夜里十點多，哄睡倆娃后，我開始了一個媽媽“放飛自我”的愜意時光。

按慣例給閨蜜發(fā)了聊天信號，她卻回復(fù)一個“噓”的手勢。

20分鐘后，閨蜜發(fā)視頻跟我解釋：

“剛剛已經(jīng)躺下的娃，忽然想起自己還有一份作業(yè)沒做，急急地爬起來寫?！?/p>

“我安慰他先睡吧，明早再寫也來得及?？珊⒆泳褪遣灰溃且獙懲暝偎?。還告訴我說‘當日事，當日畢’”。

閨蜜一邊說一邊給我看她孩子的作業(yè)：

雋秀的字體，整潔的頁面，讓我想到燈下那個認真自律的少年堅毅的背影。

妥妥地又一枚別人家孩子??！

羨慕死多少因逼寫作業(yè)而斷送掉親子關(guān)系的父母！

閨蜜的兒子讓我頓悟：

一眾父母無處安放的焦慮，來得不無道理，

他們焦慮的不是孩子的成績，

而是孩子毫無自律的行為。

一位教育學(xué)家曾說：決定孩子走多遠的，不是智力因素，而是品格。

其中，自律是最重要的品質(zhì)之一。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律的人生有多嗨？

每個家長都渴望自己的孩子優(yōu)秀自律，在人生路上走得更遠，擁有更多選擇選擇權(quán)。

自律是怎樣讓人一步步走向卓越的？

或許，世界球星C羅納爾多會給我們最好的解釋。

2018俄羅斯世界杯，讓本就耀眼的葡萄牙球星C羅又一次為世界矚目。

33歲，對于一般球員而言，早就退役，或狀態(tài)極具下滑。

而C羅卻持續(xù)在自己職業(yè)生涯中創(chuàng)造著輝煌。

C羅天生條件并不出眾。

他曾因心臟問題險些被退隊，能有今天的好狀態(tài)，

完全緣于他作為一個職業(yè)球員的高度自律：

訓(xùn)練時，他總是第一個抵達，又最后一個離開，幾乎不會遲到。

他每天要做三千個俯臥撐。

日復(fù)一日的高強度訓(xùn)練是他生活的常態(tài)，即使在比賽奪冠后，C羅依然要加練。

堅持晚上11點之前睡覺（除非有比賽任務(wù)）。

每天攝取低糖、低脂食物。

知道醉酒對身體恢復(fù)不利，C羅不會像隊友一樣開心飲酒。

今年5月份接受采訪時C羅說：

“如今的我，33歲，有著23歲的身體”。

讓C羅超越年齡局限，打破一個個記錄，持續(xù)被世界矚目的，

不是他天生特質(zhì)，而是他瘋狂的苦練和極度的自律。

松下幸之助說：登峰造極的成就源于自律。

蕭伯納也說：自我控制是最強者的本能。

那些有著卓越成就的人，無一不在某方面保持著極致的自律。

肉體短暫的委屈，是為了精神的無限舒展。

一個孩子，如果能從小養(yǎng)成自律的品格，

那他的人生路，即使不夠卓越，也一定無限遼闊。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 刻意延遲不會養(yǎng)成自律

女兒同學(xué)的媽媽，就為了培養(yǎng)孩子練琴的主動性，曾刻意延遲孩子的游戲時間。

她的理由依據(jù)是——棉花糖實驗。

實驗流程：能等待15分鐘不吃棉花糖的孩子，就可以得到兩份相同的甜食。

后續(xù)的多年跟蹤結(jié)果表明：

那些當年有著更好自控力的孩子，普遍有更好的人生表現(xiàn)。

跟女兒同學(xué)媽媽一樣，許多父母因此誤以為：

延遲滿足孩子，能訓(xùn)練孩子的自律力。

事實上，對于有自律意識的孩子而言，刻意延遲滿足，無異于“以小人之心度君子之腹”，孩子極易因被懷疑而產(chǎn)生挫敗心理。

被“刻意延遲游戲”的女兒同學(xué)，

在媽媽訓(xùn)練她的那段時間里，居然對她一向很喜愛的彈琴很逆反，

小小的女孩兒，甚至?xí)低涤眯〖舻洞伶I盤。

她媽媽發(fā)現(xiàn)后非常吃驚，問她為什么這樣做：

女孩兒委屈地說：

“以前我覺得彈琴很好玩?？蛇@段時間，只要我晚一會兒彈琴，你就會認為我是壞孩子，還懲罰我第二天不許玩……”

同學(xué)媽媽恍然大悟：

自律作為一種品質(zhì)，和自信、專注、勤奮、積極等許多品格相通。

是一種孩子自發(fā)的持續(xù)狀態(tài)，是日積月累的養(yǎng)成的，而不是刻意訓(xùn)練來的。

延遲滿足的做法，不但不科學(xué)，還容易弄巧成拙。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 養(yǎng)成自律從妥善利用時間開始

富蘭克林說：

你熱愛生命嗎？那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。

一個能把控時間的人，多半是勤奮的，也是能把控自己的人生的人。

鄰居姐姐常對我抱怨說，她家孩子從不主動看書。

我問她，她家晚上空閑時間怎么利用？

鄰居姐姐一臉愕然“怎么用？休閑啊，看電視，追劇?！?/p>

理所當然地認為晚上時間就是用來休息和休閑的，

是多少家長共通的心理？！

一個在每晚在電視嘈雜聲中“休閑”和消磨時間的孩子，

怎么會懂得利用時間去做點有意義的事情？！

而開頭的那位閨蜜，在兒子上小學(xué)前，她每天下班都要拖著疲憊的身軀，陪兒子閱讀，做益智游戲。

周末她會陪孩子去圖書館，去戶外，去親子烘焙……

父母是孩子最好的老師，

一個能妥善利用時間，把生活安排的張弛有度的家長，定能熏陶出一個生活有秩序的孩子，

有良好的秩序感的孩子，才容易形成自我約束力，去恪守原則，追求更積極向上的生活方式。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?沒有好習(xí)慣，自律無從談起

電影《弗羅里達樂園》里，失業(yè)的單身媽媽海莉，帶著女兒莫尼租住在汽車旅館的一個廉價單間里。

6歲的莫尼很淘氣，她在別人汽車上吐口水、乞討要錢買冰激凌、拉斷旅館的總電閘……

她做的所有壞事，媽媽海莉從不以為然。

她甚至從沒告訴過莫尼“這樣是不對的?！?/p>

媽媽海莉靠慈善捐助、小偷小騙為生。

6歲的小女孩兒對自己懵懵懂懂經(jīng)歷的這一切，都沒有是非概念。

更不要提一些生活好習(xí)慣了。

海莉生活困頓，但她不去努力，更不去自救。

莫尼的娛樂方式，除了看電視，就是四處搗亂。

她和好朋友你一口我一口舔食同一個冰激凌、她撒謊、她騙錢、甚至放火取樂。

她們的日常食物，只有面包、可樂這些垃圾食品。

可憐的莫尼，她以后的人生基調(diào)基本都可以被預(yù)見。

童年沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣，甚至連是非概念都沒有的孩子，

長大后，靠什么力量去約束自己的行為？

自律是環(huán)境的產(chǎn)物。

在一個有原則家庭里，孩子知道什么事可為，什么事不可為。

通透之下，孩子的好習(xí)慣才容易養(yǎng)成。

那些好習(xí)慣里，常常飽含著孩子賴以走向優(yōu)秀的自律。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自由的孩子最自覺

心理學(xué)家說：自律作為一種心理品質(zhì)，是我們在日常生活中延續(xù)的一種秩序。

而那些擁有更多自主權(quán)的孩子，往往更能延續(xù)這種秩序。

不包辦、不打擊、不催促、不管制，正面獎勵，則給了孩子更多心靈的安寧。

同事小寧常為二年級的女兒丟三落四，不會管理自己而頭疼。

而小寧女兒，6歲前，是在奶奶一手包辦下長大的。

6歲后，又在小寧的無休無止的嘮叨聲中被催得不知所措。

小寧女兒，沒有自己的時間和空間，更沒有思考機會，

像提線木偶一樣，被大人拽到哪里，就待在哪里。

反過來，還被小寧左打擊，右嫌棄。

這樣的孩子，又怎么會有自主、自律意識呢？

《正面管教》的作者簡尼爾森說：

“孩子們寧愿不做任何嘗試，也不愿因為無法達到一個大人期待的完美，而體驗持續(xù)的挫折感。”

沒有自主決定權(quán)的孩子，被打擊掉的除了心靈的安寧，還有向上生長的能量。

那些自律的孩子，心理能量都很充足，她們往往從父母那里得到了無條件的愛和更多自主權(quán)。

德國哲學(xué)家雅思貝爾斯說：

“真正的教育，是用一棵樹去搖動另一棵樹，用一朵云去推動領(lǐng)一朵云，用一個靈魂去喚醒另一個靈魂?！?/p>

而當你，賦予了你的人生感情，它真的就斑斕起來了。

當你，賦予了你的孩子更多有效的愛，

他定會在優(yōu)秀自律的路上，勇往直前。