贊美的動機非常重要，如果是為了通過贊美“操縱”別人，久了就不會有效，還會造成隔閡。用非暴力溝通表達(dá)感激(贊美)時，是為了慶祝他人的行為提升了自己的生活品質(zhì)。這包括三個部分:1 對方的什么行為使我的生活得到了改善；2 我們的哪些需要得到了滿足；3 我們的心情怎樣。
在聽到別人的感激時，我們常會害羞，不好意思接受，一方面我們不知道自己是不是真的這么好，另一方面，我們會希望留住這種賞識。但是，接受感激，就會記住一件事“我有能力幫助別人改善生活”。接受感激，不要自大，也不要假謙虛，和他人一起慶祝生命的美好。
