111【友情迷思】?自嘲的人，是真的不介意自黑嗎？?——自嘲

關鍵點：一、人際關系五個層次

二、自嘲一定要恰如其分，才能給自己帶來好處

1.自嘲意味著對自己的整體接納

2.自嘲可以讓情感親密

3.可以讓自己置身事外

三、面對別人的自嘲

1.對方可能需要關心

2.換位思考

金句：他的自嘲，也許是對你的一種呼喚，需要你的關心

自我總結：

一、還記得人際關系從淺到深嗎？

五個層次：

1.純粹的打招呼

2.分享資訊

3.價值觀，講道理

4.情緒及感受

5.互相交換秘密

分享秘密最容易造成別人的誤解，所以自嘲的人，很容易受到歡迎

二、自嘲一定要恰如其分，才能給自己帶來好處

1.自嘲意味著對自己整體的接納

自嘲的能力是自信心的表現(xiàn)

例子：拍照美顏

很多人不敢暴露真實的自己，他們想要給人完美的形象。

自嘲，是自信心的表現(xiàn)

出去旅游的時候，這個人一定要找到最高尚的角度、最厲害的景點，身上披掛滿了最昂貴的品牌、最整齊的裝備，才會愿意把這樣的照片放到朋友圈去給其他人看。

殊不知，這樣的照片只會讓人家覺得“這個人防備心非常的重，不肯露出任何的破綻或是死角”。

2.自嘲可以讓情感變得親密

比如主持人如果很習慣自嘲，觀眾會感覺到比較放心，“這個人跟自己是活在同一個世界的”，感情會變得比較親密。

平衡關系

當你的表現(xiàn)最近比朋友領先的話，自嘲會是一個很好的方法，來放大你的朋友的優(yōu)點，降低你最近的優(yōu)勢。

但是要恰如其分。不然別人會以為是得了便宜還賣乖。

3.高情商：置身事外（多加練習）

比如我們看到路上有人踩到香蕉皮滑倒，我們哈哈哈嘲笑別人。

如果我們一直這樣嘲笑，每天嘲笑，我們勢必變成一個刻薄殘忍的人。

如果我們能多嘲笑自己，就能訓練出把自己當成別人的能力。

我們如果常常有能力對自己幸災樂禍，這就表示，我們不太容易受到很多可怕的情緒控制。

三、面對別人的自嘲，做到兩點：

1.對方需要關心

如果對方自嘲的程度已經超過了恰如其分，這表示TA可能是在呼喚你的關心。

如果對方一直說自己好胖，你還在哈哈大笑，就不合適了。

2.換位思考

要判斷對方是不是在自嘲，是要根據(jù)對方的價值觀，而不是根據(jù)我們自己的價值觀。

區(qū)分對方在發(fā)泄情緒還是在自嘲

比如某人失戀了，你覺得滑稽，可對方覺得這是悲劇。

總結：

自嘲，也就是嘲笑自己，被當成是一種高情商的表現(xiàn)。

可是，就像所有的情緒、感受，以及這些情緒感受所導致的行為一樣，恰如其分是一個非常重要的標準。