今天讀到馬伯庸有關(guān)思考的文章《當(dāng)你怕鬼時(shí)到底在怕什么》，很受啟發(fā)。

馬伯庸說，你說你害怕鬼。那么問題來了，你具體怕的是它的什么？是它的青面獠牙？還是對它可能奪走你生命的恐懼？還是單純對漆黑的走廊前方充滿未知的不確定？

接著馬伯庸又說假如你害怕僵尸血淋淋的尖牙。那么問題又來了，為什么會(huì)怕僵尸的尖牙？具體害怕的是牙齒的什么部位，是臼齒？犬齒還是智齒？不妨再進(jìn)一步想，僵尸也會(huì)長智齒？他們也會(huì)疼嗎？也會(huì)一邊捂著腮幫子哭泣一邊追逐活人嗎？如果你害怕貞子，你也可以繼續(xù)問自己：貞子是怎么從電視里爬出來的？跟頻道有關(guān)系嗎？跟制式有關(guān)系嗎？電視關(guān)掉以后，她還會(huì)出來嗎？如果把電視放在高處，她會(huì)掉下來嗎？如果把電視對著墻，她會(huì)撞頭嗎？

馬伯庸最后總結(jié)說：“你問的問題越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你和現(xiàn)實(shí)的連接越緊密，你的恐懼就會(huì)越少?？謶謥碓从谖粗?，而很多時(shí)候未知只是因?yàn)槲覀兲^驚慌而忘記去思考。思考并不意味著要找到正確答案，只是讓你進(jìn)入理性思考的節(jié)奏。當(dāng)理性開始發(fā)揮作用以后，很多可怕意象就會(huì)被大量的現(xiàn)實(shí)細(xì)節(jié)消解，變得不足為懼?！?/p>

不得不說，這真是一個(gè)解決思維難題的好方法。

比如說，我今天很累不想堅(jiān)持寫作了，但是內(nèi)心又很糾結(jié)，這時(shí)我拿出一張紙，把我內(nèi)心的想法寫出來。

主題可以定為《我今天可以不寫作嗎？》，在這個(gè)大標(biāo)題下我們可以以自問自答的形式設(shè)置一些小標(biāo)題。

問題1、我為什么不想寫？

答:今天是周末，我該放松一下身心了；我加了一天班，太累了；我要聽弘丹的課，沒時(shí)間寫……等等。

問題2、今天不寫作有什么后果？

答：也沒啥后果，弘丹她也不會(huì)從網(wǎng)絡(luò)里飛出來揪著我的耳朵命令我寫；耽誤一天也沒什么大不了的。

問題3、有一次會(huì)不會(huì)有第二次？

答：自己最了解自己，以從前做事情失敗的經(jīng)歷來講，每次放棄都是從第一次開始的！

問題4、如果這次放棄了會(huì)怎么樣？

答：連21天你都堅(jiān)持不了，你丫還能干什么大事？

問題5、如果今天堅(jiān)持寫下去會(huì)怎樣？

答：至少在與懶惰的較量中勝利了1次，能振奮人心，能讓自己更自信。

問題6、我今天腦子有點(diǎn)亂，不知該寫什么好？

答：你傻啊，正因?yàn)槟X子亂你才更需要寫點(diǎn)東西來梳理一下思路，以免以后越來越糊涂。

問題7、我今天不寫，明天寫兩篇補(bǔ)齊還不行嗎？

答：當(dāng)然不行，今日事，今日畢，如果有了上述想法，會(huì)麻痹自己，導(dǎo)致欠賬越來越多，最終還是放棄。

問題8、我的夢想是什么？

答：盡管這是汪夫子（汪峰）經(jīng)常向?qū)W員提的一個(gè)傻X問題，但今天放在這里確實(shí)很有意義，讓我胸中又一次騰起鴻鵠之志。那么我的夢想是？我自己知道。

當(dāng)我在紙上完成了這8個(gè)問題，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的問題幾乎已經(jīng)解決了，至少，我不用再為今天的作業(yè)糾結(jié)了。

當(dāng)我們遇到困難時(shí)，完全可以根據(jù)套用這個(gè)“模板”解決問題。

再例如：你上班的時(shí)候，被領(lǐng)導(dǎo)批了一個(gè)狗血淋頭。這時(shí)候，你面對壓力怎么辦？方法非常簡單。拿出一張紙，然后寫上日期，然后再寫下主題：老子憑什么要被罵？

如果你氣兒沒消，那你可以指名道姓地在A4紙上寫：某某領(lǐng)導(dǎo)太垃圾，不分青紅皂白罵老子一頓，草泥馬。好了，情緒發(fā)泄完了。接著你可以再寫兩句，然后你可能會(huì)想：1.誰做成這樣他就不會(huì)罵？2.他罵是真的是因?yàn)槲易龅牟缓?，還是這神經(jīng)病今天不高興??？3.他罵完我以后，他心里會(huì)怎么想？4.如果讓他下次沒法罵我，我要做到什么程度？5.我被他罵了之后，我心里為什么會(huì)這么憤怒？6.他這個(gè)人優(yōu)點(diǎn)是什么，缺點(diǎn)是什么？我要不要辭職……

等你在紙上寫到這個(gè)程度的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你知道自己該怎么做了！