本書簡介：

無論你是只管理自己，還是領(lǐng)導(dǎo)一家《財(cái)富》500強(qiáng)企業(yè)

都應(yīng)該杜絕這20+1個(gè)魔鬼習(xí)慣

每個(gè)人都有這樣或那樣的"小習(xí)慣"，它們也許曾是你成功路上的助推劑，但當(dāng)你想 "更上一層樓"的時(shí)候，這些習(xí)慣卻搖身一變成了阻礙你前進(jìn)的"致命陷阱":

R原文片段

如何克服壞習(xí)慣？P17

要想重新選擇自己的人生道路，或者說，想回到正確的道路上，你并不需要付出太高的代價(jià)。我們在本書當(dāng)中所要討論的也并不是什么生死攸關(guān)的問題。當(dāng)然，長時(shí)間忽視這些問題也會(huì)給你的職業(yè)生涯帶來嚴(yán)重的影響，它們也不是什么疑難雜癥，需要長期治療或用大量的藥物來治愈。事實(shí)上，它們只是些行為習(xí)慣，一些我們每天在工作中都會(huì)不自覺地重復(fù)很多次的壞習(xí)慣。要想克服這些習(xí)慣，你只需要：

◆找出問題；

◆明白它們對你周圍的人所產(chǎn)生的影響；

◆意識(shí)到其實(shí)你只需要在行為上做出一些細(xì)微的改變，就可以取得截然不同的效果。

I拆書學(xué)員講解

這段原文的關(guān)鍵詞：找出問題，明白影響，細(xì)微改變，截然不同

根據(jù)這一段原文和拆書專家小丫的拆解，我們可以鎖定這個(gè)需要改變的習(xí)慣屬于人際溝通習(xí)慣，因?yàn)闆]多少人會(huì)有興趣深入了解我們到底是什么樣的人，大家判斷一個(gè)人的主要依據(jù)就是他的習(xí)慣，而且更多是溝通習(xí)慣。

比如，你喜歡開玩笑，不論多么重要的事情，到你這里，你總能找到讓大家輕松一下的理由，并輕松地說出來，但在很多人眼里，你的這種表現(xiàn)卻是不認(rèn)真、不靠譜。

而這種印象一旦在周圍人中固定，必然影響你的職業(yè)前途，但這種習(xí)慣往往我們意識(shí)不到，很多時(shí)候還以為是自己的特點(diǎn)或者優(yōu)點(diǎn)。大人物的特點(diǎn)會(huì)讓人覺得很可愛，但是普通人的過分有棱角的特點(diǎn)，往往會(huì)讓人覺得不舒服。

所以，我們有必要打造自己的支持系統(tǒng)，通過他人的反饋，發(fā)現(xiàn)自己的問題，然后通過自我剖析、策略調(diào)整，改變自己的壞習(xí)慣，解決自己問題，并在與他人互動(dòng)中逐漸形成好習(xí)慣。

所以，我們需要用拆書便簽法，來解決這個(gè)問題：

1.發(fā)現(xiàn)問題；

2.了解這個(gè)問題對周圍人的影響，或者別人的看法，意識(shí)到問題的嚴(yán)重性；

3.有意識(shí)地在行為上的做出微小改變，感受帶來當(dāng)?shù)亟厝徊煌男Ч?/i>

A1（ 聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)）

溝通習(xí)慣，往往是一個(gè)人個(gè)性和觀念的體現(xiàn)，在這個(gè)追求個(gè)性化的時(shí)代，這往往能展示一個(gè)人的個(gè)性，但是，如果不是職業(yè)需要，比如明星，太過個(gè)性化的溝通習(xí)慣，往往讓人產(chǎn)生誤解，并影響進(jìn)一步交往或者合作，并在關(guān)鍵時(shí)候影響到職業(yè)發(fā)展。

比如，我喜歡微笑，不論多么嚴(yán)肅的事情，我都會(huì)面不改色地微笑，甚至打趣一下，顯得很隨意，本是希望能緩解一下緊迫的氛圍，但往往換來對方的不解，甚至是誤解：有什么好笑的？

很多大人物在遇到中重大事情時(shí)，仍然微笑，面不改色，打趣，那是胸有成竹，那是涵養(yǎng)，但對于普通人來說，前來溝通的人希望看到你能有和事件性質(zhì)想匹配的態(tài)度，而不是一味遵從自己的個(gè)性，顯得很“隨意”。這就是分不清事情的輕重緩急，分不清談話的場合，忽略他人感受的壞習(xí)慣。

A2（規(guī)劃應(yīng)用）

我要改變的壞習(xí)慣：

1.發(fā)現(xiàn)問題：自己有“隨意”態(tài)度的壞習(xí)慣；

2.在溝通與合作中，會(huì)讓其他人感覺自己態(tài)度不認(rèn)真，阻礙溝通，同時(shí)讓人產(chǎn)生不信任感，影響別人對我的影響和合作關(guān)系；

3.在溝通的時(shí)候，集中注意力到對方的情緒和事件本身，表達(dá)自己重視的態(tài)度。