【中道禪舞】是禪文化與舞蹈藝術(shù)的結(jié)合，通過修習(xí)者自身氣機(jī)帶動肢體舒展，使身心清安，離于苦樂、美丑、動靜、聲色的偏執(zhí)，在舞蹈中覺知自心念念之間的生滅變化，回歸清凈本性，以此契入禪舞一如的中正之舞。禪舞即禪心之舞。它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。

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? ? ? ?禪舞是在身心寧靜的狀態(tài)下，身、心、音樂融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢而優(yōu)美。它是身心自然、和諧的靈動，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達(dá)宇宙生命的本質(zhì)。

它既是禪心柔美的表達(dá)，也是治療身心疾病的一種方法。

禪舞之美

1、舞姿之美：舞蹈自然、流暢、優(yōu)雅，沒有一絲一毫的造作。

2、禪心之美：回歸心的自然本初狀態(tài)，流露出自然、自在、寬廣、深沉、慈悲、智慧、愉悅、溫馨、光明之美。

禪舞的目的

1、 ?靜心開慧，祛除執(zhí)著與煩惱。發(fā)現(xiàn)心的本質(zhì)，開啟本有的智慧，解放自己的心靈。

2、 ?柔軟筋骨、舒經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)身健體、修身美容。

3、 ?培養(yǎng)性情柔和、自然坦蕩、開放包容、無牽無掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力。

禪舞的核心思想

在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈：

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