剛畢業(yè)工作那會(huì)兒，每天有忙不完的工作，學(xué)不完的知識(shí)技能，雖然每天覺得充實(shí)，但也總被時(shí)間推著走，每天時(shí)間的利用效率并不高。
有人說，當(dāng)你感到困惑的時(shí)候，就該去讀點(diǎn)書了。
《哪有沒時(shí)間這回事》，一本個(gè)人時(shí)間管理的書，確實(shí)解答了我的疑惑，讓我從每天瞎忙的狀態(tài)中走出來。
作者紀(jì)元，畢業(yè)于中國(guó)科學(xué)院心理研究所，他將個(gè)人時(shí)間管理和心理學(xué)相結(jié)合，給出了順應(yīng)人性的時(shí)間管理方法。
1、放棄流水賬式的作息表，“時(shí)間段步驟清單”讓生活回歸秩序
在介紹時(shí)間段步驟清單前，我們先看一個(gè)常規(guī)的作息清單：
這是從網(wǎng)上隨便找的一位同學(xué)寒假作息表，你應(yīng)該不陌生，你很可能以前也做個(gè)類似這樣的作息表?？此瓢岩惶煲?guī)劃的井井有條，但是在執(zhí)行過程中就會(huì)出現(xiàn)問題：
如果9:00沒有吃完早飯，那就會(huì)占用9:00-10:00原本要寫寒假作業(yè)的時(shí)間，這位同學(xué)努力說服自己今天的作業(yè)少寫點(diǎn)，10:00開始閱讀，可是到11:00午飯還沒好，他又該干嘛呢？
你很容易發(fā)現(xiàn)，這一天里，每一件時(shí)間都被一前一后的時(shí)間點(diǎn)定死了，一件事情沒有在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)完成，就會(huì)影響下面所有事情，一天下來，你會(huì)感覺時(shí)常在做取舍，而計(jì)劃的完成度并不高，久而久之，也就沒了繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力，計(jì)劃也就永遠(yuǎn)停留在了紙上。
而時(shí)間段步驟清單，可以讓你一天過的井然有序，又不會(huì)面臨上面那位同學(xué)的困惑和糾結(jié)。
第一步：將你每天要做的事情一一寫下來
如果你見過小朋友玩拼圖游戲，應(yīng)該知道第一步是要把所有的圖塊翻到有圖案的一面，然后才是開始拼圖。
制定“時(shí)間段步驟清單”的第一步類似于拼圖，先把你一天要做的各項(xiàng)事情先不分順序的列出來，還是拿那位同學(xué)的寒假作息表來舉例，他一天中主要有15項(xiàng)事物，如圖：
第二步：將一天劃分成幾個(gè)時(shí)間段
根據(jù)那位同學(xué)的作息時(shí)間，我們可以大體將一天劃分為幾個(gè)主要的時(shí)間段，分別為：
早上（8:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚間（18:00-20:00）
第三步：列出每個(gè)時(shí)間段內(nèi)的動(dòng)作步驟清單
以這位同學(xué)的下午時(shí)間為例，將下午（12:00-18:00）時(shí)段內(nèi)要做的事情進(jìn)行步驟排序，如圖：
這樣一個(gè)時(shí)間段清單就制定好了，我們?cè)趫?zhí)行過程中，慢慢會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，不要苛求時(shí)間段內(nèi)每個(gè)事務(wù)用多少時(shí)間，只需要把控一個(gè)時(shí)間段的一頭一尾時(shí)間節(jié)點(diǎn)即可。堅(jiān)持一周左右時(shí)間，你就不需要再看具體的步驟，做完這件事后你會(huì)習(xí)慣性的去做下一件，直到習(xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)。
2、利用碎片清單，將大腦解放出來
“碎片清單”從字面意思就可以看出，是記錄碎片事務(wù)的清單。你有沒有這樣的困擾，在快節(jié)奏的生活中，總是會(huì)忘記一些小事情，可以小到轉(zhuǎn)賬、回個(gè)電話、拿快遞、工作中突然給你加塞的小事情等等。
“碎片清單”就是要解放你的大腦，讓你在當(dāng)前情況下不方便處理的事情先立刻記下來不去管它，當(dāng)有時(shí)間的時(shí)候再去從容的處理。
這里推薦一款好用的手機(jī)APP，叫極簡(jiǎn)待辦Premium，隨時(shí)隨地記錄你的碎片事務(wù)，完成一件直接劃去即可，頁面簡(jiǎn)潔，操作方便。
3、每日任務(wù)清單，讓你活到點(diǎn)子上
也許你聽說過3只青蛙，就是將一天中最重要的3件事務(wù)列出來，每天先去完成這3件?！懊咳杖蝿?wù)清單”借鑒3只青蛙的思想，每天早晨或者前一天晚上把今天要做的最重要的3件事務(wù)寫下來，可以結(jié)合上面的“碎片清單”來使用，比如每天早晨起床后，打開碎片清單從中選出今天要完成的最重要的3個(gè)事務(wù)寫下來，建議找一個(gè)專用的筆記本來做記錄，做完一件就打勾，一天下來3件事情都處理完，你會(huì)非常輕松并且成就滿滿。
以上是精讀《哪有沒時(shí)間這回事》這本書后提煉的時(shí)間管理技能，希望你能嘗試用起來這3個(gè)清單：時(shí)間段步驟清單、碎片清單、每日任務(wù)清單，做時(shí)間的主人，每天有計(jì)劃有目標(biāo)的生活。
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生命不息，奮斗不止。
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