閱讀摘錄：

“能不能好好說話，別傷人 ！”

想要表達關(guān)心，話說出口卻成了責(zé)備；

想要請求幫助，卻忍不住先抱怨兩句對方的不是；

明明可以溫和地講述，張口卻是咄咄逼人的反問、抬杠……

原本好好的交流，因為沒有好好說話，就這樣變了味。

有調(diào)查顯示，“不好好說話”更常發(fā)生在親近的人之間，它不太顯性，卻可能在日積月累中影響親密關(guān)系和家庭關(guān)系的和諧。

你遇到過“不好好說話”的情況嗎？

為什么許多關(guān)心，出口會成責(zé)備：明明想說“天氣冷，多穿件衣服吧”，出口的卻是“穿這么少，像什么鬼樣子”；

明明是擔(dān)心你減肥營養(yǎng)跟不上，嘴上卻說“到時候胃出問題，去醫(yī)院還不是花我的錢”……

他們不是冷漠無情，也不是自私，可能只是無法很好地辨識自己的感受，也無法好好表達自己的情緒。

他們的問題，叫作述情障礙。許多人不會好好說話，也是這個原因。

生活中，我們好像常常把禮貌和善意留給陌生人，但在親近的人面前，卻往往肆無忌憚、口無遮攔。

很多時候，那些不好聽的話，像刀子一樣就出口了：可能是挖苦嘲諷式的揶揄，可能是口不對心的反話，可能是不耐煩的潦草敷衍，可能是下意識的否定和打擊……

不好好說話，是多少家庭的頑疾，又給多少親密關(guān)系蒙上了陰影。

也許確實是“刀子嘴豆腐心”，可是刀子嘴也會傷人，語言暴力也是暴力。

而且因為是最親的人，這些話又會尤其戳心窩。

家應(yīng)該是講感情的地方，家人之間應(yīng)該相互支持鼓勵，許多事不需要論是非、定勝負。對身邊那些陪伴最久、相愛最久的人發(fā)脾氣，是世界上最得不償失的事了。

很多人“不好好說話”，都不是本意，可能是習(xí)慣，可能是情急，但在所有親密關(guān)系里，我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一件事是：認真聆聽彼此的需要，用愛和寬容體諒對方，而不是被一時的情緒所操控。

最后，送大家一段話，祝大家都能坦然地表達愛、擁有愛：

喜歡就說喜歡，

生氣了就告訴對方為什么生氣，

做錯事就誠懇地道歉，

不要陰陽怪氣，不要總讓人猜，

試過坦誠后，就不會再愿意偽裝。

相愛的時間太寶貴了，

可不能在奇奇怪怪的問題上消磨愛意。

熱身運動一下，自己再來復(fù)習(xí)一遍這些信息：（僅供參考）

1孩子指責(zé)我。我看到孩子的委屈。

2孩子討伐我。我能感到孩子是缺乏認可

3孩子對我冷漠。我能認識到孩子缺乏安全感

4孩子頂撞我。我知道孩子渴望被肯定。

5孩子如果撒謊。孩子內(nèi)心恐懼和不安。

6孩子做事拖拉磨蹭。我能領(lǐng)略到孩子的挫敗感。

閱讀感：孩子是咱們的鏡子，通過孩子的行為，照見我們以前的養(yǎng)育是否有偏差。

更確切的是能感受到當時當刻孩子的需求。放在這里自勉。對自己的寄語:“學(xué)會愛，成為愛”的路上繼續(xù)加持自己[勝利]

（20221213）