所經(jīng)歷的人生路中，曾以為的，感動(dòng)自己的牛逼事：
- 第一牛逼—— 跑全程馬拉松
- 第二牛逼 —— 語(yǔ)音寫(xiě)作雙馬體驗(yàn)
現(xiàn)在，一天寫(xiě)20萬(wàn)字，一天一本書(shū)，才是最牛逼的事。
此生或許已無(wú)法跨越。
它不光是體力上的考驗(yàn)，也是心理上的考驗(yàn)，更加是智慧上的考驗(yàn)，對(duì)我們思維能力的考驗(yàn)。
這是折磨人的狀態(tài)，變態(tài)的極致體驗(yàn)。
沒(méi)有經(jīng)歷，只能仰望。
當(dāng)達(dá)到特定層次，或階層，或維度，才有感知。
沒(méi)有經(jīng)歷，就沒(méi)有心理表征
所以，
當(dāng)向他人去描述時(shí)，
會(huì)得到或許崇拜的說(shuō)，
—— 哇噻，好厲害！
厲害在哪里，不知道！
厲害不重要，
知行合一，
才是真智慧。
智慧就是行動(dòng)。
去做才最重要的！
【國(guó)慶寫(xiě)作馬拉松】【極限潛能挑戰(zhàn)】
語(yǔ)音寫(xiě)作|一天創(chuàng)作一本書(shū)
【創(chuàng)作目標(biāo)】142195字保底，20萬(wàn)沖頂
【語(yǔ)速】平均40分鐘/一萬(wàn)字
【策略】一萬(wàn)字休息20分鐘
【耗時(shí)】累計(jì)13h
【補(bǔ)給】8瓶水，4瓶紅牛，零食若干 + 三兩白酒 + 麻辣火鍋【總字?jǐn)?shù)】201037字
—— 做到即創(chuàng)造
（一）理性｜經(jīng)驗(yàn)篇
順利完成20萬(wàn)的經(jīng)驗(yàn)：
第一，信心構(gòu)建，確定語(yǔ)速
10 月 1 日完成了36分鐘1萬(wàn)字的書(shū)寫(xiě)，讓我找到節(jié)奏的感覺(jué)，并建立了自信：能在36分鐘內(nèi)完成一萬(wàn)的輸出
基于這樣的經(jīng)驗(yàn)，確定馬拉松挑戰(zhàn)的節(jié)奏
—— 平均40分鐘 / 一萬(wàn)字
第二，制定書(shū)寫(xiě)策略，穩(wěn)定前行
基于第一點(diǎn)，制定書(shū)寫(xiě)策略：
1個(gè)小時(shí)劃分成兩塊
- 40分鐘寫(xiě)1萬(wàn)個(gè)字
- 20分鐘休息，喝水，補(bǔ)充能量。這是基于原跑全程馬拉松的經(jīng)驗(yàn)。
在真正感到疲勞前，就先休息，做好能量?jī)?chǔ)備。
這是一個(gè)非常明智的選擇，讓我在寫(xiě)完14萬(wàn)后，仍精力充沛，并沒(méi)有精力不佳的感覺(jué)。
第三，用最舒服的姿勢(shì)寫(xiě)
一定要按自己最舒服的姿勢(shì)（寫(xiě)法）來(lái)寫(xiě)。
擔(dān)憂沒(méi)東西可寫(xiě)，前一天準(zhǔn)備些書(shū)寫(xiě)主題。實(shí)際當(dāng)我按照主題來(lái)書(shū)寫(xiě)時(shí)，覺(jué)得非常難受，精力和腦力消耗比較大。
當(dāng)感覺(jué)到這種難受后，立即選擇放棄主題書(shū)寫(xiě)?；氐阶约鹤钕矚g的節(jié)奏，最喜歡的方式—— 用意識(shí)流來(lái)書(shū)寫(xiě)。
從后來(lái)的完成過(guò)程情況來(lái)看，選擇是明智的。
意識(shí)流才是我最舒服，最正確的方式。
第四，確定目標(biāo)，內(nèi)驅(qū)前行
在這里要非常感謝劍飛老師，當(dāng)我一進(jìn)寫(xiě)作群，就給我定下了 142195 字的目標(biāo)。
我自己確定的目標(biāo)是：15萬(wàn)字，在完成15萬(wàn)后，老師和伙伴們的鼓勵(lì)，讓我開(kāi)始了更加一步的突破，更進(jìn)一步的挖掘自己的潛能，最終突破了自己的潛能。
第五，同儕鼓勵(lì)
在一天的書(shū)寫(xiě)過(guò)程中，為了保護(hù)注意力，關(guān)閉了所以的信息通道，唯一保留的就是跟小伙伴@水木的溝通。當(dāng)每完成一萬(wàn)字時(shí)，就會(huì)給她一個(gè)信息，談一下自己的感受和狀態(tài)。
每一萬(wàn)字就會(huì)收到@水木的鼓勵(lì)和打氣，這也是我堅(jiān)持下來(lái)的動(dòng)力之一，感性@水木一天的陪伴。
第六，充足的能量補(bǔ)給。
連續(xù)書(shū)寫(xiě)一天，是一個(gè)殘酷的體力活，所以，能量補(bǔ)給是必不可少的。
一天總共消耗了八瓶水，四瓶紅牛，零食若干。
當(dāng)每完成一萬(wàn)字，就會(huì)補(bǔ)充能量，讓自己在能量消耗前重新補(bǔ)充回來(lái)。
第七，自我暗示，自我賦能
在寫(xiě)作途中，每一萬(wàn)字中，會(huì)通過(guò)文字給自己鼓勵(lì)，給自己一些積極的心理暗示。
心理暗示相當(dāng)于內(nèi)部動(dòng)機(jī)，讓我不斷的有能量寫(xiě)下去。
本身在一步步的寫(xiě)作當(dāng)中，也是不斷成就感推動(dòng)和信心構(gòu)建的過(guò)程，甚至有越寫(xiě)越輕松的感覺(jué)。
啟動(dòng)是最難的，一旦啟動(dòng)就會(huì)進(jìn)入沉浸狀態(tài)。
第八，家人的支持和鼓勵(lì)。
當(dāng)老婆知道我要進(jìn)行語(yǔ)音寫(xiě)作極限挑戰(zhàn)時(shí)，特意陪我去超市買了很多零食和補(bǔ)給品。
挑戰(zhàn)當(dāng)天，我?guī)缀跻惶於即谛》块g，進(jìn)行語(yǔ)音寫(xiě)作，每過(guò) 40 分鐘，會(huì)休息轉(zhuǎn)一下，孩子一直在老婆身邊。為了保護(hù)我的注意力，老婆陪伴了丫頭一天。
如果沒(méi)家人的支持，是無(wú)法完成 20 萬(wàn)的挑戰(zhàn)。
再次感謝家人的支持。
第九，榜樣力量｜樹(shù)立榜樣
由于我教育方式的問(wèn)題，與兒子的親子關(guān)系一直存在問(wèn)題。
兒子個(gè)性中也顯得不夠自信的，所以想利用挑戰(zhàn)的過(guò)程，樹(shù)立形象，向兒子展示：沒(méi)有什么不可能，只要勇于接受挑戰(zhàn)，確定目標(biāo)，堅(jiān)定的去執(zhí)行，終將有所收獲。
完成20萬(wàn)的寫(xiě)作，也就是想以身作則，做給我兒子看，構(gòu)建榜樣力量。希望在他將來(lái)的路上，獲取更多的自信，勇于接受挑戰(zhàn)，堅(jiān)持就能有所得的信念。
挑戰(zhàn)后的感受：
必要難度的事都不是輕易可完成的，但也不是所想的那么難，一切事都有機(jī)緣，確定好目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，不斷的調(diào)整，終會(huì)達(dá)成?！?不舒服就是成長(zhǎng)
每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，記得第一次參加語(yǔ)音寫(xiě)作馬拉松時(shí)，那一天完成了6萬(wàn)字，覺(jué)得已到極限。五個(gè)月過(guò)去了，不知不覺(jué)中實(shí)力暴漲了 3 倍多，完成20萬(wàn)字語(yǔ)音寫(xiě)作。這是我原來(lái)根本不敢所想象的，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生， 對(duì)比之下，那是翻天覆地的變化，這種變化也只是自己能感受得到 —— 更多的生命可能，接受挑戰(zhàn)，是一切的開(kāi)始！
五個(gè)月前，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，語(yǔ)音寫(xiě)作可能會(huì)改變我的一生，那時(shí)可能會(huì)有點(diǎn)吹捧的成分，那只是比較淺顯的喜悅的心理表征?，F(xiàn)在，過(guò)去了五個(gè)月，完成200萬(wàn)字書(shū)寫(xiě)，簡(jiǎn)書(shū)60天日更 13萬(wàn)字，真明白—— 語(yǔ)音寫(xiě)作價(jià)值無(wú)限。用心感謝語(yǔ)音寫(xiě)作，不想再吹捧，只是那句話 ——沒(méi)有踐行就沒(méi)有心理表征，每一個(gè)語(yǔ)音寫(xiě)作者，都會(huì)書(shū)寫(xiě)自己的哈姆雷特。
人生進(jìn)程中，會(huì)有很多的頓悟時(shí)刻，就像小伙伴水木說(shuō)的——三秒鐘決定了她今年變化和收獲。
對(duì)于我，選擇語(yǔ)音寫(xiě)作，三秒鐘的決定，或許改變了我的一生。
雖經(jīng)歷和收獲了這么多，依舊不確定語(yǔ)音寫(xiě)作最終會(huì)帶來(lái)什么 ，只知道它會(huì)一次一次帶來(lái)更多的驚喜，更好的成為那個(gè)自己。
語(yǔ)音寫(xiě)作會(huì)一直持續(xù)下去，10 年，20年，直到生命的終止的那一刻。
用生命，用語(yǔ)言書(shū)寫(xiě)傳奇，
生命不止，
語(yǔ)音寫(xiě)作不停！
（二） 感性｜矯情篇：
24點(diǎn)
失眠夜
當(dāng)下
喜悅圍繞著我
經(jīng)歷痛苦后
即將看到勝利的喜悅
不管咋樣
今天將會(huì)逝去
明天更美好
今天
美好的一天
絢麗多彩
但
也是噩夢(mèng)
相信
經(jīng)歷痛苦的蛻變
終有記憶
生活就是這樣
一直開(kāi)著讓人不懂的玩笑
一直又給著不痛不癢的明示
唯有用心或許才能體會(huì)
2018年的10月2日
人生改變的一天
銘記這一天
創(chuàng)造的歷史
生命中
從沒(méi)如此瘋狂
操蛋狠一把
去它明天會(huì)如何
沉浸的瘋狂
讓生活多一次質(zhì)感體驗(yàn)
明天或許就將離開(kāi)
離開(kāi)也是必然
誰(shuí)又要管他
這樣就好
死又無(wú)憾
挑戰(zhàn)極限
觸碰自我
對(duì)自己狠
突破
感動(dòng)常在
浮夸的狠
只是人性的遮羞布
無(wú)浮夸不真情
真情何在
瘋狂一次
讓自己感動(dòng)
感動(dòng)常在
生活當(dāng)如此
人生也有情
感動(dòng)的活著
舒服走著
卸下包袱
遇見(jiàn)自己
盡情書(shū)寫(xiě)
書(shū)寫(xiě)靈魂
一天
24小時(shí)
沉浸于一事
心外無(wú)物
投入
執(zhí)著
傾述一切
一天一本書(shū)
一天一輩子
平行空間中
盡情的綻放
別樣的精致
人生矯情
不過(guò)如此
任思緒流淌
讓生命閃耀
只是傾述
伴隨著生命的流逝
沉浸的幸福
消耗的痛苦
面對(duì)那個(gè)我
最終只是感動(dòng)
感動(dòng)常在
自我一直都在
灑脫應(yīng)當(dāng)如此
再不瘋狂
或許就老了
老又如何
有趣的靈魂
一直都在
就好
相信
未來(lái)的路
越走越寬
相信
與語(yǔ)音寫(xiě)作
此生不會(huì)緣盡
此夜終無(wú)眠
此生心常在
（三） 背景介紹篇：
