無意間的抬眸，發(fā)現(xiàn)2024馬上結(jié)束了。
很難特別清晰的給今年下個定論，總的來講，底色是悲涼，因為真真切切的影響到了收入和生活質(zhì)量。
這一年是壓力和焦慮的一年；深切體會到了什么是年齡壓力、職業(yè)壓力、家庭壓力以及未知的壓力。
這一年是內(nèi)耗和反內(nèi)耗的一年；一邊不斷的給自己施壓，一邊不斷的給自己減壓。
但不管如何，還是想感謝一下自己，因為這一年也是認(rèn)知覺醒的一年。通過學(xué)習(xí)和思考，收獲了很多，對未來清晰了很多。
下面，也分享給大家。
關(guān)于學(xué)習(xí)與閱讀
算了完成了年初給自己定的“一年讀20本書”計劃，囫圇吞棗讀了差不多50本書，創(chuàng)下歷史新高。
慚愧的是，大部分內(nèi)容其實都已記不得了。不過還是精選了7本，推薦給大家。
(1)?周嶺《認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力》——認(rèn)知升級，走出迷茫和焦慮，開啟自我改變原動力；
(2)?埃里克·喬根森《納瓦爾寶典：財富與幸福指南》——人生智慧合集；
(3)?陳海賢《了不起的我：自我發(fā)展的心理學(xué)》——改變行為、進(jìn)化思維、發(fā)展關(guān)系、走出人生瓶頸期、繪制人生地圖，成為了不起的自己。
(4)?赫爾曼·黑塞《悉達(dá)多》——一場尋找自我的修行，一場尋求心靈安寧之旅。
(5)古典《不上班咖啡館》——不同的故事，一次次的問答，探索不同職業(yè)發(fā)展新可能。
(6)?侯小強《寸進(jìn)：人人可學(xué)的曾國藩》——學(xué)習(xí)普通人如何變得不普通。
(7)?黃碧云《擺攤式創(chuàng)業(yè)》——學(xué)習(xí)如何低成本，低風(fēng)險的輕創(chuàng)業(yè)。
-----------------------------------
關(guān)于學(xué)習(xí)，最大的感受就是：只要你始終保持著學(xué)習(xí)能力，你有好奇心，你想改變，任何時候都有選擇，任何時候都能改變，任何時候都有機會。
你知道的越多，你獲得的可能性就會越多。
事實上，70-80%的人是不學(xué)習(xí)的，這就是你的機會。
1.做一個終身學(xué)習(xí)者；
2.善用費曼學(xué)習(xí)法，用自己的語言將所學(xué)到的東西講給別人聽；
3.不能光學(xué)和看，還要配合“輸出+實踐+獲得改變”；
4.遇到有啟發(fā)的內(nèi)容時問問自己：為什么有啟發(fā)？還能用在哪？關(guān)聯(lián)的知識有哪些？對應(yīng)的行動項是什么？
關(guān)于工作和賺錢
1. 盡量做自己真正感興趣和熱愛的事，將其培養(yǎng)成專長。一邊做著自己喜歡的事，一邊又能賺錢，雙贏；
2. 如果條件不允許，先做實干派，再做理想家。調(diào)動一切可用的資源和力量，先搞錢養(yǎng)活自己，再做夢；
3. 努力找到并掌握自己的睡后收入，比如短視頻帶貨、寫書、做付費社群、賣視頻課程等。如果只靠出賣時間來換錢，低效且收入有限；
4. 目標(biāo)導(dǎo)向，學(xué)會當(dāng)個不守規(guī)矩的“壞學(xué)生”，但也不越紅線；
納瓦爾寶典中有這么一段話，值得思考 :?
以前的賺錢模式是，讀4年大學(xué)，拿到學(xué)位，然后能在某個專業(yè)領(lǐng)域干30年。但現(xiàn)在不一樣了，日新月異，你必須在9個月內(nèi)掌握一門新專業(yè)，而這個專業(yè)4年后可能就會過時，但在這個專業(yè)存在的這3年里，你會變得非常富有。
關(guān)于心態(tài)
很多人之所以痛苦、焦慮，覺得人生無望，就是自己的心態(tài)出了問題。
消極悲觀，受挫能力太差，欲望橫生，抱有不切實際的期待。自卑，總是焦慮一些還未發(fā)生的事，不敢行動。
對此，我們或許可以調(diào)整一下：
(1)?活在當(dāng)下，專注當(dāng)下，做好自己每天的功課。
(2) 欲望即痛苦，學(xué)會控制自己的欲望。如果想獲得某樣?xùn)|西，最好的辦法就是先讓自己配得上它。
(3)?控制你所能控制的，不要去管自己所不能控制的，你也管不了。
(4) 想清楚自己到底想要什么？做對比拼命更重要。
(5) 永遠(yuǎn)都能發(fā)現(xiàn)事情積極的一面。
(6)?降低對自己和他人的預(yù)期。
(7) 遇到問題，要么解決，要么接受，抱怨解決不了任何問題。
不要總是覺得自己很悲慘，不幸福，其實幸福不挑人，是人挑幸福。
即便是真的遇到了人生困境，十分窘迫，那就更不怕了，羅曼·羅蘭所言：“一無所有的人是有福的，因為他們將獲得一切！”
關(guān)于行動與決策
1.?多做舒適區(qū)邊緣的事；
2. 每日反思復(fù)盤，留出思考時間；
3. 發(fā)表觀點前，消除自我意識，避免自己進(jìn)行預(yù)設(shè)、貼標(biāo)簽、站立場；
4. 多與優(yōu)秀人的交往和共事，遠(yuǎn)離爛人爛事；
5.?健康的重要性高于一切；
6. 如果有什么事情是你以后想做的，現(xiàn)在就去做，人生沒有“以后”；
7. 不要總花時間去取悅別人，首先沒這個義務(wù)，其次浪費時間；
8. 自己沒做到的事，別輕易給別人建議；
9.?避免完美主義，先起飛再調(diào)整方向，小步快跑，快速迭代；
10. 永遠(yuǎn)不要全部壓上；
11.?把所有的注意力都放在自身成長；
做事要具備3種思維
1. 迭代思維：努力是一方面，但也一定要是一個持續(xù)精進(jìn)的過程。如果一件事只是一直重復(fù)的做，毫無長進(jìn)，是在浪費時間。
廢掉一個人最隱蔽的方式，是讓他忙到?jīng)]時間成長。
所以，一定要有迭代思維，持續(xù)精進(jìn)，追求復(fù)利。
2. 結(jié)果思維：做事盡量要拿結(jié)果，甚至在一開始的時候你就知道會得到一個什么樣的結(jié)果，否則就不要做，浪費時間。
哪怕是你想通過做這件事驗證什么，體驗什么，獲得成長，這些可以都是結(jié)果。
一旦定下目標(biāo)，就全力以赴的拿結(jié)果。
3. 需求思維：供需關(guān)系決定了你的價格，而不是你的成本和付出多少決定。你寫的內(nèi)容，拍的視頻，賣的產(chǎn)品，要有價值，要利他，而不是自嗨；
要既能滿足自己的需求，又能符合別人的利益。
解決問題的兩大秘訣
再分享兩條我這一年來遇見問題時喜歡用到的行事準(zhǔn)則。
1.行動上：一具體就深刻
當(dāng)你遇到問題時，別只會抱怨和焦慮，覺得事情無解，覺得自己做不來。
來，詳細(xì)說說，到底哪里不行，哪里做不來，多問幾個為什么，把問題清晰化。
比如找不到工作，現(xiàn)在好像都需要會剪輯，但自己不會。
好，去招聘網(wǎng)站上一個一個看，必須要會剪輯的招聘公司占比多少，有沒有不需要的，去投那些不需要的。
其次，剪輯是不是能學(xué)？網(wǎng)上是不是有課？你花一兩個月是不是能入門？直接去學(xué)就好了。
再遇到問題的時候，先別說“我不行”，來，詳細(xì)說說。
2.心態(tài)上：凡是發(fā)生皆利于我
遇到任何問題，都往好的方面看。
就非常堅信的認(rèn)定，所有的事最后都會變成好事，如果還不是，那就還沒到最后。
-----------------------------------
最后想說的是：雖然這一年很難，但未來會變好，會因為自己的努力變好。
