很榮幸在最好的時間遇到一群最好的人！
2天的線下課程，聽葉老師現(xiàn)場講解易效能時間管理的“道”“術(shù)”“器”“用”重新系統(tǒng)的梳理了一遍學過的知識點。讓我原本不知道如何去落實的人生5萬米高空建立了初步的架構(gòu)。90天的陪伴和踐行讓我由內(nèi)而外的審視自己，正視自己的內(nèi)心。
我的90天目標
1.早睡早起：工作輪班的原因，上床睡覺的時間數(shù)據(jù)波動很大。早睡（11點半以前）只完成一半目標，早起的習慣基本已養(yǎng)成，晚睡時也能在固定時間起床（5：30-6：00）完成度77/90，太困的情況會延遲到8點鐘起床。
2.運動.90天跑步300公里：完成度113/300、對于平時不怎么跑步的我來說這個目標定的有點大。再加上不是很熱衷跑步、更容易懈怠。上完線下課回來沖勁兒十足，每天固定3公里，連續(xù)10跑下來膝蓋右側(cè)會有點疼。有可能是跑步姿勢不對，還是速度上的控制有問題，跑步計劃就這樣擱置了，運動更多的是做keep，來幾組動作讓自己汗流浹背感覺更良好。直到6月第一周的小組會上，吉吉分享自己的跑步經(jīng)驗和注意事項等知識，刷新我對跑步的認知，并在吉吉推薦下添加吳棟老師的陪你跑公眾號。重新學習了很多關(guān)于跑步的知識點，跑步計劃順利重新啟航，而且從3公里升級到5公里。12天以后，由于工作時不小心燙傷了腳。等到恢復完全90天的踐行已經(jīng)要宣告結(jié)束。
3.熟練使用omnifocus ：目標基本達成，從建立生活日常到跑道的事情都能熟練安排。項目的八大關(guān)注正在嘗試中。！
聽書：100講和10堂課反復聽了3遍，多處知識點都有新的理解。閑暇時還聽時間管理踐行者的故事、吸引力法則、道德經(jīng)、斷舍離、成功人士的七個習慣、一萬個小時定律、善用時間、班長推薦的：書都不會讀-你還想成功等通過不斷的學習和踐行，以前模糊的五萬米漸漸清晰，在這第一個90進入倒計時狀態(tài)是我覺察了一件讓我充滿使命感的事情，為老家城鎮(zhèn)申請建立公共圖書館，或許并不容易，但我會盡力去達成。同時內(nèi)心的提升也是很顯著的，在踐行中最重要的是學會了感恩和放下，讓善成長，讓惡消弭。觸動我解開多年來怨恨我爸爸的心結(jié)。思維模式從自我轉(zhuǎn)向他人。
感恩90天里互相陪伴，鼓勵支持的伙伴們。所有的付出我都銘刻于懷，感念在心。期許下一個90天還能在在努力的道路上結(jié)伴而行。
