* 空間維度：從更高的維度，往下看，看著情緒中的自己，看著困境中的自己，看著自己正在過一個坎，于是問題便不會那么大；運用多層覺察，不斷提升自己看問題的維度

* 時間維度：站得更遠，從未來往前看，站在生命的終點看現在的事情，就不是什么事情了，選擇也不那么困難了

【例如：朋友結婚，覺得好多地方都要花錢，有點舍不得…? 我會說：你試想一下，當作為千萬富翁的我們（很顯然我們早晚都會是）走到生命的終點，回顧自己的一生，去想這一生中最應該舍得花錢的十個地方，最應該不留遺憾的十個地方，你會覺得是那些… 是不是清晰了不少】