秘密的作用

每天早上堅持聽15-25分鐘的秘密，早上起來的時候都感到無比的喜悅和滿足，問候家人朋友時都自帶滿滿的能量，把祝福分享出去，朋友說：越來越喜歡看你寫出來的東西了。感恩秘密，太神奇了，堅持聽，堅持聽，瘋狂輸入，瘋狂輸出??！

? ?啟示：創(chuàng)造一個善的正能量的環(huán)境太重要了，家里時刻播放著向上的音樂和美妙的祈禱文，一進家就感到很舒服，感恩這些美妙的聲音，潛移默化的影響著生命。

冬至，一個人也可以很浪漫，很美滿

? ?今天冬至，同事們帶著幸福的心情提早奔回家和家人聚餐了。獨自坐在辦公室，要干什么呢？既然家里人不在身邊，那就自己送給自己一個幸福溫馨的冬至：一個人，去打火鍋?；疱伒瓿缘脽o比享受，好滿足，四周的客人都和家人一起聚餐，說說笑笑，整個火鍋店都充滿了共聚天倫的幸福味道，赤裸裸的承接這種能量，祝福他們年年如今日，美滿和諧。

來的路上，遇上了一位趕著回家吃飯的司機大哥，一路上聊天說笑，他承受生活上很多各方面的壓力，卻依然樂觀平和，感受到他身上知足平凡的快樂，感恩他善良幽默，一路上帶給我很多歡笑，祝福他。

啟示：學會享受一個人的時光，生活一直美好，一個人的時候更要用心對待。我默默的對自己說：好好愛自己，把每一天都過得精致優(yōu)雅。

目標：向司機大哥學習，把歡笑帶給所遇到的每一位陌生人，讓溫暖無處不在，布施微笑，布施善言善語。

美麗，源于沒有任何借口的堅持；好的形體，比奢始品還耀眼

和先生三觀高度同頻，其中一件就是：堅持運動。先生幾乎每天堅持運動，已經(jīng)堅持近6年時間了，他那份對運動熾熱的堅持，一直感染著我，并在向他學習。

吃完火鍋后，回到家里開始一個多小時的形體芭蕾訓練：拉伸，蹦腿，小跳，舞姿練習和高強度的腹肌訓練....結束后，隨意跟著音樂，來了一段心靈舞蹈。堅持一個月很容易，堅持一年，兩年，甚至一輩子就很難，我望著鏡子中汗流夾背的自己，由年初的104斤到現(xiàn)在的90斤，由滿臉的痘痘到現(xiàn)在白白凈凈，由內(nèi)心暴躁到現(xiàn)在的喜悅平和，舞蹈帶給我是身心靈的蛻變，杜雁玲，你對自己有多“狠”，你就有多美，堅持堅持堅持！

? ? 啟示：每天的練習才發(fā)現(xiàn)，長期堅持做一件事才是最挑戰(zhàn)自我的，為了美，把芭蕾訓練進行到底。老師說：美的的形體，可以莊嚴別人的眼球。加油，做自己獨一無二的奢始品。

感恩：

感恩佛菩薩愿力加持，感恩祖宗父母的恩典護佑。

感恩火鍋店的服務員熱情的接待，感恩司機大哥的善良幽默

感恩老板的信任與給予的自由，祝福你煩惱悉除，公司順利發(fā)展

感恩舞蹈老師的細心指導，感恩所有堅持熱愛運動的人

日行一善：

念誦佛號

送紙皮給守門大叔

幫家人祈禱