公園游---環(huán)境改變?nèi)?/p>

? ? 周末趁著好天氣出去走走看看轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。周六上午第1站浉河公園游。一下天橋，映入眼簾的是跳交際舞的、廣場舞的、民族舞的、賞花游玩的、吹拉彈唱的、舞劍的、打太極拳的、打乒乓球打籃球排球門球的、運(yùn)動器材上鍛煉身體的。我們一路走，一路找尋往日的記憶。駐足觀望，一群中老年人三三兩兩的四散在山坡上，邊喊著口號邊運(yùn)動。我們也受到感染，停在高處的亭子旁邊，亭子里還有幾個學(xué)習(xí)的孩子們。我們跟著口號有規(guī)律的動了起來。大媽看喊口號，眾人跟隨著。臨近結(jié)束，大爺喊結(jié)束語：我鍛煉！我健康！我運(yùn)動！我快樂！振奮人心！

? ? 坐公交回來的路上有些疲憊，靠在愛人肩上小憩了一會兒，快到站時喊我下車，感覺好溫暖。

商場購物（香椿葉）---擺放位置不同身價不同

? ? ? 尋找春天的味道。在老門口的椿樹上摘了一些香椿葉。去超市購物的時候，看到蔬菜區(qū)香椿葉的價格在48。農(nóng)村隨手可見唾手可得。在這里卻成為了不尋常的餐桌食物。

快遞袋---儉以養(yǎng)德

? ? ? 周日早上孩子可以在家稍微休息一個小時。吃早飯的時候說：媽媽你真能堅持呀。他是看到我用領(lǐng)快遞的快遞袋裝垃圾。我吧，是覺得他還有可再利用的價值，避免資源浪費(fèi)。以身作則吧，身教勝于言教。

爬山---有舍有得

? ? 天氣晴朗，陽春三月，陽光明媚。又逢周日，正是出去踏青的好時節(jié)。便和愛人一起相約去震雷山爬山。路上看到三五成群的大姐大媽們拿著袋子上山，很是好奇。奧，原來是要采摘茶葉了。我很想滿足一下自己的心愿，去做了一回采茶妹，但不知道怎么摘，一路和他們攀談，邊聊天邊把采摘的的尖兒嫩葉兒都給了他們。那由此我知道了，怎么去采摘這個茶葉，哪里可以采摘，采摘后的葉子怎么處理等等。茶樹老板來了，我又和他聊了起來，他很熱心很耐心的指導(dǎo)我采摘茶葉時是捏而不是掐，要一芽一葉最好，我真誠的對他表示感謝。他便同意我在他的茶樹旁采摘。我邊玩邊走邊采了一大把青葉回來后，嘗試著在炒鍋里烘干，結(jié)果意想不到，剛?cè)脲?，一陣清香撲鼻。我們品嘗到了新春第1杯新茶。? ? ? ? 感恩教我學(xué)會打茶葉的大姐，感恩茶樹老板。

睡覺---放空、放松

? ? 上午在外跑，中午吃過午飯后，看會兒手機(jī)讀讀書然后睡一大長覺。不去計較時間的長短，睡得好香好甜。

聽直播、讀書、學(xué)習(xí)---改變自己，帶動影響家人 的改變

? ? ? 記得去年的這個時候，聽曉平老師直播中和家人們互動時的場景，比如往臉上撲面粉、往臉上潑水呀、或者是舉高高的舉著凳子椅子呀等等是完全不接納的。愛人說：哪見過這樣的老師，別看了，別看了。我就說，你不喜歡你可以不看，但是我覺得這種不一樣的互動方式挺有意思的，我需要看。經(jīng)歷一年的斷斷續(xù)續(xù)的旁聽生，到現(xiàn)在能聽得專注，聽得認(rèn)真，同時可以討論可以互動。特別贊賞朱老師帶的學(xué)生，為兩個孩子他們對手機(jī)問題，他們早戀問題的智慧輸出喝彩。并且現(xiàn)在和我一起聽直播也成了一種習(xí)慣。從5:30開始到7點(diǎn)的轉(zhuǎn)場到8:30左右結(jié)束。能完全接納這些了。愛人也是愿意學(xué)習(xí)的、愿意上進(jìn)的，改變的力量真強(qiáng)。

時光易逝，逝者如斯乎？

? ? ? 不管是上班時間還是下班時間，或者說是夜里啊，總覺得時間過得好快。每天工作時間不夠，運(yùn)動量不夠，睡覺時間也覺得不足，讀書時間不足。哦，時間怎么那么易逝呢？

孩子---生來就是來成就父母的

? ? 前幾天的考試愛人有些擔(dān)心孩子成績?？倳幸婚T學(xué)科考得不盡如人意。那我對孩子爸爸說，我們要關(guān)注的是他的優(yōu)勢學(xué)科，這樣可能增強(qiáng)他的自信心，而不是去關(guān)注他的弱勢學(xué)科，這樣會給他造成挫敗感，失掉信心。

這幾天孩子悶悶不樂，話很少，非必要不言語，我就和孩子說，周末媽媽幫你捏捏肩哈！孩子欣然同意。關(guān)系從身體連接到心理的連接。談到與同學(xué)相處，談到學(xué)習(xí)、考試、我只認(rèn)真的聽，談到學(xué)校食堂，很是懷念以前學(xué)校的食堂，我就說，為了美食，為了不虧待自己的胃，一定報考一個有好吃的學(xué)校，我們會為你的夢想助力！孩子說，越好的學(xué)校食堂飯菜越好越實(shí)惠，你又是從哪本書中學(xué)到的激勵人的方式？

? 孩子從上學(xué)期孩子不接納我為他準(zhǔn)備早餐，可能一是心疼我早起，也有可能是我做的早餐不對胃口。但經(jīng)過我的努力吧，現(xiàn)在能夠堅持帶了。那說明我的廚藝還有很大的潛力可挖掘。每次看到帶回來的餐盒空空的。哦，還蠻有成就感的。

微日記---分秒覺察

好長一段時間就感覺自己想寫，沒東西可寫。結(jié)果一動起筆了，這兩天的思路一整理覺得有那么多可寫的東西。嗯，爭取做到日知日進(jìn)分秒精進(jìn)吧。

這些可能得益于這一段時間都經(jīng)典。我讀書帶給我的感悟，同時還有一群一路前行的伙伴的引導(dǎo)，鼓勵與滋養(yǎng)。

嗯，相信堅持的力量，堅持著堅持！