這個月一直在忙碌中度過，周末都沒休息，很佩服自己，1.在專業(yè)方面為了學專業(yè)課，我周末兩天每天來回4個多小時去上課，上課期間認真聽課做筆記，越學習越發(fā)覺得自己需要提升的空間大。2.翻開8月份寫的夢想九宮格，我實現(xiàn)了一個小的目標，就是在科組里開一次講座，外出送課活動，只要努力真的會實現(xiàn)。另外11月份我還參加了基本功大賽，在學校勝出，但去街道后，我看錯題，結果失敗了，當時很難過，覺得失去一次成長的機會，正因為這樣的失敗，它讓我在工作中更加認真，連續(xù)一個月沒有周末，那么遠去學習提升，我現(xiàn)在找到了自己需要提升的空間，也找到了提升自己能力的導師和平臺，就是時間問題，我要安排好時間，不能貪多。3.在家庭方面，我情緒能力有了提升，哪怕在很忙的時候，我能及時覺察，并且轉化。下班及時陪孩子，早上沒有早讀時，我就會送女兒去上幼兒園，盡量早下班陪女兒。4.早起鍛煉方面，基本每天5點起床，閱讀，運動，有時候會走路40多分鐘去上班，從10月到現(xiàn)在一天沒落下，我自己都佩服自己。精神狀態(tài)很好。5，飲食方面，我控制得很好，不能吃的，堅決不吃，最近體重控制得好。需要提升：1.有點著急，什么都想學，要找到重要的事，目標要明確。2.學習效率問題，要自己多動腦，自己多嘗試。