主題：你還在花時(shí)間亂找資料嗎？知識(shí)管理讓你智慧翻倍！
備四個(gè)手機(jī)：大號(hào)，小號(hào)，工作，
1學(xué)會(huì)時(shí)間管理能力和知識(shí)管理能力！
2學(xué)會(huì)知識(shí)分類(lèi)管理保存！用云筆記記錄下來(lái)！能快速調(diào)動(dòng)知識(shí)用起來(lái)！沒(méi)有存儲(chǔ)習(xí)慣，不精進(jìn)就退化！需要用就焦慮！
3學(xué)會(huì)備份！一次，兩次，學(xué)校，家里，云端都備份！有部分可以刪除，直接保存！
4有標(biāo)簽思維，在朋友前面加個(gè)標(biāo)注！
誰(shuí)邀請(qǐng)進(jìn)入了，就備注微信名字！哦，豁然開(kāi)朗！社會(huì)關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)，隨時(shí)打電話號(hào)碼！我是因?yàn)檎l(shuí)而發(fā)生什么事！
比如：看過(guò)大量的賬號(hào)，感覺(jué)好的就記錄下來(lái)，就是目錄思維！就是精選賬號(hào)！
之前有過(guò)記錄，隨地丟了，后悔！
沒(méi)有創(chuàng)新思維！就是混搭！第一個(gè)做出來(lái)就叫天才，第二個(gè)照做的是蠢才！抄，模仿也有創(chuàng)新！
開(kāi)始隨時(shí)拿本子記錄下來(lái)！帶身上！準(zhǔn)備大本子！
目錄思維，隨時(shí)記錄！把賬號(hào)寫(xiě)下來(lái)！備份再備忘錄里面！看看人家是怎么做的，不看！寵物人，分享給別人！別人感覺(jué)被關(guān)注，就產(chǎn)品關(guān)系！感謝你，好事就來(lái)了！特別有心，平時(shí)的積累做劇本！做劇本梳理，提綱思維！說(shuō)著說(shuō)著，就會(huì)了
，跟愛(ài)人光和寶貝海波的交流溝通的話語(yǔ)，隨時(shí)記錄下來(lái)，思考如果拍視頻！？？方向清晰就開(kāi)始做！
5朋友圈發(fā)的內(nèi)容有標(biāo)簽，沒(méi)有想到
6會(huì)玩才會(huì)做！
開(kāi)心喜悅的玩，瘋狂！跟小朋友玩，玩出來(lái)結(jié)果！
7復(fù)盤(pán)，反饋，分享！學(xué)會(huì)表達(dá)力！很強(qiáng)的結(jié)構(gòu)思維，思維方式不對(duì)，沒(méi)有總結(jié)反饋思維！一個(gè)一個(gè)點(diǎn)串起來(lái)，就是你的記憶！
刻意練習(xí)，隨時(shí)拿起來(lái)，怕沒(méi)面子！丟掉面子！不會(huì)有愧疚感！沒(méi)有壓力和內(nèi)疚，從不舒適到舒適，就輕松狀態(tài)，上陣！
刻意養(yǎng)成習(xí)慣，找陪跑官和搭檔！
找到對(duì)標(biāo)賬號(hào)20個(gè)，不斷更新！建立一場(chǎng)的知識(shí)庫(kù)！老師帶著去找！私教課就是帶你去走，然后自己去刻意做！才有基因附體！不是費(fèi)用少，而且你的態(tài)度，起來(lái)的速度！你起步的距離，決定你的速度！拿到結(jié)果！
8不跟就跑不動(dòng)了，沒(méi)慧根要會(huì)跟！
9今天是11月，今年的成績(jī)總結(jié)，明年做規(guī)劃！把短視頻和直播植入潛意識(shí)目標(biāo)，植入生命！每年11 月份做總結(jié)和規(guī)劃！
感悟：
老師今天的直播內(nèi)容是我長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，而不懂儲(chǔ)備知識(shí)，需要資料就翻書(shū)，感覺(jué)費(fèi)時(shí)費(fèi)力！有時(shí)做了筆記，不懂收拾保存，需要用時(shí)也找不到！互聯(lián)網(wǎng)工具太好用了，感恩老師今天的分享！
刻意練習(xí)養(yǎng)成隨時(shí)隨地帶本子記錄的好習(xí)慣，靈感來(lái)了，稍縱即逝，記錄才能覺(jué)察自己，需要提升和解決的點(diǎn)和問(wèn)題是什么！然后抽空把本子記錄保存電腦和云端！學(xué)會(huì)使用工具，高效管理時(shí)間，高效完成目標(biāo)！
今天從早上6點(diǎn)多起床，就聽(tīng)到父親的咳嗽，幫他打理大小便，陪他聊天，鼓勵(lì)他如何積極面對(duì)現(xiàn)在的身體狀況，有心事及時(shí)說(shuō)出來(lái)，打開(kāi)心結(jié)，身體經(jīng)絡(luò)靜脈才能暢通無(wú)阻，身體才能健康起來(lái)！放下疾病，轉(zhuǎn)換舊思想舊觀念，相信自己的身體有自愈能力，分享我前半生也是體弱多病，經(jīng)常服用中藥效果不佳，后來(lái)是學(xué)會(huì)心理學(xué)后，才真正無(wú)藥而愈！還有負(fù)面情緒需要及時(shí)釋放，堆積太多身體也會(huì)出問(wèn)題！還有母親照顧父親也是辛苦，弟媳就商量請(qǐng)個(gè)護(hù)工，下午約見(jiàn)面聊聊，合適就簽合同，2500元一個(gè)月，白天8個(gè)小時(shí)！感恩父母親，有父母的孩子是個(gè)寶！我很幸福，我需要盡快調(diào)整自己的狀態(tài)，回歸內(nèi)心，做好短視頻和直播，實(shí)現(xiàn)自己想要的幸福人生！
健康是唯一，感恩老師讓我學(xué)會(huì)解決拖延癥方法，提升心理能量，找到自己拖延癥的真正原因是情緒價(jià)值低，導(dǎo)致身心疲憊，無(wú)助糾結(jié)抱怨，停滯不前！
學(xué)會(huì)積極休息！兩年多來(lái)一直沒(méi)有好好按時(shí)休息，所以身體發(fā)出警報(bào)，需要及時(shí)調(diào)整時(shí)間，做到積極休息！感恩老師賦能指導(dǎo)！
午休起來(lái)準(zhǔn)備今晚團(tuán)隊(duì)讀書(shū)會(huì)主持分享：如何解決拖延癥！也是我學(xué)習(xí)了老師的方法去分享給大家，希望通過(guò)分享，提升自己的分享能力和影響力，從而提升直播間分享能力，繼續(xù)聽(tīng)老師直播，優(yōu)化自己做事的流程，解除拖延癥，高效做事，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！
