（ 一 ）緣起與開端
2018年的春節(jié)期間，我撿到了幾塊小石頭，之前在網(wǎng)上見過一幅圖，是在石上畫的一棵樹，覺得很好看，我也想試試。這是一個開端，從此一發(fā)不可收拾。
那時，也就是六個月前，繪畫零基礎(chǔ)的我連用什么顏料和筆都不知道，記起兒子幼兒園時手工課發(fā)過的顏料是叫丙烯，于是從網(wǎng)上搜索了一下，買了一盒十二色馬利牌丙烯顏料和幾只勾線筆，投入不足三十元，憑著喜歡就畫了起來。
前幾塊石頭畫成這樣，還很得意，拿給同事朋友們顯擺。
接下來的是這樣子，是不是好了點？
真正稱得上作品是從畫二十四節(jié)氣開始。每到一個節(jié)氣就畫一塊，對比之前的練手石，是不是進步很快？
春分
芒種
(二 ）努力與癡迷
從此以后，撿石頭畫石頭樂此不疲。每天只要不出差都堅持畫石，很快石頭就供應(yīng)不足，又跑到建材市場買了幾大袋子。畫到第三個月，我們民主黨派的市級刊物封底彩頁就全版刊發(fā)了我的畫作，第四個月就有了私人定制，投入有了產(chǎn)出，更讓我興奮不已。畢竟，光親朋好友的稱贊還不夠，能賣錢才說明受歡迎呀。
于是更加勤奮，學(xué)習(xí)買書，在網(wǎng)上買課，跟著李曉明老師學(xué)工筆，七月份還去河北參加了嚴(yán)虎博士的繪畫心理學(xué)線下大課，他在央視《挑戰(zhàn)不可能》節(jié)目中的精彩表現(xiàn)讓我認(rèn)識到什么是專業(yè)！業(yè)精于勤，每日潛心揣摩鉆研，認(rèn)真練習(xí)實踐，周末基本上是挑石頭畫石頭，宅在家里一坐一天，畫完拍照查不足，細(xì)細(xì)領(lǐng)悟，手繪技藝自然不斷進步。
這是一部分自學(xué)與學(xué)習(xí)讀的書，除了與畫技相關(guān)還要保持廣泛閱讀。
每次買書都是趁當(dāng)當(dāng)網(wǎng)與京東搞活動，一買一箱的節(jié)奏。在圖書館借書也是兩個借書卡一次六本，讀完再換循環(huán)往復(fù)。
（要保持精進與視野，當(dāng)然不能只買與繪畫有關(guān)的書）
這幾個月來夢里經(jīng)常是畫石頭撿石頭，而且還有惡夢呢，才開始的那個月，曾夢見我畫好的石頭全掉了色，當(dāng)時不知道有叫光油的東西，進了一個學(xué)習(xí)的群，問了問怎么讓石頭的顏色不脫落呀，才知道了可以噴光油，真是興奮萬分，擔(dān)心不存在了，放心去畫。
隨著水平的不斷提高，手機里圖片越存越多，見到一幅美麗的風(fēng)景圖立即下載，看到漂亮的花卉馬上拍照，希望能畫下來。走路時看到陽光照耀下的葉片，會停下來仔細(xì)觀察受光面與別處有何不同，思索畫的時候如何體現(xiàn)這個光影，無論在何處，見到石頭都會駐足，習(xí)慣性的設(shè)計，這上面畫什么好呢，每次走過小區(qū)里的幾塊大石頭，都多看一眼，心里暗自盤算，這種大塊頭我該怎么畫，呀，真是野心越來越大。
(三 ）收獲與總結(jié)
從8月3日開始，我把作品發(fā)到簡書上，畫畫之余讓自己保持每日書寫每日總結(jié)，也是給喜歡的小伙伴們參考。慢慢的，粉絲從幾個人十幾個幾十個，一點點積累，在堅持更文第二十六篇的時候突然就開始翻倍，我不知道發(fā)生了什么，連續(xù)幾天關(guān)注我的人數(shù)從二百多到五百多，又很快到一千二千，我去網(wǎng)頁上尋找原因，看到成了手繪專欄的推薦作者，到來簡書一個月總結(jié)時，粉絲達(dá)到了三千。我的首月總結(jié)在這里，給有興趣的朋友查閱。
《來簡書一個月，自律三十天，我有了哪些改變》來簡書一個月，自律三十天，我有了哪些改變http://m.itdecent.cn/p/154b450ec68從畫石頭開始每天堅持畫畫練習(xí)，自來到簡書又養(yǎng)成了每天寫文總結(jié)的好習(xí)慣，這半年我真的是收獲滿滿！
今天是我來簡書的第五十天，更文51篇，粉絲已經(jīng)突破了一萬五，也在這里寫一筆當(dāng)作留念。
一路走來，畫出的石頭作品也逐漸精致。以下是時隔四個月的作品對比。每次都比上一次畫的更好，這會讓人更有成就感和動力，手繪水平不斷提高也讓我每天開心愉悅。
兩兩對比，是不是很容易區(qū)分哪個是最近的作品？
業(yè)余愛好能賺錢，還養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，這事我最感恩也最有成就感。因為我以前干什么也是三分鐘熱度，堅持不了幾天。我專心投入的這半年里再沒有發(fā)過脾氣也沒有了抱怨，愛人說我如同換了一個人，他不止一次的說：你變得更開心更溫柔更少女了，不和我吵架了呢！我說沒時間！讀書畫石寫文讓我的每一天充實有致，那些低頻的事再也不干。
說實話今年工作是最忙最累的一年，而我每天都是精神百倍元氣滿滿，工作自然更高效啦！同時業(yè)余時間我寫的文章在國家級省市級媒體刊登，還被省委部門收錄印成書籍出版，演講比賽在市里獲一等獎，這些都是我的好狀態(tài)帶來的吧！
除了體驗專注的幸福，養(yǎng)成了好習(xí)慣，我還收獲了友誼與驚喜。當(dāng)有人開始個性定制，我發(fā)揮自己的想象設(shè)計，讓對方滿意的同時自己更是驚喜，原來我還有這么多的創(chuàng)意！以下是一件定制作品的創(chuàng)作過程記錄。奔向遠(yuǎn)方－石畫創(chuàng)作過程（附過程圖）http://m.itdecent.cn/p/211ab3002b18當(dāng)我的石頭畫作品陸續(xù)飛到了北京天津陜西上海重慶等地的朋友手中，收獲友誼的同時我也更是開心，我能感到自己與這個世界的聯(lián)結(jié)。如果你想送朋友送自己一份別致的清新禮物，也歡迎找我私人訂制。
（四 ）愿景與邀約
每天畫石，與石對話，構(gòu)思設(shè)計，專心專注。每次畫完反復(fù)修改欣賞審視，內(nèi)心是滿滿的幸福，我深深體會到了積極心理學(xué)所說的心流狀態(tài)，沉浸在創(chuàng)作中，整個人都被滌蕩清洗，每次都如同經(jīng)過一場高質(zhì)量的靜心冥想！如果說石頭畫開始賣錢是我的小驚喜小確幸，那么這個創(chuàng)作的過程以及由此帶來的快樂幸福才是我真正賺到的。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的十年時間里，我先后嘗試過放松、催眠、打坐、冥想、正念以及零極限等各種放松與達(dá)到內(nèi)心寧靜的方式方法，也涉獵過音樂、繪畫、沙盤、OH牌以及禪繞畫等各種藝術(shù)療法，在我體驗到畫石帶來的種種好處之后，我毫不猶豫地認(rèn)出，這也是體驗幸福最快捷的方式方法。
當(dāng)我們的時間都被手機與微信切隔成碎片，所有的媒體平臺都在搶奪人們的注意力，刷完微博看頭條，翻罷朋友圈開抖音，浪費大量時間之后，你體驗到的仍是深深的空虛與疲憊，于是整個人越發(fā)頹廢與焦慮。活在當(dāng)下的專注很大程度上已經(jīng)成了奢侈品，我意識到心流這種狀態(tài)不是每個人都有，許多人花費大量時間與金錢去學(xué)習(xí)正念與專念，無非就是這個提升專注力徹底靜心的體驗。體驗到心流狀態(tài)是抵達(dá)幸福的一個重要指標(biāo)，通過畫石頭就可以做到，我們每個人都可以去嘗試去動手，零基礎(chǔ)的我能行，你也一定可以達(dá)到。
在朋友圈發(fā)出來的作品圖讓眾多朋友們動心，看到我的狀態(tài)他們也開始信服，喜歡的姐妹們開始躍躍欲試，在我的鼓勵下，大家同樣體會到了這種欣喜，我也把自己學(xué)習(xí)與摸索的經(jīng)驗?zāi)贸鰜矸窒?，受到了伙伴們的一致歡迎。
（零基礎(chǔ)的伙伴們創(chuàng)作了自己的作品開心不已）
如果你受夠了負(fù)面情緒的折磨，找不到自己想要的生活，如果你一直焦慮，思維總是無法停息，如果你從未體會什么是徹底的平靜與愉悅，歡迎關(guān)注我，與我一起動手，創(chuàng)造自己想要的幸福與快樂！這是我的邀約，也是我多年學(xué)習(xí)心理學(xué)的愿景，關(guān)愛身邊更多的人，讓世界因為有我變得更加美好！
我用半年的經(jīng)歷告訴你，零基礎(chǔ)一樣可以！藝術(shù)與創(chuàng)作并不神秘，它是一種表達(dá)，亦是一種嘗試，是你我庸常生活的救贖，也是扺達(dá)幸福開心的一條最便捷的路！
我是艾荷陽光，是一個喜歡讀書畫畫的安靜女子，愿與你沐浴愛和陽光，終身學(xué)習(xí)成長！
如果你喜歡??請為我點贊??
如果要學(xué)習(xí) 請給我留言
感恩遇見！相逢是緣！
