最近，有朋友問我護膚順序：是不是一定要先用水，再用乳液；是不是一定要用肌底液，肌底液是用在水之前，還是在水之后……然后就發(fā)給我這張圖，詢問我對不對。

很多人都會有這種疑問，現(xiàn)在的產(chǎn)品越來越多，商家都想讓我們多掏錢，護膚品越用越復雜，錢越花越多，皮膚卻不見得變好。

那到底護膚順序是怎樣的？

我自己的護膚理念是：清潔、保濕、防曬。只有做好皮膚清潔，后續(xù)的保養(yǎng)品才能吸收好；只有皮膚不缺水，很多皮膚問題都迎刃而解；只有防曬做好了，才能減慢皮膚老化的速度。一切護膚都是圍繞這三點來的。

說說我的具體皮膚狀況：中性皮膚，皮膚天生薄，生理期偶爾長痘，不長斑。喜歡買美白的產(chǎn)品，喜歡清爽一點的護膚品。

白天：

潔面→爽膚水→精華→眼霜→乳液（或霜）→防曬

晚上：

卸妝（不化妝忽略）→潔面→爽膚水→精華→眼霜→乳液（或霜）

說說對肌底液、精華液的看法。

肌底液大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，繼而被肌膚更好的吸收。大部分肌底液用在化妝水之后的，增加肌膚的吸收度，讓后續(xù)使用的護膚品吸收效果更好。少部分韓系護膚品的肌底液用在化妝水之前。

精華液是將所提取的是高營養(yǎng)物質并將其濃縮，效果比起其他護膚品更顯著。精華液主要有：保濕精華、美白精華、抗老精華、修復精華、祛痘精華……可以看出，精華液都比較有針對性，可以加強需要的護膚效果。

使用年齡，跟一般宣傳的：“女人過了25歲，皮膚開始走下坡路，需要開始用精華”的說法不一樣，我認為精華的使用不在年齡，而在于皮膚狀況。有些人皮膚干、老化嚴重，就算沒有25歲，一樣需要精華加強。年輕肌膚，如果長痘痘，可能最需要的就是祛痘精華。

特殊護理：

去角質

現(xiàn)代人由于生活不健康，新陳代謝速度減緩，角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所擦的保養(yǎng)品可能就會浮在皮膚表面，不吸收。因此，適當?shù)娜ソ琴|可以讓護膚品成分易被肌膚吸收，維持皮膚的新陳代謝，改善皮膚問題。

皮膚的代謝周期是28天，但是我會根據(jù)實際情況來做去角質。一般是冬天半個月一次，夏天一周一次。一般只在鼻子跟下巴部分做去角質。兩頰的皮膚比較薄，一般角質代謝都很好，很少需要去角質。

面膜

我平時會選擇性的做面膜，有片狀的，還有涂抹式的清潔面膜、睡眠面膜等。平價的片狀面膜無論把功效宣傳的多么天花亂墜，一般都只有補水效果，一周我會做2-3次。

現(xiàn)在空氣污染嚴重，毛孔會有比較多的臟東西，靠洗面奶無法清潔干凈，必須用清潔面膜加強效果。因此跟去角質的頻率差不多，我會選擇在夏天一周做一次清潔面膜、冬天兩周一次。

睡眠面膜是在所有的護膚程序結束之后，最后再涂上一層睡眠面膜。睡眠面膜有片狀面膜的優(yōu)點：補水，同時很多也有修復、美白等功效，同時又免洗，可涂著過夜，因此非常受歡迎。睡眠面膜我會根據(jù)皮膚狀態(tài)決定，有時候皮膚太干，想補水，來不及做片狀面膜，我就會選擇睡眠面膜。

護膚具體流程：

白天：

潔面，早上我只會用清水洗一下臉，不是油性皮膚我一直覺得早上沒必要用洗面奶

爽膚水，白天會選擇清爽一點的爽膚水，用手輕拍，不用化妝棉

精華，精華冬天會選擇偏潤一點的，夏天有時候省略

眼霜，大部分時候我會化妝，為了防止眼部太干，眼霜會用潤一點點

乳液，乳液也是用手涂，盡量選清爽一點的

防曬，一年四季都必須防曬，冬天會選保濕的，夏天會選控油的

白天簡潔版出門護膚：

乳液（霜）→防曬。有時候偷懶，或者時間來不及，天氣太熱不想擦太多，就可以來個簡潔版的。乳液或是霜可以保證皮膚水潤不油膩，這樣子就夠了。防曬是一定要擦的，紫外線對皮膚的傷害非常大，會讓皮膚老化，嚴重的會得皮膚癌，所以防曬無論什么時候都不能少。

晚上：

卸妝：用了防曬我都會用卸妝產(chǎn)品，只擦防曬用卸妝水或是卸妝乳比較多，化妝的話用卸妝油

潔面：冬天選保濕洗面奶，夏天選控油的洗面奶

特殊護理就是在做完清潔，睡覺前完成。去去角質，做做面膜，最后睡前再進行正常護膚步驟。

睡前：

爽膚水，睡前用的護膚品一般會選潤一點的，爽膚水也是

精華，一般選擇美白精華，冬天覺得干會加個保濕精華

眼霜，晚上眼霜會擦的多一點，順便做個眼部按摩

乳液，用滋潤一點的乳液

如果熬夜太晚，我會最后用睡眠面膜

睡前簡潔版護膚：

好幾個版本

1、水→乳液（霜）

2、乳液（霜）

3、精華→乳液（霜）

4、水→乳液（霜）→睡眠面膜

5、睡眠面膜

6、精華

可以看出晚上偷懶的方法就有很多，一般沒有少的都是乳液或是霜，偶爾只用精華或是睡眠面膜，因為這兩種的效果比較強，所以偶爾只用這個也不會影響皮膚。

我不是讓大家學我偷懶，只是說偷懶的時候要用對東西，千萬別只用水，水拍臉上沒有擦其他東西一會就揮發(fā)了，還不如不擦，至少能省錢。

好啦！這篇勤快人、懶人護膚順序就到這，歡迎指正，歡迎討論~