一、完成情況回顧

1022任務(wù)完成情況.PNG

二、成就&問(wèn)題

（一）成就記錄

1. 完成百詞斬Day77：GRE3000： 1811/2904，總數(shù)2625。
2. 完成keep運(yùn)動(dòng)42分鐘。
3. 完成1022日計(jì)劃+日回顧。
4. 完成日更留言Day86，積累1張卡片。
5. 完成42周周回顧表格+清單+成果收集+時(shí)間統(tǒng)計(jì)+反思匯總。
6. 參加《思考快與慢》1023早共讀，完成第七章檢視閱讀，并制作流程圖在共度群分享。
7. 喜馬拉雅聽(tīng)盛國(guó)華老師《什么是科學(xué)》3節(jié)內(nèi)容，并記錄要點(diǎn)。

（二）存在問(wèn)題

1. 周回顧文檔未完成。
2. 認(rèn)知寫(xiě)作預(yù)習(xí)閱讀未完成。
3. 狀態(tài)比較懶散，時(shí)間利用率不高。
4. 起床太晚，可用時(shí)間縮短。

三、總結(jié)與回顧

今天整體狀態(tài)不是特別好。晚起，精力不充沛，老犯困，整個(gè)人很是懶散。
由于睡懶覺(jué)，加上吃早飯磨蹭，上午10:40才開(kāi)始寫(xiě)計(jì)劃了。而且沒(méi)多久便碰上Jasamine出來(lái)吃早飯，開(kāi)始一邊聊天一邊干活，整個(gè)上午只完成了日計(jì)劃和周回顧的表格+清單梳理部分。
下午的時(shí)間本來(lái)就有限，吃完飯以后懶得動(dòng)，磨磨唧唧聽(tīng)了一個(gè)小時(shí)科學(xué)史。3點(diǎn)多才開(kāi)始繼續(xù)整理周回顧，整理完成果后發(fā)現(xiàn)過(guò)去一周由于迷失在《意志力》中，7天里面只有2天寫(xiě)了問(wèn)題反思。于是打開(kāi)回顧文檔，把剩下的那些天的問(wèn)題都分析了一遍。做完就到了共讀的時(shí)間。
原本是抱著僥幸心理，希望老大今天臨時(shí)有事，這樣就可以安心地繼續(xù)趕周回顧了。誰(shuí)知道今天老大特別安排了檢視閱讀的任務(wù)，只好默默把已經(jīng)開(kāi)始計(jì)時(shí)的“周計(jì)劃”又換成了共讀。
認(rèn)真地完成了第七章的檢視閱讀，聽(tīng)完老大分享，然后按照要求畫(huà)了流程圖，并簡(jiǎn)單發(fā)布了日更。一切搞定之后已然快8點(diǎn)，又沒(méi)能按時(shí)吃晚飯。
9點(diǎn)開(kāi)始做日回顧，意味著一整天的成果就只有日計(jì)劃+未完成的周回顧+共讀流程體這三個(gè)。心里頗有些失落，找不到那種一天下來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的充實(shí)感。
反思了一下發(fā)現(xiàn)主要有兩個(gè)問(wèn)題：
1.不能早起：最近因?yàn)樘鞖庾兝涞木壒?，不知不覺(jué)完全放棄了早起的想法，開(kāi)始盡情地放飛自我。最近幾個(gè)星期以來(lái)，幾乎每天都在8點(diǎn)以后起床，加上早飯和交通的時(shí)間，開(kāi)始干活基本都在10點(diǎn)左右，白天的可用時(shí)間大大縮短。為了完成任務(wù)，只好占用晚上的時(shí)間，睡覺(jué)越來(lái)越晚，形成了惡性循環(huán)。
2.周日時(shí)間安排過(guò)緊：除了5小時(shí)的每日常規(guī)任務(wù)之外，周日同時(shí)要完成共讀、周回顧和周計(jì)劃三項(xiàng)大型任務(wù)，時(shí)間過(guò)于緊張?？偸怯腥蝿?wù)完不成，尤其是周計(jì)劃。
明天要把其他的任務(wù)都暫時(shí)放一放，集中處理這兩個(gè)問(wèn)題。
今天做完檢視閱讀之后，由于老大要求，第一次認(rèn)真地梳理了整章的結(jié)構(gòu)框架。發(fā)現(xiàn)在梳理的過(guò)程中，很多閱讀時(shí)不是很清晰的內(nèi)容在一邊找聯(lián)系，一邊返回梳理重新查詢(xún)的過(guò)程中慢慢就弄清楚了。而且形成一個(gè)整體的結(jié)構(gòu)之后，通過(guò)對(duì)前后關(guān)聯(lián)的反復(fù)觀察和思考，又會(huì)跟腦海中已有的其他知識(shí)建立連接。只是對(duì)自己構(gòu)建好的結(jié)構(gòu)反復(fù)查看，就能在不知不覺(jué)中喚起很多相關(guān)的信息，這應(yīng)該就是系統(tǒng)1聯(lián)想機(jī)制的作用吧。
以后要經(jīng)常這樣去做才好，最好能把它變成一個(gè)習(xí)慣，每次看完一個(gè)東西都留出時(shí)間來(lái)進(jìn)行梳理和思考。通過(guò)這種方式慢下來(lái)，增加存入的必要難度。

倉(cāng)促下結(jié)論的機(jī)制：《思考快與慢》第七章.png

記錄信息：

【表格清單】21:00-21:39 39分鐘
【成就問(wèn)題】21:39-22:20 41分鐘
【回顧文檔】22:20-23:05 45分鐘
【共計(jì)耗時(shí)】2小時(shí)05分鐘