1.讀書《愛與和解》是一朋友送的，主要是講家庭的排序，講人與人之間的關系，每個人現(xiàn)在與身邊處的不好都可以從其中找到根源，看清這原因，解開它，與自己和解。
2.除塵，除去心中的塵，今天做一個冥想，讓自己回到那個受傷的小孩，和爸爸媽媽說出自己的委屈，對著他們哭，然后告訴他們，我那個時候是恨你們的，多希望你們能愛我，不打我，能理解我。然后，現(xiàn)在的我抱抱媽媽爸爸，對他們說，爸爸媽媽，我原諒你們了，我很堅強，我長大了。轉身我牽著小孩的自己，對她說，別哭，你很勇敢，我就是那個勇敢的你，我們一起走吧。
3.覺察愛，看過一篇文章，說孩子管你叫“媽媽”和“媽”是有很大區(qū)別的，簡單說，管你叫媽媽，孩子是深愛著你，依賴著你，管你叫“媽”是沒那么愛，甚至是討厭。今天數(shù)了數(shù)，孩子們叫了我22次媽媽，我感到很幸福，我還是他們深愛著和依賴的人。
