感恩練習(xí)

Day 9 懷著感恩的心情走路

1. 在今天的任何時(shí)間，懷著感恩的心情走上一百步（不用刻意數(shù)步數(shù)）

2. 每邁出一步，體會心中的感激并說出：謝謝。

你可以在任何時(shí)間任何地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)：不論是在家里從一個屋子走到另一個屋子，還是去吃飯、喝咖啡、在公園散步，或者在街上行走的過程中，將感恩傾注在每一次踏出的足跡中。你會發(fā)現(xiàn)進(jìn)行完這項(xiàng)練習(xí)之后心情一定會更加愉悅～

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