少吃，多睡。
40歲之后，要少吃點(diǎn)，代謝降低了，運(yùn)動(dòng)少，消耗也少，胃口不要那么大，吃太多，就是給身體增加負(fù)擔(dān)。要多運(yùn)動(dòng)，少吃。無(wú)謂的局不要參加，胡吃海喝的，除了當(dāng)時(shí)爽過(guò)了，后面又難受，又后悔。
多睡，十點(diǎn)上床，心里不要裝事，掙不掙錢是老板的事，跟牛馬一毛錢關(guān)系沒(méi)有。大局不是一天形成的，想要改變也不是你一晚上不睡能夠改變的。
做事用心。
少吃多睡
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