最近，朋友和我聊天說的最多的一句話是：“我可能得抑郁癥了！”
在這個時代，好像沒經(jīng)歷過抑郁，就不曾成熟，不曾體會過深夜抱頭痛哭的絕望；好像沒經(jīng)歷過抑郁，在餐桌上討論誰更慘烈、難過的話題時你都比不過；好像沒經(jīng)歷過抑郁，就和周圍的朋友格格不入，無法互訴衷腸。
對于大部分年輕人而言，焦慮、失落、無助已成為這個時代的代名詞。
微博里傷感名言橫行，歌評里經(jīng)常出現(xiàn)“今天是對抗抑郁的第幾天”，朋友圈經(jīng)常曬自拍的人突然不那么頻繁地更新動態(tài).
熙攘人群中，抑郁變得像感冒一樣流行。
故事一
小黎是我的高中同學，每次一聊視頻，她就說自己最近特壓抑，很難受。
我去上海旅行，找她玩兒時，她首先向我訴說了經(jīng)濟壓力：“工資七千多，天天累死累活，房租加上水電離兩千也不遠了，還要還信用卡和車貸，每個月就只剩下幾百塊生活費，甚至有時候入不敷出?！?br>
一起去吃火鍋時，她提到感情問題：“你知道嗎？跟我談了四年戀愛的男人，居然沒打算娶我！你知道我現(xiàn)在什么感受嗎？我覺得我的感情、我的青春真的喂了狗，雖然聽起來俗氣，但真的喂了狗！”
“你們什么時候分的？”
“今年上半年。”
“怎么提出的呢？是出于什么樣的事突然決定分手，你們感情不是一直很好嗎？”
提到此處她更是止不住情緒，連翻幾大篇往事。大抵是說他們家?guī)湍猩榻B工作，男方父母卻抱怨工資低，活兒累。男方父母總怕小黎算計他們家一分錢，這讓小黎傷心至極，和男友母親大吵了一架。她希望男友能過來陪陪她，但男生不僅沒有關心小黎，反倒替自己家人說話。
她說：“跟他分手后，本來心情就特別低落，現(xiàn)在的工作也令人頭痛，各種大大小小煩人的事，我真的沒有心情去做任何事，也沒什么興趣愛好，周末就把自己關屋里，話也不想說，什么也不想做，像個傻子一樣坐好半天，我是覺得自己的神經(jīng)已經(jīng)紊亂了，你知道嗎？我想不通活著到底是為了什么！工作看不到前途，愛情一敗涂地，對未來充滿了恐懼，特別怕明天的到來，周而復始的恐懼，像灌鉛似的，腐蝕著我的心。真的，已經(jīng)走不下去了，你如果不過來，我沒人陪著，沒人說話，在這種情況下，說句不好聽的，可能我再也沒機會坐在你對面跟你話嘮了?！?br>
她跟我談論這些話時，我已經(jīng)想不到好的詞語去安慰，只是陪襯著一聲聲嘆息。接下來幾天，她開始像轟炸機一樣叨叨我的耳朵，我說難怪你嫁不出去，哪個男人能忍受你這么能說的人。她說：“一個人呆久了可不就這樣嗎，以后你想聽我嘮叨說不定都沒機會呢？”
臨走時的前一晚，我跟她說：“以前我一直覺得‘人生不如意事十之八九’這句話俗氣、廢柴，可能電視看的多了，書里講的多了，平時說的太多了，這句話只具有習慣意義，直到經(jīng)歷了很多事才明白，‘八九’的含義有多沉重，人嘛，無法期望時時刻刻開心，倒霉的事就像呼吸一樣理所當然地出現(xiàn)，真的！我出現(xiàn)倒霉的事、傷心的事太平常了，確實是十之八九嘛，甚至有時候十之有十，所以生活本來就是苦的，人要學會苦中作樂，唉，跟你說了你也不會聽的?！?br>
我到北京后，她說想去旅游，我們一起去北戴河看海，她邊唱歌邊大笑，好像自己幸福的不得了。
但一個人最開心的時候，就是她把痛苦藏得最深的時候，就好比正午的太陽照在頭頂，影子卻藏進身體里。
故事二
朋友是服裝設計師，開工作室創(chuàng)業(yè)，有自己的服裝品牌，我曾幫她寫過文案。她說今年生意不大好做，可能明年沒有經(jīng)濟能力再繼續(xù)下去了，父母也不支持，希望她另外找工作，可她不愿意給別人打工。
她想去西藏走走，希望能有好的靈感。我說你從西藏回來，生活還是一樣的，別期望能有變化，最大的變化可能是人變黑了，錢包變癟了。
繼而她又提到男朋友的事。她總是對愛情各種猜忌，以至于在男朋友的桌子上或車里發(fā)現(xiàn)什么香水啊、項鏈啊都要追根究底地問。為此，兩人沒少吵過架。
我不是心理醫(yī)生，分析了一下兩個人的性格，突然意識到一點：兩個人的喜歡僅僅是喜歡，但未必適合對方。我告訴她，也許男方是在顧慮這個問題吧。朋友在電話里半天沒吱聲，說起工作的事時，心情更加糟糕。
我不想再繼續(xù)這個話題，她仍然說：“陪我去西藏吧！我看到朋友圈里曬的照片，天那么藍，云那么白，真的好想去??！”? ? ? ? ? ?
由于工作原因，我實在是沒辦法陪她走這一趟，只能盡力安慰，但安慰話說多了，也詞窮了。
故事三
今年大學畢業(yè)的表妹，出來實習工作?？偸钦也坏綄I(yè)對口的活兒，要么嫌職務瑣碎，工資低，要么厭煩公司員工的氣氛差，老板態(tài)度暴躁。
從畢業(yè)到現(xiàn)在，幾乎試遍了全市各種各類的工作，以至于對找工作、面試產(chǎn)生了恐懼感。
她說看到什么趕集網(wǎng)、58同城這類招聘軟件都感到頭暈惡心。
小姑覺得花了那么錢供孩子上學，可讀了十幾年書沒一點用處，她總罵表妹沒出息，太笨！為了找工作這事兒，兩人見面就吵。表妹受不了，便自己搬出去租房子住。整天一個人鎖在房間里，承受著莫大的挫敗感和失落感。
表妹哪兒也不想去，什么也不想做，連發(fā)呆都覺得累，不知道下一秒如何呼吸，完全找不到活路。
我安慰她：慢慢來，別著急。人生有高峰也有低谷，在低谷期只要好好經(jīng)營自己的心情，別的不用多想，想的越多，就越糊涂。
對于深度的抑郁，別人的安慰其實沒什么用處，無言的陪伴往往起到最好的效果。
強加于自身的壓力，回憶往事帶來的痛苦，對現(xiàn)狀的無能為力，學習、情感、事業(yè)……每個人都在經(jīng)歷著情緒風波。對這個社會的追趕讓我們付出了太多，以至于精力變得 “入不敷出”。
一旦陷入抑郁，就會變得不喜歡交際，不喜歡隨隨便便吐露心聲。甚至敏感、膽小、卑怯，以至于將自己的靈魂封鎖起來?；蛟S一周不出門，不想理任何人，很久沒笑過，喜歡聽悲傷的歌、看憂傷的書，靜靜抽煙一下午，醉酒或失眠整晚……直至對周圍的一切哀莫大于心死。
到底是自我墮落還是無法自我拯救呢，不過一道分界線。人生很長，悲喜交錯，人生也很短，一瞬間的歡喜和一瞬間的悲傷每天輪番交替。努力度過這一瞬間，就是一步堅強。無論發(fā)生什么，唯有堅持熬過，并且一定要堅持熬過！
我始終相信“柳暗花明”這個詞，所以千萬千萬要忍過抑郁的時段，把人生目標變成：期待下一次的開心大笑。
