1、運(yùn)動(dòng)

沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，不過(guò)帶娃已經(jīng)是一個(gè)繁重的體力勞動(dòng)了，抱娃，做飯，洗衣服，加上這些家務(wù)勞動(dòng)。還有沒(méi)洗的碗，沒(méi)晾的衣服。管不了那么多了，先睡覺(jué)再說(shuō)吧。明天早上5點(diǎn)鐘起來(lái)，搞衛(wèi)生，沒(méi)洗的碗洗掉，有余力就把地拖一下，沒(méi)力氣就算了。還是主打一個(gè)休息，主打一個(gè)松弛感，主打一個(gè)懶媽散養(yǎng)娃。

明天直播的時(shí)候試一下站著直播，因?yàn)橐呀?jīng)感受到條條框框了，未成年人不能出鏡，不連麥。那好，就把鏡頭調(diào)高一點(diǎn)。只能夠拍攝到我。我自己連麥。今天那個(gè)麥還沒(méi)有連好，也就是收錄不到我的聲音。怎么辦呢？還是學(xué)一下直播教程吧?？聪氯思沂窃趺粗辈サ?。

2、閱讀

就是陪娃讀三字經(jīng)。每天都在讀三字經(jīng)，每天讀兩遍，這件事情我會(huì)一直堅(jiān)持做三個(gè)月。一直每天讀兩遍，讀到九月份。持之以恒才能夠看到效果。好的開(kāi)始是成功的一半。勇敢的邁出第一步。學(xué)習(xí)一定要有一個(gè)持續(xù)性，不可中斷。

后面也會(huì)抽時(shí)間慢慢增加我自己的讀書時(shí)間。還是要遵守的一個(gè)周六是我們家的一個(gè)讀書日。就是什么都不做。也不做飯。也不搞衛(wèi)生。提前買好面包。然后就是一整天de沉浸式閱讀。寶寶讀寶寶的書 然后我讀自己的書?？傊褪怯惺聸](méi)事都拿一本書出來(lái)讀一讀。

3、寫作

本來(lái)今天已經(jīng)