德家蒲可可：夏季常吹空調(diào)人群吃什么好?

　　夏季大多數(shù)人長時(shí)間吹空調(diào)，雖然覺得身體上舒適了，但是長時(shí)間積累對身體會存在一定的隱患，比如：大腦疲勞、眼部不適等等，那么德家蒲可可今天給大家?guī)淼氖?，通過吃下面這幾種食物減少身體的不適感。

　　1.櫻桃

　　味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果，可增強(qiáng)脾胃功能，還有著增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用，不僅適合常吹空調(diào)人群，對孕婦幼兒來說都是佳品。

　　2.醋

　　吃醋可以防治“空調(diào)病”。因?yàn)榇啄芴岣呶杆釢舛龋鲞M(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌，醋酸還具有促進(jìn)新陳代謝功效，能幫助人們恢復(fù)精力，預(yù)防動脈硬化、高血壓，并有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，對因吹空調(diào)過度引起的腸道疾病有很好的預(yù)防作用，吃醋時(shí)可將食醋加入湯品中同飲，食醋同時(shí)可以起到殺菌的作用，就像冬季用醋來預(yù)防感冒一樣。

　　3.姜茶

　　因?yàn)榻杈哂袦刂猩⒑?、發(fā)汗解表的作用，能夠有效的防治空調(diào)病?？扇∩?~5片,用開水泡著喝，或在熱水壺內(nèi)煮5分鐘，記住要趁熱喝，這樣可以幫助排汗、排毒，并增強(qiáng)自身的免疫力。如果覺得自己煮麻煩的話，也可以常備老中醫(yī)老姜茶，每天到辦公室就泡上一杯姜茶，可驅(qū)趕一天的寒氣。

　　4.橄攬海蜜茶

　　制法：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻。每日1～2劑。

　　功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。

　　5.金橘蜜茶

　　制法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發(fā)炎的功效，也可煎汁飲用。

　　功效：金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，當(dāng)察覺到喉嚨有異物時(shí)可以食用金橘。

　　德家蒲可可：上述這幾種食物不僅僅適合常吹空調(diào)的人來說，更適合于上班族，大家可以把這些當(dāng)作養(yǎng)生一樣，為了身體的健康，千萬不可小覷，更不要覺得多此一舉。