最近，我感覺(jué)到自己有些問(wèn)題越來(lái)越明顯，是一些類似于社恐的問(wèn)題。社恐全稱社交恐懼癥。社交恐懼癥是一種醫(yī)學(xué)上的心理疾病，多以過(guò)分和不合理的害怕外界事物或環(huán)境為主要表現(xiàn)。曾經(jīng)在微博上看到說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)的年輕人，或多或少都有心理疾病。之前是不以為然的，如今卻頗為感觸。
寫這篇文章時(shí)，我剛剛結(jié)束今天的聚會(huì)回到家，和三個(gè)女生同事，吃飯與聊天，長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的交談讓我口干舌燥，面紅耳赤，能聽(tīng)到自己耳朵的轟鳴和久久不能平復(fù)下來(lái)的心跳，打字的手發(fā)抖，腦袋不能思考，于是停下來(lái)給自己倒了一杯溫開水，長(zhǎng)長(zhǎng)的舒幾口氣，看幾頁(yè)書，然后再繼續(xù)這篇文章。
我的社恐表現(xiàn) 明明自己很孤獨(dú)無(wú)聊，卻懶得認(rèn)識(shí)新朋友。每次結(jié)束一場(chǎng)聚會(huì)之后，會(huì)心跳加速，全身緊繃，感覺(jué)比干了一架都累。
因?yàn)樾鹿ぷ鱽?lái)到了一個(gè)陌生的全新的城市，新的同事大多熱情，會(huì)經(jīng)常約著出去聚餐。但我竟然開始對(duì)人數(shù)超過(guò)三人的聚會(huì)感到恐懼，對(duì)哪怕兩人的聚餐亦覺(jué)得畏懼。
我瘋了一樣的渴望自己一個(gè)人的生活。一個(gè)人做飯，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人看書，一個(gè)人走路和睡覺(jué)。哪怕在這座城市我是孤身一人，也完全不想去社交。
社恐這個(gè)問(wèn)題對(duì)我而言自然不是無(wú)故而起。
說(shuō)來(lái)大概有三個(gè)原因，第一，大學(xué)時(shí)一場(chǎng)興師動(dòng)眾的女生宿舍大戰(zhàn)讓我開始對(duì)與人交往心有余悸。女生和女生之間的矛盾其實(shí)并不能清晰的分出來(lái)對(duì)錯(cuò)，也許是因?yàn)橐豢跉獗镌谛睦锶辗e月累，也可能是道不同不相為謀，反正結(jié)果就是我與朝夕相處，親密無(wú)間的一個(gè)大學(xué)室友在即將分離的大四這一年互相對(duì)罵，最終魚死網(wǎng)破，放棄四年的感情，翻臉為仇人。如今想來(lái)我還是不能接受，也不能理解，為什么我們最終會(huì)是這樣的結(jié)果。很多次做夢(mèng)夢(mèng)到她，手挽著手逛街或者怒目而視，驚醒之后久久無(wú)法入眠，想質(zhì)問(wèn)一句為什么，也想說(shuō)一句對(duì)不起，卻完全不知道沒(méi)有深仇大恨的兩個(gè)人是怎么走到最后這一步。從那開始我對(duì)所有的沒(méi)有距離的女生之間的交往唯恐避之不及。
女生真的是一個(gè)很恐怖的生物，她們總是口是心非，你從來(lái)不知道她們心里的真實(shí)想法，也無(wú)法從彼此相處的神態(tài)和語(yǔ)句中準(zhǔn)確的獲取到她們對(duì)你的好惡，以至于你根本不知道她們是否應(yīng)該信任和應(yīng)該用什么樣的方式去交往。當(dāng)然并不是結(jié)交的女生都是如此，人生總有一兩個(gè)知己，然而你不可能只與這一兩個(gè)知己交往。每一個(gè)女生都是生物學(xué)意義上的人，也是社會(huì)學(xué)概念上的人，社會(huì)學(xué)上的她們和善明朗，也自私黑暗，我也不例外。這個(gè)形容并不是說(shuō)女生不善良。一旦與女生朋友深入接觸，我總是能在談話中聽(tīng)到她們對(duì)人和對(duì)事各種各樣的吐槽和八卦，我也無(wú)數(shù)次有想和別人吐槽和八卦的欲望。然而世上沒(méi)有不透風(fēng)的墻，也很難有一輩子的牢固的友誼關(guān)系，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，所以總有一天，你所有的哪怕只是全無(wú)惡意的抱怨都會(huì)被添油加醋的變成詆毀的語(yǔ)言傳回當(dāng)事人耳朵里，那時(shí)看似牢固的友誼就會(huì)立刻分崩離析或者彼此最終只能虛與委蛇，所以如果拋卻其他身份，只與女生作為朋友交往，真真是世界上最困難的工作。我開始害怕跟女生交往，也恐懼聽(tīng)到任何人與我分享秘密和八卦，這是我開始社恐的第一步。
第二個(gè)原因，則是源于性格里的敏感。敏感的人擁有這個(gè)世界上雙倍的幸福也要承受雙倍的難過(guò)。一點(diǎn)小事就會(huì)放大，感動(dòng)和喜悅會(huì)放大，不快和爭(zhēng)吵也會(huì)放大，所以她們總能更快樂(lè)和懂得感恩，也會(huì)更痛苦和不能釋懷。敏感的人往往多疑。一方面，她們對(duì)說(shuō)者無(wú)心的一句話，變成聽(tīng)者有意，會(huì)翻來(lái)覆去的琢磨說(shuō)者的態(tài)度和更深層次想表達(dá)的意思，真相甚至不重要，重要的是在這個(gè)過(guò)程中，聽(tīng)者將陷入一個(gè)自我懷疑的深淵，一般情況下都不能被救贖，除非對(duì)方為自己的這句話做一個(gè)解釋，而這樣的可能性很小，因?yàn)闊o(wú)心的說(shuō)者大部分都是從不自我剖析的一類人。是否會(huì)自我剖析是鑒定敏感的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。從不會(huì)自我剖析的人，對(duì)周圍人和事的感知程度很低，她們不太關(guān)心人與人精神世界的交流，只限于考慮遇到的事情和面對(duì)的問(wèn)題。這樣的人很幸福，因?yàn)闆](méi)有痛苦的自我厭棄階段，也不會(huì)太在意別人的眼光。
因?yàn)樘谝鈩e人的眼光，所以敏感，因?yàn)槊舾?，所以更加在意別人的眼光，敏感的人會(huì)陷入這樣的死循環(huán)里不能脫身。這就直接導(dǎo)致在社交過(guò)程中，敏感的人往往最被動(dòng)，遇到事情會(huì)設(shè)身處地的為他人著想，生怕自己的言行舉止惹得別人不愉快，結(jié)果往往不愉快的都是自己。這樣的性格缺陷，導(dǎo)致我在體制內(nèi)的工廠上班之后，習(xí)慣了與機(jī)器交往，沒(méi)有生活壓力的情況下，再也沒(méi)有想與人交往的欲望。
高三時(shí)有一個(gè)同學(xué)，她學(xué)習(xí)很好，卻有愛(ài)占別人小便宜的毛病，那時(shí)班里流行家長(zhǎng)送飯，她的早飯就在這些同學(xué)的飯盒里解決了，吃你一個(gè)雞蛋，喝我一碗湯，在那個(gè)年代和那個(gè)環(huán)境里，所有孩子都被灌輸大方以及要跟同學(xué)處理好關(guān)系這樣的理念，所以沒(méi)有一個(gè)同學(xué)拒絕，結(jié)局是，她無(wú)知無(wú)覺(jué)的快樂(lè)的過(guò)完了高三，并且順利考上了大學(xué)，后來(lái)同學(xué)聚會(huì)，這樣的事情也沒(méi)有人再提起，沒(méi)有譴責(zé)和不愉快，但事實(shí)上是那些被占了便宜的同學(xué)在那一年大多心里并不暢快。
最后一個(gè)不想社交的原因是不會(huì)拒絕和總在努力調(diào)和。在從小的家庭教育里，哪怕不開心也要照顧別人是與人交往的一個(gè)原則。這使得我從小對(duì)別人提的所有要求不會(huì)拒絕。幫忙帶個(gè)飯，好啊，哪怕其實(shí)我并不順路也沒(méi)有時(shí)間，幫忙寫個(gè)作業(yè)，可以啊，哪怕我自己本來(lái)是想要去看書或者散步，陪我去唱歌，行啊，哪怕我不愛(ài)唱歌并且完全不感興趣，我們?nèi)コ匀樟?，沒(méi)問(wèn)題的，事實(shí)上我可能當(dāng)時(shí)更想吃火鍋。這是毛病，要治，然而頑疾難治，最后只學(xué)會(huì)了逃避和掩蓋。
而在交往中，總是下意識(shí)的調(diào)和席間的氛圍和顧忌每一個(gè)人的情緒，努力去融入每一個(gè)團(tuán)體，最終總覺(jué)得格格不入和筋疲力盡。偶爾與相處起來(lái)覺(jué)得舒服的朋友約會(huì)，往往幸福的心底發(fā)顫，微微酥麻?？墒巧鐣?huì)上無(wú)用但必要的聚會(huì)總是避無(wú)可避。
在寫這篇文章之前，我特意問(wèn)了舊識(shí)和新友，你覺(jué)得你有社恐嗎？你覺(jué)得是一種什么樣的體驗(yàn)？友一：一點(diǎn)點(diǎn)社恐吧，懶得認(rèn)識(shí)新朋友。友二：社恐我覺(jué)得每個(gè)人都會(huì)有一點(diǎn)，我可能是輕度社恐，在一個(gè)不熟悉的環(huán)境里，面對(duì)不認(rèn)識(shí)的人，會(huì)不自在，覺(jué)得很累，只想快點(diǎn)結(jié)束。友三：有時(shí)候會(huì)有。有時(shí)候?qū)幵复粼诩依镎磩∫膊幌氤鋈?yīng)酬，還有就是在一個(gè)集體里總覺(jué)得格格不入。后來(lái)又在微博里搜“社恐”，滿屏的社恐體驗(yàn)完全感同身受。
社交恐懼癥已經(jīng)成為90后新型社交潛規(guī)則。可能是因?yàn)槲覀兩钐e，壓力太大，想法太多，所以有此無(wú)處安放的小情緒。這樣一種狀態(tài)是短暫的還是持續(xù)的，那么如果是持續(xù)的，又會(huì)持續(xù)多久，是否有結(jié)束的一天我并不知曉。我能做的只有面對(duì)它，認(rèn)識(shí)它，努力去解決它或者順應(yīng)它。
我有愛(ài)的人，給我安全感，讓我哪怕現(xiàn)在社恐，卻從不絕望。我在尋找讓自己舒服的交往狀態(tài)，也在慢慢學(xué)著去拒絕和適應(yīng)和別人舒服的聚會(huì)。
我說(shuō)不出毒雞湯去呼吁有社恐的人多出去走走，學(xué)會(huì)與人交往和微笑面對(duì)人生。只能剖析自己，期望讓與我有同樣感受的人更加清晰的認(rèn)識(shí)到自己的狀態(tài)，然后去尋找適合自己的解決方式。
