開始進(jìn)入學(xué)習(xí)骨盆知識(shí)的筆記整理中。
專業(yè)知識(shí)來源于李哲老師的解剖課程。
說在前面的話：這是我開始學(xué)習(xí)解剖的整理記錄版。整理的文字和圖片便于記憶和隨時(shí)查看。如果你也感興趣歡迎留言互相溝通學(xué)習(xí)，讓我知道在這條路上我并不孤單。
每次回頭復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)對(duì)整理過的筆記添枝加葉，偶有增減，要記得更新看哦~
最近幾天因?yàn)檫@個(gè)系列篇，得到很多伙伴的關(guān)注，也很開心你們會(huì)關(guān)注到自己的身體。一起學(xué)習(xí)吧~
（四）身體疼痛多和骨盆有關(guān)。保養(yǎng)骨盆身體不老。
壞習(xí)慣會(huì)改變骨盆和重心
骨盆位置——身體重心，互相影響。
人體結(jié)構(gòu)——力學(xué)因素，互相影響。（力學(xué)因素只是調(diào)整中的一個(gè)因素。）
骨盆的前傾/后傾/旋轉(zhuǎn)，會(huì)改變身體的重心位置，從而影響肌肉的用力方式及外在體態(tài)的呈現(xiàn)。
【骨盆改變與重心轉(zhuǎn)移】的關(guān)系，like（雞生蛋，蛋生雞），多半都與壞習(xí)慣有關(guān)，如二郎腿/穿高跟鞋/長(zhǎng)時(shí)間久坐/缺乏運(yùn)動(dòng)等。
亞洲人骨架小，體態(tài)有變化就能容易看出來，矯正時(shí)也易從體態(tài)看出變化。
如，影響步行的用力方式，
? ? yes 重心?在骨盆
? ? no 重心?在膝/大腿根部
so，骨盆控制下半身的用力。
進(jìn)而影響腿型的發(fā)展與美觀，分為:X/O型腿，內(nèi)/外八步態(tài)，都與骨盆位置有一定的相關(guān)性。
【先改變大腦認(rèn)知，再改變體態(tài)】
身體某一部位疼，是不是與骨盆狀態(tài)有關(guān)？
壞習(xí)慣會(huì)影響骨盆的狀態(tài)、重心，骨盆位置、骨盆里面的神經(jīng)，都和人體有密切關(guān)系。許多退化老化的現(xiàn)象源自骨盆，事實(shí)上，骨盆對(duì)人體最常見的一種影響，在初期大多表現(xiàn)為【疼痛】，like腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、經(jīng)常性閃到腰、髖關(guān)節(jié)退化、雙腿沒有力量的感覺、麻痛感、雙腿易冰冷……，整個(gè)類型的疼痛都和骨盆偏移有關(guān)。
調(diào)整骨盆時(shí)，要詢問，要帶著warm（溫暖的）的心情，去warm需要幫助的人。( ????? )
詢問癥狀時(shí)，從骨盆著手，骨盆錯(cuò)位造成肌肉緊繃、肌肉過度拉伸、肌肉失衡、壓迫周邊神經(jīng)或者組織，導(dǎo)致循環(huán)不良/神經(jīng)傳導(dǎo)等問題，衍生出【慢性痛】的問題。
這一類疼痛問題，都來自不良姿勢(shì)/不規(guī)律的生活作息，like單肩背包、翹腿，從青春期就受到影響，而影響到以后。
保養(yǎng)骨盆，身體不老
骨盆經(jīng)常保養(yǎng)，真的可以減緩身體衰老的速度。
骨盆里的神經(jīng)支配腸道、泌尿、生殖系統(tǒng)，骨盆受到比較嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫，讓神經(jīng)受到干擾時(shí)，有可能出現(xiàn)不舒服的癥狀。
But，你去醫(yī)院檢查不出來找不出毛病來，這是現(xiàn)有的醫(yī)療條件和設(shè)備它發(fā)現(xiàn)不了隱藏的問題。所以康復(fù)醫(yī)學(xué)填補(bǔ)了這一塊。
這一類問題包括:腸燥癥、容易便秘、腹瀉腹痛脹氣、代謝緩慢、吸收不良、肥胖、頻尿漏尿、整個(gè)腸道健康被嚴(yán)重影響時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腸漏癥（腸道滲漏癥），進(jìn)而造成長(zhǎng)期過敏、自體的免疫類疾病、關(guān)節(jié)腫大、失眠等有可能出現(xiàn)，此外，整個(gè)骨盆對(duì)于女性生殖系統(tǒng)更有直接影響。
因骨盆不正，造成長(zhǎng)期生理病痛、經(jīng)期不規(guī)律、分泌物變多、經(jīng)常性的尿道/陰道感染、子宮內(nèi)膜異位等等，或因?yàn)檫^去的受傷/摔跤/車禍，也會(huì)造成骨盆嚴(yán)重歪斜而出現(xiàn)頻尿漏尿和一些難以啟齒的生理現(xiàn)象，都和骨盆息息相關(guān)。
有時(shí)，并不一定是你老了，很多時(shí)候是身體的某一個(gè)器官出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致全身的癥狀。
事實(shí)上，身體退化老化的情況，完全在于你怎么保養(yǎng)怎樣使用你的身體，?如好的駕駛習(xí)慣定期保養(yǎng)就會(huì)省油。
在脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)的角度來看，要有保養(yǎng)骨盆的習(xí)慣，早發(fā)現(xiàn)，早處理。
骨盆處于人體中樞位置，如果讓骨盆維持在一個(gè)好的狀態(tài)，身體整個(gè)重心平衡、活動(dòng)力不受限制，還能保養(yǎng)里面的器官（骨盆內(nèi)器官包含腸胃/生殖/泌尿系統(tǒng)）的運(yùn)作。
今天的筆記到此為止。
學(xué)習(xí)解剖的4個(gè)觀點(diǎn):
1.形態(tài)——功能
2.進(jìn)化——發(fā)展
3.局部——整體
4.理論——實(shí)踐
要學(xué)以致用哦?理論聯(lián)系實(shí)際。
Vivian ??么么噠
2016.10.11 ?Tue.
【我就是想堅(jiān)持寫點(diǎn)什么】
?這是我的第88篇文字
