前天我寫了一篇文章，題目是《你會(huì)學(xué)習(xí)嗎》（原文地址鏈接：m.itdecent.cn/p/77318b48ed80），里面詳細(xì)介紹了深度學(xué)習(xí)的具體操作要領(lǐng)。
深度學(xué)習(xí)的六個(gè)步驟：
第一，用思維導(dǎo)圖梳理閱讀內(nèi)容框架。首先要梳理所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容，對(duì)其主要架構(gòu)有一個(gè)概覽。因?yàn)槊恳豁?xiàng)優(yōu)質(zhì)的知識(shí)都存在一個(gè)相對(duì)完整的體系里，彼此之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。因此，你必須從宏觀的角度認(rèn)識(shí)它所處的位置和整個(gè)完整的架構(gòu)，可以使用思維導(dǎo)圖這個(gè)工具來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。
第二，總結(jié)最重要知識(shí)點(diǎn)。根據(jù)繪制的思維導(dǎo)圖，總結(jié)出最重要的知識(shí)點(diǎn)，摘錄原文經(jīng)典語(yǔ)句，做一些較深入的分析，這是知識(shí)層面的學(xué)習(xí)。
第三，升華理念。從前面兩點(diǎn)，結(jié)合你自己的實(shí)際情況，建立新舊知識(shí)的聯(lián)結(jié)，得出一些深層次的感悟，這就是理念層面的升華。
第四，明確下一步行動(dòng)，付諸實(shí)踐。你要從這次的深度學(xué)習(xí)當(dāng)中得出具體的下一步行動(dòng)，這個(gè)下一步行動(dòng)可以是當(dāng)下的，也就是現(xiàn)在就可以做的，也可以是將來(lái)的。有些事情當(dāng)下是沒(méi)有辦法行動(dòng)的，就要寫出將來(lái)的下一步行動(dòng)，然后將其放入清單系統(tǒng)的“將來(lái)也許”里面，等待時(shí)機(jī)成熟去做。
第五，堅(jiān)持學(xué)習(xí)分享。學(xué)習(xí)之后寫出自己深度學(xué)習(xí)最受感動(dòng)的一句話、最大的收獲，并用最打動(dòng)人的語(yǔ)言分享到朋友圈，充分發(fā)揮朋友圈無(wú)形監(jiān)督的力量，讓自己學(xué)習(xí)更加用心，持續(xù)學(xué)習(xí)分享。
不持續(xù)用心學(xué)習(xí)就無(wú)法堅(jiān)持分享，就會(huì)給人留下三天打魚兩天曬網(wǎng)的印象，無(wú)形中損害了自己在朋友們心目中的形象。最尷尬的事情莫過(guò)于持續(xù)在朋友圈分享某一學(xué)習(xí)內(nèi)容一段時(shí)間，后來(lái)銷聲匿跡不分享了，朋友給你留言，你怎么不分享了？估計(jì)誰(shuí)也不想這種場(chǎng)面出現(xiàn)。
第六，給作者留言。讀完干貨文章，在留言區(qū)寫出自己的心得和收獲，與作者進(jìn)行心靈的碰撞。
學(xué)以致用，執(zhí)行合一才是最好的學(xué)習(xí)。
今天我們就來(lái)實(shí)戰(zhàn)一下，運(yùn)用深度學(xué)習(xí)的具體操作步驟來(lái)深度閱讀成甲的《好好學(xué)習(xí)》這本書里面的一段話，看看你自己這個(gè)生命巫師是如何左右自己的命運(yùn)的。
第一，運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理閱讀內(nèi)容框架。
下面我們來(lái)看文章的原文：
春節(jié)回老家過(guò)年，酒席間一位年長(zhǎng)幾歲的親戚大哥和我聊到學(xué)習(xí)這個(gè)話題。這位大哥說(shuō)：“我們家的人就是沒(méi)有讀書的基因。我當(dāng)年讀書就不行，我家兒子現(xiàn)在也不行，還是你們這種有讀書天賦的人厲害。
我剛說(shuō)到讀書學(xué)習(xí)這件事情跟天賦基因關(guān)系不是很大的時(shí)候，大哥放下舉起的酒杯，立刻反駁道：“”你看那電視上《最強(qiáng)大腦》里面的那些人看一遍就記住那么多，人家天南海北的事情都知道，看一遍就全記在腦子里。我們這種人看的電視劇過(guò)幾天就忘了演的啥了。
我對(duì)這段對(duì)話一直印象深刻。我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系，深深地影響著我們的學(xué)習(xí)效能。
我和大哥的這次對(duì)話，對(duì)我們理解如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)有一個(gè)重要的啟示是：更高效的學(xué)習(xí)來(lái)自更合理的學(xué)習(xí)方法假設(shè)。
關(guān)于學(xué)習(xí)方法，維茨金他的《學(xué)習(xí)之道》中提出，人們大致有兩種觀點(diǎn)，一種是整體理論，一種是漸進(jìn)理論，將學(xué)習(xí)成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)無(wú)法改變的能力水平。比如我大哥認(rèn)為，自己天生不擅長(zhǎng)讀書，兒子也不擅長(zhǎng)，而電視里《最強(qiáng)大腦》的人恰恰相反，他把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的無(wú)法繼續(xù)演變的整體，所以決定學(xué)習(xí)效能的因素主要就是天賦了。而漸進(jìn)理論則不同，他它更傾向于認(rèn)為“世上無(wú)難事，只怕有心人”。我們通過(guò)努力，一步一步，循序漸進(jìn)，采用正確的訓(xùn)練方法，新手也能成為大師。
運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理文章內(nèi)容框架：
第二步，總結(jié)最重要知識(shí)點(diǎn)。根據(jù)繪制的思維導(dǎo)圖，用自己的話復(fù)述總結(jié)出最重要的知識(shí)點(diǎn)，也可摘錄原文經(jīng)典語(yǔ)句，做一些較深入的分析，這是知識(shí)層面的學(xué)習(xí)。
這段話的意思是說(shuō)有的人習(xí)慣給自己或他人貼這樣或者那樣的標(biāo)簽，把自己的失敗歸因于天賦使然。成甲的親戚大哥認(rèn)為自己和兒子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψx書學(xué)習(xí)的天賦，自己給自己貼上了他們不是學(xué)習(xí)的料的標(biāo)簽。
而成甲則認(rèn)為，我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系，深深影響我們的學(xué)習(xí)效能。
這個(gè)觀點(diǎn)理論支撐依據(jù)是維茨金寫的《學(xué)習(xí)之道》里面的兩種觀點(diǎn)：整體理論和漸進(jìn)理論。整理理論事實(shí)上就是天賦理論，該理論把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的無(wú)法繼續(xù)演變的整體，所以決定學(xué)習(xí)效能的因素主要就是天賦了。漸進(jìn)理論則不同，該理論傾向于認(rèn)為“世上無(wú)難事，只怕有心人”。通過(guò)循序漸進(jìn)的努力，采用正確的訓(xùn)練方法，新手也能成為大師。
第三，升華理念。根據(jù)前面兩點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，建立新舊知識(shí)的聯(lián)結(jié)，得出一些深層次的感悟，這屬于理念層面的升華。
成甲認(rèn)為，我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系，深深影響我們的學(xué)習(xí)效能。
這個(gè)觀點(diǎn)和古典老師寫的《拆掉思維里的墻》里面所提到的心智模式、自證預(yù)言有異曲同工之妙。
針對(duì)自證預(yù)言的運(yùn)用，我專門寫了一篇讀書筆記《發(fā)揮正向自證預(yù)言的妙用》（原文地址鏈接m.itdecent.cn/p/be859c5fb3cd，歡迎感興趣的讀者點(diǎn)擊閱讀）
正如成甲所言，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)時(shí)間的關(guān)系，直接影響著我們的學(xué)習(xí)效能。
我們就是自己生命的巫師。我們的心智模式?jīng)Q定了我們能看到什么世界。更加好玩的是，這個(gè)自建的“真實(shí)世界”，又反過(guò)來(lái)印證這個(gè)模式給我們看。根據(jù)以上的結(jié)論，《周易》里談到：仁者見(jiàn)仁而得仁，智者見(jiàn)智而得智。我們認(rèn)為葡萄是酸的，葡萄果然是酸的；父母覺(jué)得孩子壞得都不像親生的，孩子果然壞得超乎想象；你覺(jué)得“男人沒(méi)有一個(gè)好東西”，那么你就能遇到一系列的留著壞水的男人。這其實(shí)就是自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。
很多時(shí)候，一個(gè)人對(duì)一件事情的自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言會(huì)影響行動(dòng)的成敗。
什么是自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言？意指人會(huì)不自覺(jué)的按已知的預(yù)言來(lái)行事，最終令預(yù)言發(fā)生。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是自我暗示，自己會(huì)根據(jù)自己所看到的，所聽(tīng)到的，所經(jīng)歷到的，然后給自己某種心理暗示，然后你的生活就會(huì)受到影響，按著某種路徑走下去。
當(dāng)我們渴望某一件好事情發(fā)生時(shí)，會(huì)傾向于找尋符合該期望的正面訊息，而那些正面訊息又誘發(fā)我們找尋更多的正面訊息，使我們變得越來(lái)越樂(lè)觀和充滿自信，行為上也變得更積極，最后很難的事情也會(huì)成真。從持有某種期待，到表現(xiàn)出與期望一致的行為，從而使得期待如實(shí)發(fā)生，最終強(qiáng)化了起初的期待，這是一個(gè)良性循環(huán)的過(guò)程。
相反地，如果我們?cè)綋?dān)心壞事情的發(fā)生，便會(huì)越留意不利的訊息，不利訊息越多，心情越加焦慮不安，行動(dòng)消極、被動(dòng)或過(guò)度保護(hù)自己，最后更容易地誘發(fā)了壞事情的發(fā)生。
再比如，若你自認(rèn)不是讀書的材料，那即使有時(shí)間也不會(huì)用來(lái)溫習(xí)，因?yàn)槟阏J(rèn)為讀了也不會(huì)懂，結(jié)果考試一塌糊涂，然后你對(duì)自己說(shuō):“果然我不是一個(gè)讀書的材料！”
回想自己從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己很多不夠自信的地方和自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言有關(guān)，尤其是別人強(qiáng)加給我的負(fù)面的預(yù)言有關(guān)。
從小在農(nóng)村長(zhǎng)大，家里窮得溫飽問(wèn)題都解決不了，自然沒(méi)有在唱歌跳舞方面的刻意訓(xùn)練機(jī)會(huì)，在這方面表現(xiàn)差強(qiáng)人意，別人經(jīng)常說(shuō)我協(xié)調(diào)能力差、唱歌不懂調(diào)，對(duì)此我深信不疑，以至于在后來(lái)的成長(zhǎng)路上我一直這么認(rèn)為，在這兩個(gè)方面我就是不行，就是不如別人，我根本學(xué)不會(huì)這個(gè)歌哪個(gè)舞的，索性就不學(xué)了，內(nèi)心一直就這樣自我暗示，這個(gè)自我暗示真的特別準(zhǔn)，從小到大，每次組織做廣播操的時(shí)候，我總是站在別人后面，看著別人的動(dòng)作，自己跟著比劃著做，做操的動(dòng)作既不標(biāo)準(zhǔn)也不到位，因?yàn)樽约河X(jué)得自己在這方面就是不行，根本學(xué)不會(huì)，結(jié)果真的連一套及其簡(jiǎn)單的廣播體操也沒(méi)學(xué)會(huì)。
前年單位組織廣播體操比賽，我所在的部門專門安排跳舞能手任老師教我們做廣播體操，任老師把動(dòng)作分解，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作教，確保每個(gè)人都能學(xué)會(huì)。
這次，我暗下決心，一定要學(xué)會(huì)獨(dú)自做廣播操，不能給集體丟臉。排練的時(shí)候，我專門站在前排，跟著老師的動(dòng)作刻意練習(xí)，很快，我就把上學(xué)時(shí)不曾學(xué)會(huì)的廣播體操學(xué)會(huì)了。
從小到大，我一首歌也不會(huì)唱。因?yàn)樾r(shí)候要好的小伙伴有一次對(duì)我說(shuō)，“你唱歌怎么沒(méi)有調(diào)，好像沒(méi)音樂(lè)細(xì)胞。”，從此我再也不開(kāi)口唱歌。別人邀請(qǐng)去唱歌，我尷尬地說(shuō)我一首也不會(huì)，只能當(dāng)觀眾，別人都不相信。
其實(shí)，即便我真的在這些方面缺乏天賦，但如果沒(méi)有這樣的自我暗示，我按照步驟一步一步去學(xué)習(xí)去鍛煉，我一定可以學(xué)會(huì)唱幾首歌曲的。
今年，我暗下決心，要突破自己不擅長(zhǎng)做操的思維模式，刻意練習(xí)了幾個(gè)健身操。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，有幾個(gè)動(dòng)作我一直跟不上，我想到了《如何閱讀一本書》里面提到的方法，分解步驟，慢慢來(lái)。我就反復(fù)去看這個(gè)動(dòng)作的視頻，把動(dòng)作分解，先練習(xí)手部動(dòng)作，再練習(xí)腿部動(dòng)作，最后把動(dòng)作合在一起練習(xí)，很快我就會(huì)了。事實(shí)證明，不管學(xué)什么知識(shí)，細(xì)化步驟，刻意訓(xùn)練，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的理。
再比如，以前我覺(jué)得自己根本不是寫作的料，領(lǐng)導(dǎo)交給我的寫作任務(wù)，我都是從網(wǎng)上到處搜索資料，東拼西湊一篇文章完成任務(wù)交差了事，事后從不愿意再看自己寫過(guò)的文章。
今年5月份以來(lái)，我刻意練習(xí)寫作本領(lǐng)，堅(jiān)持每天寫作，現(xiàn)在一天不寫一篇文章渾身難受，而且關(guān)注我閱讀我文章的人越來(lái)越多。
不是我們天生是不是那塊料，而是我們是否采取的正確的訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)一步一步來(lái)。
愛(ài)迪生說(shuō)：天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感。如果沒(méi)有接近1萬(wàn)次的反復(fù)失敗經(jīng)驗(yàn)，愛(ài)迪生再聰明絕頂估計(jì)也發(fā)明不了電燈，我們還是應(yīng)當(dāng)相信天道酬勤的道理。
第四，明確下一步行動(dòng)，付諸實(shí)踐。
因此，作為成年人的我們，要時(shí)時(shí)刻刻留意限制自身成長(zhǎng)的心智模式墻，打破思維里的墻，讓自己的人生不再設(shè)限。
我要永遠(yuǎn)記?。嚎隙ǖ恼Z(yǔ)言，是孩子成長(zhǎng)的正信息；否定的語(yǔ)言，是孩子成長(zhǎng)的負(fù)信息。
要盡最大可能避免給孩子在某方面不行的暗示，比如你這孩子在數(shù)學(xué)方面就是不行、你這孩子就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)你這孩子就不是學(xué)習(xí)的料等等，大人們對(duì)孩子的這種強(qiáng)加的貼標(biāo)簽式的自我預(yù)言，慢慢就會(huì)變成孩子的自我暗示，孩子就會(huì)形成在這方面我就是不行的心智模式，最終導(dǎo)致自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言實(shí)現(xiàn)，這必將嚴(yán)重影響孩子的全面健康發(fā)展。
反之，我要不斷給孩子積極正向的自我應(yīng)驗(yàn)，比如你這孩子就是懂禮貌、你這孩子就是孝順、你這孩子就是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、你這孩子就是體貼父母愛(ài)干家務(wù)等等，反復(fù)給孩子強(qiáng)化這樣的行為，就為孩子構(gòu)建積極正向的心智模式，孩子就會(huì)越來(lái)越朝著我們想要的方向發(fā)展。
時(shí)刻提醒自己充分發(fā)揮正向自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言的妙用，不給家人、同事或者朋友負(fù)面的心理暗示，給對(duì)方正向的強(qiáng)化鼓勵(lì)，相信每一個(gè)人只要通過(guò)努力都可以遇見(jiàn)最優(yōu)秀的自己。
第五，寫完心得體會(huì)及時(shí)分享。這篇文章我不但在簡(jiǎn)書發(fā)布，而且會(huì)分享到朋友圈和學(xué)習(xí)群，讓更多人一起來(lái)見(jiàn)證我的深度學(xué)習(xí)，用心思考的成果。如果別人留言和點(diǎn)贊，就會(huì)進(jìn)一步激發(fā)我深度學(xué)習(xí)的興趣，激勵(lì)我更加砥礪前行。
第六，給成甲老師的公眾號(hào)投稿。通過(guò)投稿期待與老師進(jìn)行心靈的碰撞，加深對(duì)這一理論的深度理解和運(yùn)用。
這就是深度學(xué)習(xí)方法的具體運(yùn)用，你掌握了嗎？
充分發(fā)揮自證預(yù)言的妙用，做好自己生命的巫師，最終遇見(jiàn)最好的自己。
你的命運(yùn)如何，主要掌握在你自己這個(gè)巫師手里。
閱讀完我這篇干貨文章，你會(huì)怎么做呢？
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