學(xué)習(xí)／寫作

1. 完成了《知識(shí)大融通》第6-8章的學(xué)習(xí)和讀書筆記。這周閱讀內(nèi)容大多和遺傳，環(huán)境與基因的相互作用，先天后天的討論，以及人類的適應(yīng)性相關(guān)。這些內(nèi)容之前讀過(guò)一些，不過(guò)這次讀的收獲在于，能夠把這些知識(shí)與其他知識(shí)串聯(lián)起來(lái)。除此之外，本周還了解了一個(gè)重要概念－－表觀遺傳學(xué)（epigenetics）。這個(gè)詞在書中的翻譯是錯(cuò)誤的，后來(lái)通過(guò)查閱資料自己進(jìn)行糾正。

2. 完成了神經(jīng)生物學(xué)的第5周學(xué)習(xí)，這周學(xué)習(xí)內(nèi)容為聽覺系統(tǒng)。這部分的學(xué)習(xí)進(jìn)一步證明了知識(shí)的融通。首先神經(jīng)生物學(xué)往上是心理學(xué)、教育學(xué)的基礎(chǔ)，聽覺系統(tǒng)與語(yǔ)言學(xué)習(xí)息息相關(guān)，其次神經(jīng)生物學(xué)往下與生物化學(xué)、甚至是物理都有密切聯(lián)系。在學(xué)習(xí)聽覺系統(tǒng)的時(shí)候，我們需要知道聲音是如何從聲波一步步轉(zhuǎn)化為大腦能夠理解的信號(hào)，這就涉及到物理學(xué)（能量的傳遞與轉(zhuǎn)化），以及生物化學(xué)－－聲波又如何通過(guò)離子轉(zhuǎn)化成在體內(nèi)可以傳遞的脈沖，最后達(dá)到大腦皮層之后，還需要通過(guò)不同的復(fù)雜的系統(tǒng)將翻譯成可以被理解的信息。

3. 本周寫作的產(chǎn)出出乎意料，不僅完成了下周要推送的文章內(nèi)容，還在簡(jiǎn)書上寫了4篇小文。我發(fā)現(xiàn)自己自從開始使用簡(jiǎn)書后，寫作效率提高很多，它能夠幫助我把一些突發(fā)靈感立馬轉(zhuǎn)成文字，而無(wú)需像微信推送的文章那樣一定要做到完美。

工作

1. 錄制4期喜馬拉雅的節(jié)目，《Rework有聲書》4期。

2. 11月底做了一個(gè)決定，從微信單平臺(tái)發(fā)展，轉(zhuǎn)成多平臺(tái)發(fā)展。為此，我注冊(cè)了簡(jiǎn)書、喜馬拉雅、知乎、豆瓣、領(lǐng)英（昨天還收到了網(wǎng)易自媒體的邀請(qǐng)）。上周受邀參與Paypal在知乎主辦的關(guān)于自由職業(yè)的圓桌會(huì)議。不到一周的時(shí)間，知乎上的關(guān)注人數(shù)從0上升到2500人。這是一種比較合理的發(fā)展策略，在自我發(fā)展初級(jí)如果投入太多時(shí)間在平臺(tái)上，太在乎關(guān)注度，那么就會(huì)浮躁，沒有辦法沉下心去加強(qiáng)自己的實(shí)力。當(dāng)真正有了實(shí)力之后，在進(jìn)行拓展，這樣才有足夠的實(shí)力來(lái)hold住這些關(guān)注。當(dāng)然，我的實(shí)力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以我的重心還是會(huì)在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上，不過(guò)花過(guò)多心思在平臺(tái)維護(hù)上。

3. 本周在寫作訓(xùn)練營(yíng)第3期發(fā)起了一個(gè)活動(dòng)＃30天寫作挑戰(zhàn)＃。我一直不做社群運(yùn)營(yíng)，一是因?yàn)槲也惶瞄L(zhǎng)，二是我不覺得它有很高的價(jià)值（無(wú)非是打雞血），所以我把所有經(jīng)歷都放在內(nèi)容上。但最近，我對(duì)“雞血”的看法有些改變，發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是有價(jià)值的，因?yàn)橛幸徊糠秩说拇_會(huì)因?yàn)榧?lì)而做得更好。盡管我們無(wú)法叫醒那些裝睡的人，那我們卻能通過(guò)這種方式叫醒那些想要醒來(lái)的人，他們也許就缺最后這一把推力。

4. 這種終于重新開始了人文課堂的錄制，等謝田老師的空檔時(shí)間真心不容易呀。所以，報(bào)了人文課堂的小伙伴們一定要珍惜哦，我真的是費(fèi)了很多力氣才開發(fā)出這個(gè)課程。這周我們探討了明年的計(jì)劃，打算把明年前期的重點(diǎn)放在哲學(xué)課程的開發(fā)上。這將與之前的人文課堂形成互補(bǔ)，內(nèi)容講從古典哲學(xué)開始、講到自然哲學(xué)，當(dāng)中會(huì)包含對(duì)幾大宗教的深度解讀，然后再到自然科學(xué)，最后講到現(xiàn)代物理（量子力學(xué)和相對(duì)論）。做完課程計(jì)劃之后，我倆都興奮不已，我們堅(jiān)信這一系列課程會(huì)達(dá)到啟蒙的目的，而啟蒙教育——通過(guò)知識(shí)和理性來(lái)解放人的心靈，才是那個(gè)讓我們想起了就心血澎湃的終極使命。

5. 這周有幸還接到到《男人裝》的采訪邀請(qǐng)，本周完成了采訪任務(wù)，下周一進(jìn)行拍攝。

生活與改變

1. 本周希希又來(lái)北京做直播節(jié)目，她邀請(qǐng)我去看了一場(chǎng)孟京輝的《你好，憂愁》?！赌愫?，憂愁》是薩岡18歲時(shí)寫出的小說(shuō)處女作，發(fā)表于1954年，震驚法國(guó)文壇，影響了法國(guó)整整一代人。薩岡也因?yàn)檫@部小說(shuō)成為法國(guó)一個(gè)時(shí)代的青春代言人。此次是該作品在世界范圍內(nèi)被第一次改編成話劇。整出戲十分有創(chuàng)意，是一臺(tái)由一個(gè)人完成的獨(dú)角戲。這場(chǎng)演出，讓我感觸最深的是，我發(fā)現(xiàn)自己突然明白了什么是藝術(shù)，以及藝術(shù)對(duì)人類的意義。后來(lái)與謝田老師交流，他肯定了我對(duì)藝術(shù)的理解。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的是一次渴望已久的大突破！

2. 這周做了一個(gè)很大的改變，開始＃30天早起運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)＃。具體可以看我在簡(jiǎn)書相關(guān)的文章。我發(fā)現(xiàn)早起之后，整個(gè)人的效率提高太多。

3. 每年我都喜歡給家里來(lái)點(diǎn)改變，這周定了一些家具，打算把小客房好好規(guī)劃和整理一下，換掉一些使用頻率不到的物品，加一個(gè)書桌和書柜，把它變成一個(gè)小小的工作室。

Pictures of the week

這是《你好，憂愁》演出之后的交流會(huì)。演員黃湘麗中戲畢業(yè)，畢業(yè)之后進(jìn)入孟京輝工作室，一呆就是八年，八年時(shí)間完成了近2000場(chǎng)演出，從配角演到了獨(dú)挑大梁的獨(dú)角戲主角。真心值得敬佩！