在如今這個信息大爆炸的時代，知識信息看似在豐富，而作為用戶的我們卻貌似在變傻，淪成為“吃瓜群眾”，聽風就是雨，最荒唐的是居然信了！

今天小苗子跟大家就掰扯下養(yǎng)生方面傻傻的我們，看我們怎么變傻的，到底是誰讓我們在變傻？

打開手機或電視，中醫(yī)養(yǎng)生觸目皆是，然而一些觀點經(jīng)常打架、怪論驚人；一些中醫(yī)業(yè)內(nèi)人士指出，這些寫書的、開講座的所謂專家很多都不是學中醫(yī)出身的，或是半路出家的，沒有臨床經(jīng)驗，聽他們的可能誤入歧途。

如今，中醫(yī)養(yǎng)生類書籍層出不窮，暢銷勢頭不減；打開電視，幾乎每個頻道都有養(yǎng)生講座；打開手機，各種教你如何養(yǎng)生的內(nèi)容比比皆是；進入網(wǎng)絡，大量養(yǎng)生秘方撲面而來。

有些專家告訴你要多喝牛奶，而有的專家卻勸告你不要喝；這個講座說喝茶好，那個講座說喝多了臉黑。然而究竟應該聽誰的？

在北京一家外企工作的王小姐很喜歡養(yǎng)生健康類書籍。她從書上學到一種排毒法，書上只需每天清晨起床后喝一大杯白開水，每天總共喝8杯水，她照著做了。后來，她又了解到不能這樣喝水，否則可能嚴重傷腎。她懵了：以后喝還是不喝？

不知道大家還是否記得張悟本，被稱為是中國養(yǎng)生食療專家，宣揚綠豆可治百病，后更是引發(fā)市場綠豆?jié)q價。

后來衛(wèi)生部親自出面否認了張悟本“衛(wèi)生部首批高級營養(yǎng)專家”的身份，并邀請國內(nèi)知名的中西醫(yī)專家駁斥其“養(yǎng)生理論”；監(jiān)管制度的缺失；

正常人也應該想想，一個小小的綠豆，不否認對人身體是有些許的好處，但是能祛除百病，夸張的說法跟“肥豬賽大象，就是鼻子短，全社殺一口，足夠吃半年”有啥區(qū)別？

其中的問題在哪呢？沒有中醫(yī)背景的人都能寫這方面的書，只要混過出版社編輯就能出版，如今市場上那些書是權(quán)威的，哪些中醫(yī)、養(yǎng)生專家是正真名副其實的，其實作為普通大眾的我們，知道么？這其種應是監(jiān)管的門檻缺失。

養(yǎng)生理念有傳播的土壤

我國的中醫(yī)藥文化本身是建立在陰陽五行文化的基礎(chǔ)上的，這種文化本身就是一種比較虛的概念，正是在這種幾千年的文化血液里，國人本身的骨子里對這種思想有天生的親切感，所以有廣袤的傳播的土壤。

值得注意的是，我國中醫(yī)權(quán)威專家均有不少思想和著作，花費了很多心血，但大部分卻不為人知。原因何在？一方面是為學術(shù)而寫非為傳播而作，二是專家畢竟不是作家，再加上中醫(yī)術(shù)語比較艱深，至少中醫(yī)學術(shù)方面的一些東西，對于我們平常老百姓而言，是不懂的。而如何翻譯成當代便于傳播網(wǎng)絡語言、或者更易于傳播，能讓大眾廣為接受的一種方式，真的需要一番功夫。

養(yǎng)生健康知識 ? 要學會甄別

最后應該就是大眾的接受水準了，歸根結(jié)底是我們對健康養(yǎng)生、對中醫(yī)藥知識了解太少，自己的意識很容易受別人影響，很容易被所謂的專家類的身份迷惑。同樣的藥，不見得對所有人都適用，而作為個體的我們未必不是特殊的那個。

所以在提高自身知識體系的同時，任何的信息都要多方求證，凡是跟健康有關(guān)的，我們應該多方了解，不能盲目聽信。沒什么藥可以去除百病，健康不是靠靈藥維持的，正真能維持只有自己的心態(tài)和習慣。

別總是把自己的生命隨便交給別人，只要天天保持樂觀積極向上的心態(tài)，生活的環(huán)境好了，堅持鍛煉，人體的疾病自然就會少！