今天是什么日子
起床：6: 45
就寢：11：30
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無

總目標(biāo)：學(xué)習(xí)網(wǎng)盤課程，閱讀電子書籍
目標(biāo)分解 ：設(shè)計(jì)知識地圖

日常記錄：
7:10 英語
9:47 日記

微習(xí)慣：

微習(xí)慣1：每天早上7點(diǎn)起床
執(zhí)行情況：完成，明天開始調(diào)整為6點(diǎn)

微習(xí)慣2-1：
搜集選題和素材
執(zhí)行情況：未完成

2-2 整理素材，撰寫文章
執(zhí)行情況：未完成
每天堅(jiān)持尋找素材。

微習(xí)慣3：每天運(yùn)動
執(zhí)行情況：未完成

微習(xí)慣4：每天晚上九點(diǎn)洗澡
執(zhí)行情況：完成，

微習(xí)慣5：閱讀書籍
執(zhí)行情況：完成
繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣。

微習(xí)慣6：每天記賬
執(zhí)行情況：完成

周目標(biāo)： 復(fù)盤所有微習(xí)慣

人際·家人·朋友
學(xué)習(xí)與家人更好地相處。

工作·思考
工作從記錄和復(fù)盤開始。

金句

如果一個(gè)人影響到你的情緒，你的焦點(diǎn)應(yīng)該是放到控制自己的情緒上，而不是影響你的那個(gè)人上。--- 馬克吐溫

【標(biāo)簽】
??正能量 ??勵(lì)志 ??人生哲理 ??生活感悟

【適用場景】
很多時(shí)候，人們總是將情緒放在別人身上，而忽略控制自己的情緒上面。唯有將注意力放在自己身上，才能更好的改變現(xiàn)狀。用于觀點(diǎn)文。

感悟（有哪些地方可以提升）
自由并非放縱，也并未一成不變。唯有“不自由”，我們才能真正地自由。所以，習(xí)慣的養(yǎng)成才是最重要的事情。

學(xué)習(xí)日志
跟著抖音學(xué)習(xí)視頻剪輯，PPT，和PS，每天都進(jìn)行操作。
每天早起的時(shí)候，將自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)劃起來，確保自己每天都按照計(jì)劃完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。