親愛的元寶小寶貝：

今天是媽媽給你寫的第12封信，媽媽此刻的感受是滿意，對自己充滿信任感的。

12封其實不算多，但媽媽特別有成就感了，因為這12天來媽媽經(jīng)歷了剛開始的激動期待，信心滿滿，中間的猶豫懷疑、倦怠挫敗，到現(xiàn)在的平靜緩和，溫暖舒適，中間真的一度想要停止，還好媽媽沒有放棄，所以現(xiàn)在每寫一封都是媽媽對自己的一次鼓勵。

這有什么意義呢？這對媽媽來說特別重要，媽媽先給你分享一句話，叫做：無志之人常立志，有志之人立志長。媽媽覺得自己就是那個前者，經(jīng)常信誓旦旦，充滿信心的要做一件事，然而，沒過幾天就無法繼續(xù)，這讓媽媽特別有挫敗感，這種行為重復(fù)多了讓媽媽對自己產(chǎn)生了深深地懷疑，所以媽媽特別渴望能做成一件事來證明自己，我可以。

那媽媽很開心，給元寶寫信這件事媽媽經(jīng)過了一個簡單的情緒高峰低谷期，媽媽沒有放棄而是做下來了，所以媽媽覺得自己是可以的，尤其是對于自己喜歡做的事情。

那今天呢，媽媽上完了非暴力溝通基礎(chǔ)課程的第二天，現(xiàn)在特別想要說點什么，腦子里好像有個聲音說，你應(yīng)該寫個精彩的復(fù)盤文章出來，然而，媽媽卻感覺自己腦袋一片空白，沒有感受，說不出來，換做以往，可能就會有點糾結(jié)，有點不滿，有點焦慮，精力都在這上面內(nèi)耗掉，但從這個兩天的課堂上，媽媽好像有點啟發(fā)，那個沒有感受的自我就是真我，而那個應(yīng)該的聲音來自于假我，媽媽內(nèi)心的假我太強大了，老是打壓那個真我，所以假我越來越大， 真我越來越小，所以媽媽就無法看清自己的內(nèi)心，感受不到自己真正的感受，發(fā)現(xiàn)不了自己背后真正的需求。

那怎么辦呢，媽媽想起老師說的，接納當(dāng)下的感受，沒有想法就沒有想法，不知道說什么就保持大腦空白，告訴自己，一切都剛剛好。

所以，現(xiàn)在，媽媽就想說，一切都剛剛好，無他。

晚安，寶貝，媽媽愛你！

媽媽：李拉拉

記錄于元寶10M27D（2019.05.19）

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