1、習(xí)慣＋運(yùn)動(dòng)＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00前晚23:30，早起完成6天，其中一天一覺(jué)睡到6:15，過(guò)了打卡時(shí)間。早睡完成3/7（只有三天23:30前入睡，需調(diào)整）.
2）運(yùn)動(dòng)：本周跑步2次，1次在30分鐘以上，一次未達(dá)到，本周身體不適，完成的較差，運(yùn)動(dòng)完成60%。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書(shū)目標(biāo)——每天30分鐘，主要以電子書(shū)為主，熊貓書(shū)院本周讀了《決策與判斷》，感覺(jué)需要仔細(xì)的來(lái)讀，優(yōu)勢(shì)計(jì)劃本周讀了《活出最樂(lè)觀的自己》，很有感悟，樂(lè)觀的人生會(huì)改變很多！本周周測(cè)成績(jī)不理想，需努力！
《有書(shū)共讀》本周聽(tīng)了《荊棘鳥(niǎo)》，在聽(tīng)書(shū)中感受書(shū)的魅力！參加了100天聽(tīng)100本書(shū)的活動(dòng)，碎片時(shí)間來(lái)收聽(tīng)。
微信讀書(shū)開(kāi)始看《躍遷》，還在繼續(xù)中，古典老師另一部作品，同樣能給我們帶來(lái)很多感悟！
本周參加小組會(huì)，因環(huán)境所限，未語(yǔ)音分享，關(guān)于運(yùn)動(dòng)的話題大家聊的很開(kāi)心，慢以至遠(yuǎn)，重在堅(jiān)持，我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！
周日參加G156期2.0踐行班第9次班會(huì)，本周主題斷舍離，分享的學(xué)員個(gè)個(gè)都精心準(zhǔn)備，干貨滿滿，馬教練也是壓軸分享，斷舍離真的需要實(shí)現(xiàn)斷舍離！主持人慕珂主持的節(jié)奏也特別好！
4）晨間日記7/7，簡(jiǎn)單中記錄生活的美好是一件幸福的事情。
5）分享：每日在朋友圈打早起卡。
2、家庭
1）個(gè)人小家庭和睦相處，相親相愛(ài)！
2）本周與姐姐通話4次，身體恢復(fù)的還好，老媽在姐姐家辛苦啦！本周老媽過(guò)生日，不能陪伴，送上祝福并發(fā)微信紅包，禮物回來(lái)補(bǔ)上。與老爸未見(jiàn)面，通話2次，身體安好！
3）本周日趕上國(guó)慶節(jié)，家里來(lái)客人，上午在家待客，下午帶兒子去游樂(lè)場(chǎng)游玩，回來(lái)的較晚！
3、工作和社交活動(dòng)
1）本周工作狀態(tài)略差，堵在心里的這面墻時(shí)常出現(xiàn)并困擾自己的內(nèi)心！
2）本周主要工作對(duì)賬，結(jié)算，協(xié)助同事做計(jì)劃，整理數(shù)據(jù)，還在繼續(xù)。放假前做好自己團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備工作，避免假期電話不斷！
3）社交活動(dòng)較少（越來(lái)越覺(jué)得朋友太少，還是自己的社交有問(wèn)題）
4、個(gè)人成長(zhǎng)和反思
（1）本周個(gè)人狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，不夠穩(wěn)定！
（2）本周按部就班的來(lái)踐行，運(yùn)動(dòng)需提高！
（3）100天幸福清單本周挑戰(zhàn)繼續(xù)，但有時(shí)發(fā)布不夠及時(shí)，需反思是否繼續(xù)！如繼續(xù)要跟上節(jié)奏。
（4）喜馬拉雅錄制兒童故事沒(méi)有每天堅(jiān)持，修改方式，重新開(kāi)始！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)
1）早睡早起，努力提高早睡頻率
2）一周三天以上運(yùn)動(dòng)（要堅(jiān)持）
3）每天閱讀半小時(shí)
2、本周全部假期，無(wú)值班，及時(shí)跟蹤好團(tuán)隊(duì)
3、繼續(xù)100天幸福生活挑戰(zhàn)清單的活動(dòng)
4、國(guó)慶假期安排各種一日游，帶孩子出去玩！
6、調(diào)整時(shí)間后喜馬拉雅繼續(xù)讀兒童故事（練習(xí)閱讀）
7、繼續(xù)學(xué)習(xí)兼職操作，本周要有些突破！
8、嘗試進(jìn)行月檢視！
【感恩分享】
如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生，感恩一路上有你們的陪伴！一個(gè)人，可以走得很快！一群人，可以走得更遠(yuǎn)！沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！
