馬丁.塞利格曼《持續(xù)的幸福》
從幸福1.0到幸福2.0的過渡：
我曾經(jīng)認(rèn)為，積極心理學(xué)的主題是幸福1.0理論，衡量它的黃金標(biāo)準(zhǔn)是生活滿意度，而積極心理學(xué)的目標(biāo)是提高生活滿意度。

我現(xiàn)在認(rèn)為，積極心理學(xué)的主題是幸福2.0理論，衡量的黃金標(biāo)準(zhǔn)是人生的蓬勃程度，積極心理學(xué)的目標(biāo)是使人生更加豐盈蓬勃。

幸福1.0中，我將幸福分為三個(gè)不同的元素——積極情緒、投入和意義。

幸福2.0的定義保留了前三個(gè)元素，又增加了兩個(gè)新的元素：成就和人際關(guān)系。

積極心理學(xué)原有的黃金標(biāo)準(zhǔn)過多地與情緒聯(lián)系在了一起。

幸福2.0理論不能只存在于你的腦袋里，因?yàn)樗粌H包括良好的感覺，還包括你真實(shí)存在的意義、良好關(guān)系和成就。

皮皮說：
日常生活中，通過k歌，吃美食，買買買所引起的當(dāng)下的積極情緒只是一時(shí)的快樂，不可持續(xù)。而持續(xù)的幸福，必須建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上。比如一天天建立起來的穩(wěn)固的感情基礎(chǔ)，比如一步步辛苦建立起來的事業(yè)和核心競爭力，比如一次次在幫助奉獻(xiàn)他人而積累起來的感受生活美好的情懷和心境。所以，我喜歡深入的對(duì)話，喜歡讀書交流努力成長，喜歡細(xì)心觀察和感受身邊的美。我相信有這樣的基礎(chǔ)，持續(xù)向前進(jìn)，人生蓬勃而幸福。