只字不差的閱讀和及時留言或點(diǎn)評，堅持下去，起碼會更好記錄自己。不知不覺會更好思考和改變。一年又一年，不用行動去改變就沒用

元認(rèn)知能力的確需要不斷提高，改變自己思維模式。就能讓自己更加清楚什么更重要，什么最重要。最近面臨職業(yè)選擇，就是因為強(qiáng)化了元認(rèn)知能力，確實(shí)清晰了很多。希望繼續(xù)做好反思，坐享，繼續(xù)堅持運(yùn)動和愛好，保持閱讀，進(jìn)一步提高元認(rèn)知能力

現(xiàn)在還沒把坐享的好處體會到足夠大，所以未能讓它成為剛需。經(jīng)常也會落入注意力的坑里去，每次應(yīng)該記錄下來注意力開銷，然后每天反思，這樣才能避免注意力的大量浪費(fèi)。尤其床上看手機(jī)，這個不好