易效能242班踐行第二周周檢視

2019/07/14

早起計(jì)劃完成情況：

* 早睡早起，10點(diǎn)左右睡，早起6點(diǎn)起

* 晨間日記記錄有中斷

* 運(yùn)動(dòng)：外出依然保持了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

* 英語(yǔ) ：每天早上半小時(shí)以上，快趕上進(jìn)度了

* 整理內(nèi)務(wù)：已購(gòu)買了儲(chǔ)物盒，等待收貨，已感受到整理的樂(lè)趣了

其他

1. 效能：完成了大部分印象筆記目錄的創(chuàng)建，工作效率提升

2. 家人：保持好心情很良好的溝通，發(fā)現(xiàn)寶寶大大的進(jìn)步，智卡制作開始

3,學(xué)習(xí)：刻意練習(xí)艾賓浩斯記憶曲線

* 下周計(jì)劃

工作：嚴(yán)格使用255表格，提升專注力

家庭和學(xué)習(xí)：完善至少一個(gè)衣柜的整理

記錄：果果的時(shí)間記錄，重點(diǎn)收集睡覺(jué)，吃飯的時(shí)間規(guī)律

小確幸：

每周堅(jiān)持做至少一次面膜+皮膚護(hù)理，

灌腸，每日的社區(qū)經(jīng)營(yíng)