原定周日的第五次共修因李哥的時間安排調(diào)整到了周六，小伙伴都如約而至。共修地點也因為比預(yù)計的伙伴要多，從劉琳家改到了李哥律師。隨順當下是我們的共同感悟。
共修是老學員和準學員可以報名參加，而這次小麻也報名了，雖然她因為孩子太小一直沒有機會參加過陳老師的體驗課，但她是“共識共創(chuàng)營”的伙伴，一直堅持走在自我探索的路上，我提示她參加共修的要求，她強烈表示要參加，故我允許了。
小麻分享：周六的共修如期而至，心理其實特別忐忑，一是本來周末應(yīng)該是在家里好好照顧兩個孩子的，（但由于需要一天共修的時間所以需要工作很忙的老公和年邁的婆婆照顧倆娃有些于心不忍）；二是第一次參加真正意義上的共修有些不知所措。但是，心里的那份對九型的渴望，最后讓我選擇了參加共修。我為我的選擇可以承擔所有的責任，對于2號能為自己的喜好可以拒絕家人的需求（好好看孩子）而勇敢說不，其實是很難的，因為2號與自己失聯(lián)太久了，所有的心思都在為他人著想，滿足他人心理需求，卻偏偏忽視了自己心里想要的，學習九型后的我變了，內(nèi)心越來越強大，越來越知道自己心里真正想要的是什么了，越來越清晰，我在慢慢成長……
第一個環(huán)節(jié)既然是步行禪，李哥帶領(lǐng)大家隨著舒緩的音樂，帶著覺知從每一次腳步的起落，體會身體的移動，大家一開始站位比較緊湊，隨著步伐的移動，后面的伙伴很快就要追上前面的伙伴了，特別是小麻，步子快且亂，我知道她是第一次參加，提醒到：“關(guān)注呼吸，伴隨一呼一吸起落腳，慢下來”，再引導(dǎo)大家做了兩次單腳閉眼站立。整個過程我感受自己身體輕松、心情愉悅，特別是受傷的左腳已經(jīng)好了很多，幾乎和右腳平衡了。
自我覺察：還是得益于每日的打坐練習和近期靈性按摩練習，這都對我的雙腳、雙腿的力量、感知和平衡有了很大的提升。
小麻分享：李立新老師帶領(lǐng)我們大家做步行禪練習，在自己的每一次抬腿邁步的時候都能帶著覺知，當林老師讓我們搭配著呼吸法時，內(nèi)心感覺更好了，在一呼一吸之間更能感受到自己腿上的每個關(guān)節(jié)、肌肉的連續(xù)，在緩慢行進中越走越穩(wěn)…… 之后林老師帶領(lǐng)大家做“神龍擺尾”，這是我第二次練習，之前在院里林老師帶領(lǐng)大家練習過，自我感覺比第一次好些，但還是會感覺害羞不好意思，可能是覺得自己太胖了，對自己沒自信，總之感覺很別扭，不自在，我會好好覺察這份不自在背后的故事的，不急，慢慢來……
第二個環(huán)節(jié)是自我介紹。介紹自己近來的覺察、體會以及困惑、卡點。（這次共修原計劃是帶領(lǐng)大家走一次四個層面，深入的幫助大家清晰自己目前的卡點）。
第一個分享的是杜旻，她剛剛從陳老師的三階課堂回來，感受到她整個人能量都變了，精氣神足了，說話底氣也足了，從第一次體驗課后打破了自己四十多年來固有的信念，發(fā)現(xiàn)自己一直背負著媽媽的痛苦，開始意識到自己活在家人的投射里，在“走出去、退回來”之間徘徊糾結(jié)了很長一段時間，終于下定決心走進到一階，才了解、認知了自己，再到二階、三階的一步步突破，終于可以真實的表達自己，為自己而活了，她給到我的感受就是“卸下了千斤的重擔”，終于可以輕裝前行了。
有太多的話和感悟要分享了，實在不忍打斷和打擾，而她的每一個點都似乎是自己也包括在座各位伙伴共同的亦或是過去的，亦或是正在經(jīng)歷的。
陪伴著她，一起流淚，體會她走出這一步成長之路的艱辛和不容易。
我們有時會認為：
不就是去上一次課嗎？有啥好糾結(jié)的？
是的，其上一次課并不難，
難的是，上課回來呢？
沒有了老師的引領(lǐng)、同修的支持，沒有了那個理解、支持、接納的場域，回到生活中的我們，在打破模式后，內(nèi)在力量還不夠強大，該如何面對自己？面對還處在模式中的親人、朋友？（這也參加共修的價值所在）
真的是經(jīng)歷了太多的起起落落、惆惆悵悵！面對未知該如何選擇和前行？
但一次次的穿越和臨在體驗，慢慢開始有了細微的變化。兒子變了，變得有自信了（因為看到了媽媽的自信），勇敢了（因為看到了媽媽的勇敢），老公變了，可以看見老婆和孩子了（因為老婆放下了評判）。感受她又一次釋放后的淡淡微笑，那是從心中涌動出來的對自己的感恩和接納！
整個場域呈現(xiàn)出一種支持的力量。
文霞開始敞開，把自己近一個時期的狀態(tài)，自己的心路歷程，與孩子、老公的碰撞，尤其是孩子的現(xiàn)狀，感受她處在能量極底的狀態(tài)，隨即，引導(dǎo)她表達，向老公表達自己的需要，從一開始的無法表達到委屈流淚，整個人身體緊縮，呼吸不暢，慢慢引導(dǎo)她感受身體，做深呼吸，但只能呼吸到喉嚨，無法深入，胸悶、憋氣，讓她慢慢靜下來抱著自己，感受自己的內(nèi)在小孩，這時她開始可以喃喃語的表達，那是小孩子的低語，只有內(nèi)在的那個給她才能聽見和懂得。
當一個人長時間的處在拯救者模式，會用假裝堅強與自己的感受隔離也意味著和內(nèi)在失去鏈接，更無法看見自己內(nèi)在小孩的需要，這時候的所謂的關(guān)心和愛，都有可能是以掌控的方式來呈現(xiàn)的，外在的能量是排斥，對老公明明是需要，但卻無法正確表達，而表達出來的卻是拒絕、評判；對孩子表面是愛，內(nèi)在卻是無法真正看見孩子，無法與孩子情感鏈接，外顯給孩子的卻是掌控和隔離。
當拯救者走向孤絕者時，感受到的是被這個世界所拋棄，是一份深深的絕望，攻擊自己也攻擊親人。
而她面對的功課是要去做和父母的和解以及療愈自己的內(nèi)在小孩，看到了、呵護她。
下午結(jié)束后，文霞的狀態(tài)好了很多，她說可以通暢的呼吸了，擁抱她時，也感受到她身體的柔軟。
小尹是剛剛和兒子結(jié)束杭州的一階回來，有了太多的感悟和收獲，特別是兒子（原本也要來參加共修的，但是學校學習太累了）有了很大的變化，她分享了自己在模式中的狀態(tài)，那種拼命三郎，鎖定目標無堅不摧的“狂人”狀態(tài)，現(xiàn)在回想起來，才發(fā)現(xiàn)都是自動化模式在主導(dǎo)著自己。
小尹分享：昨天參加了天津地區(qū)的共修，引領(lǐng)人是李哥，林姐，都是我非常敬重的人。最大的感受是越來越清晰三號（自己）的人格模式，同時也對六號，九號，二號的人格模式有了進一步的了解。最大的收獲是從反六身上看到了我家老趙的影子（老趙雖然還沒有上過陳浪老師的課，但分析他的種種形為可能是反六），看到反六因身心疲憊而痛苦流涕的樣子，很心疼，進而也對老公升起了很多的憐惜和心疼。一下子原諒了過往他對我和孩子的種種指責、要求和控制，原來這緣于他內(nèi)心深層的恐懼和不安全感。當與現(xiàn)場的反六交流時，她的一句話更是觸動了我的內(nèi)心。她說：“我們六號一般家庭責任感都很強，其他的名，利，身份都可以不要，但一定要對家庭負責任，這是我們最看重的。而且六號是給點陽光就燦爛，只要對我們好一點點，我們就會很高興”。細細想想這么多年為了自己外求的目標，我忽略了他多少的感受，忍受了我多少的壞脾氣。我還老嫌他做決定猶猶豫豫不決斷，說話啰嗦不直奔主題（其實這都是他本身六號的行為模式?。。┲坝幸晃荒型瑢W跟我說過一句話，說如果我跟你結(jié)婚的話早就跟你離了，估計哪個男人也受不了你這個工作狂?，F(xiàn)在回想起來真是他一直在容忍我，包容我。感謝周日一天李哥，林姐的引領(lǐng)，也感謝各位同修的陪伴和交流。感恩九型讓我停下來審視自己，反思自己。? ?
一個上午就這樣過去了，沒有計劃要執(zhí)行、沒有預(yù)案和流程要落實，就這樣，隨著能量走，感受場域力量，每一個人都在其中療愈著、滋養(yǎng)著。
中午依然是自制午餐，紅蘿卜燒肉、青筍五彩椒炒雞肉、涼拌黑木耳。
愉悅的心情炒菜、做飯，自己覺察，沒有了那種付出感，我只想為自己在這里，做飯與我來說是享受而非負擔，我享受那種鍋碗瓢盆、煎炒烹炸的過程，一股煙火氣息，有溫度、有溫暖。
下午依然是逐一分享。
劉琳分享了自己上次共修個案的療愈，回到生活中的實修和感悟，特別是開始了對《易經(jīng)》的學習，還進一步清晰了自己下半場的使命，要結(jié)合九型的學習和感悟，用十年的時間深入學習、研究《易經(jīng)》，再用五年的時間去分享感悟，為自己找到了人生的意義。
劉琳分享：10.13號的共修對小我進行了一次深入的看見并進行了療愈，我被忽略的感覺只能讓自己生出冷漠或憤怒，而看見后的我讓我開始探索自己生命的價值和意義，人生下半場我該如何開始新的生命旅程？
11.18日的共修我是很早就報名參加的，因為我是其中最大的受益者，共修的氛圍讓人沉靜、共修的場域是愛的能量的流動，互相信任的眼睛讓人愿意打開心扉，講述的過程不但有發(fā)泄還有被看見還有愛的支持和療愈，這些都是我們所需要的。
我這一年的變化確實是挺大的，之前的我，渾渾噩噩的混日子，很難受，自己也討厭自己，老公也成了我的情緒垃圾桶，收到了我精神上的摧殘和壓迫，我挺想改變自己的，可是怎么改變？從何處入手？變成什么樣子？我很迷茫。接觸九型后，最關(guān)鍵的是幾次共修后，我對自己有了比過去更為清晰的認識和定位。我覺得一個人的成長和一棵樹的成長是一樣的，一方面努力向外伸長，長高、長粗、枝繁葉茂，一方面努力的向下扎根，緊緊的扒住土地，努力的向下深入，吸允水分、養(yǎng)分。只有底下的根扎牢了扎穩(wěn)了，外面的軀干才能更健康、更有力量迎接風雨的洗禮，更自信的為大地奉獻一份綠蔭。我們每個人的性格在個人成長的過程中既保護了我們單同時也限制了我們，人性中的陰影面就像木桶中的最短那塊板，他影響著人生最終的豐盈程度。通過九型，看見自己，陽光或陰影，發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢，療愈自己的痛點，最大限度的使自己達到圓滿具足。這是九型給我思想上帶來的第一個感悟或是改變。
思想上有了這樣的認識后，我第二步要做的就是行動改變（這是一次主動性性的改變）。現(xiàn)在是一個知識爆炸的時代，各種資訊、各種知識鋪天蓋地，我要成長，就要學習，可是學什么呢？我一直在思索，我要學的知識一定是我所感興趣的、所喜歡的，能讓我感到快樂并享受的。九型的實修讓我放松、讓我向內(nèi)生長，可以說以愛的名義成長實際是修的是我的德性這一部分。那么如何傳播這種愛，就需要一個人要有傳播愛的能力和智慧，這個是外在力量的成長，我該從何處入手？上次在塘沽共修的時候，李律師給我們提供了一次聽易經(jīng)講座的機會，回來之后，我被里面變化所吸引，被老祖宗的智慧所吸引，回來之后的這一段時間，我一直在不間斷的學習有關(guān)易經(jīng)的知識，并多次的覺察自己的感覺，是真的喜歡嗎？能聽懂嗎？享受這個過程嗎？目前答案是這樣的，是真的喜歡，里面的變化讓人著迷，很多地方是真聽不懂，可是不厭煩，樂意反復(fù)聽反復(fù)琢磨，反復(fù)聽的過程是溫故而知新的過程，很享受（天哪，考大學的時候，11年寒窗享受的時候可不太多，更多的是堅持）。觀天道以立人道，目前決定堅持學下去，增長自己的智慧和能力。
我覺得第三個改變應(yīng)該是家庭氛圍的改變，我們每個人都希望自己的孩子優(yōu)秀、健康、快樂。以前聽過這個故事，有只老母雞自己成不了鳳凰，失望之余就下了一只蛋，她希望這只蛋變成鳳凰，眼看著這只蛋孵化后，一天天的變成了小雞，變成了自己的模樣，她失望、她抓狂，可是能怨這只小雞嗎？我們?nèi)艘惨粯?，不要想著去改變別人，也不要把人生的希望和追求放到別人身上，我們只要做好自己，你的改變會帶動和感染身邊的人，當身邊的人從你身上接收的信息不再是壞的、消極的、抱怨的、指責的情緒而是積極地、陽光的、燦爛的、溫暖的情緒的時候，她們會感受到愛，感受到力量、感受到支持并振奮自己。我每次都把我的共修感受和參加共創(chuàng)營的感受發(fā)到我們家的群里，孩子剛開始會說，媽媽寫的不錯！老公會說，寫的挺好，就不知道能不能做到（懷疑我，不屑）？后來看我堅持，尤其是我最近學易經(jīng)，有時候看到10點多，還在看，老公睡一覺醒來，很驚訝，那么難懂的東西你竟然能看下去？我頭也不回的說津津有味，他都呆了，老實的說，學習太苦了，我從大學出來就再也不想學了，我挺佩服你的。孩子臨出國前回了一趟家，告訴我們她要申請大學的長飛獎學金，并說大學真的經(jīng)歷了很多，不騙大家，我孩子回來這兩天除了約幾個好友聊聊天外，就自己的學習，而我也和她交流我的學習心得，這時候坐不住的是我老公，孩子的爸爸，他說，你們都這么努力這么上進，我也要努力，要多掙錢，讓咱們家的日子越過越好。說這些，體會就是，不要外求，先做好自己，愛滿自溢，一個陽光的媽媽、妻子，孩子和老公都能感受到。
最后想和大家分享的就是，成長的過程如春風化雨潤物細無聲，不要期待一次會有多大的收獲，慢慢的體會，緊緊的跟隨，過一段時間回頭看，原來自己走了那么遠。我想一直走下去，與大家一起，互相扶持，彼此見證對方的成長與改變，我愛你們！
小麻分享了自己近十年來困在家庭錯位的坑里，爬起來又掉下去，不斷的重復(fù)，在第二次面臨困局時接觸到了九型，開始走上自我探索的成長之旅，開始看清困住自己的二號模式，家庭序位的錯亂讓自己深陷其中，現(xiàn)在終于可以慢慢爬出那個坑洞。
二號拯救者模式中的人，非常容易站錯位，活成父母、伴侶的“父母”，阻斷了序位中他人的正常能量流動，與己于他人都是傷害。
海靜分享了自己三年來在九型中的獲益，雖然只是參加了兩次一階的學習，但一直在這條路上探索，落到生活中去實修，特別是親子關(guān)系順暢，能夠很好的支持到孩子。
她說：每一次共修都是一次回望、放下、沉淀、出離的過程！往內(nèi)走的路和往外走的路真的不一樣！以前往外走，一層層去武裝；現(xiàn)在往內(nèi)走，一點點去卸載！看到自己，接納自己，尊重自己，愛自己。感恩一起走在九型路上的你們。
李哥和我也分享了我們一起走進九型的經(jīng)歷，特別是在改善親子關(guān)系方面的突破，看清了模式中的父母是如何掌控孩子的，模式中的父母是如何打著愛的名義將自己的焦慮、恐懼（追求社會價值的認同）投射給孩子的，當我們看到這些真相時，才真誠的給孩子道歉，誠心誠意的將孩子的人生交還給孩子，這是一個不斷看清、不斷放下的過程，冰釋前嫌使我們的家庭氛圍順暢了，各自也都清晰了自己的人生使命，而且是彼此助力的關(guān)系。
一天的時間就這樣悄悄溜走，而彼此陪伴和滋養(yǎng)，讓每一個伙伴都感受了“心流”的能量，《只有愛存在》為我們彼此臨在中相遇、合十禮敬、擁抱祝福！
小麻的共修體會：
1、對于三號姐姐說的愛表現(xiàn)：回想自己小時候，掐點兒在老師來之前打掃衛(wèi)生就為老師看見后的一句表揚，給奶奶倒尿盆、在客人面前給爺爺洗腳 ，就是為了得到大人一句：這孩子真懂事……
2、在杜姐說她與媽媽的那份糾纏時，我感同身受，確實，我活了這么久36歲了，長久以來我都沒有完成跟媽媽的成熟分離，還在共生的狀態(tài)中，一直以來都在用拯救者模式在拯救媽媽，一直站錯隊，內(nèi)心的擰巴，我看見了，我會回到自己該站的位置，學會歸位，做回自己。
3、在劉琳劉姐談感受時，我看見了學習成長后的9號是那么自信與從容，由內(nèi)而外的淡定從容和侃侃而談，劉姐學習的同時也感染了她自己的閨女，她每次的心得體會都發(fā)到她們的家庭群里去分享，她跟閨女一起齊頭并進的感覺真好，而且劉姐最近開始學《周易》，開始從心出發(fā)，尋找自己的志趣，值得我學習，就像劉姐說的自我成長就像一顆大樹，大樹有多么的枝繁葉茂，那么它的根基就有多深厚！努力向內(nèi)生長……
4、從六號姐姐的婚戀到走進婚姻后的全力付出后的掏空自己去迎合所有人的需求而漸漸迷失自我后的那種無力感和絕望，我感同身受；我也感受到她女兒對媽媽的那份忠誠，因為從小到大，我永遠看到的都是媽媽的不快樂、不開心，因此在我的內(nèi)心我就不允許自己快樂，覺得自己快樂了就是對媽媽的不忠誠，我背叛了我最愛的媽媽，所以我會在內(nèi)心不斷的對自己說，我沒有資格幸福和快樂。在沒有溫度和愛的家庭中再多再好的物質(zhì)生活也無法填滿千瘡百孔缺愛的內(nèi)心，唯有愛能化解一切的一切……從好好愛自己開始，愛滿自溢，只有學會真正的愛自己，看見自己缺愛的內(nèi)在小孩，學會接納自己后，在外的一切都會有不同！無論是親密關(guān)系還是親子關(guān)系最終都回到與自己的關(guān)系，還是那句“親愛的，外面沒有別人！”讓我想起最近特別火的一句歌詞“我們不一樣，每個人都有不同的境遇，我們不一樣，雖然會經(jīng)歷不同的事情，我們都希望來生再相遇……”通過大家的交流，了解了自保和一對一的相處模式是那么的不同。回想自己跟老公當初相遇時的美好，理解不同型號和副型的形成原因，就會有更多的理解行為背后的動機，自己主動調(diào)頻到對方的頻道，家庭就會更和諧、美好……
5、在李老師講他的童年經(jīng)歷時，我看到了九號的最深恐懼是被遺棄，因為怕被遺棄，所以選擇融入人群，和人等距離交往，還有跟自己的疼痛隔絕，腿上不斷的留著血自己不知道疼，反而害怕自己回家后怎么跟家人交代，聽著心里好難受呀！看見了9號內(nèi)心孤獨、怕被遺棄的那份恐懼與孤寂。從而能更好的理解九號的那份所謂的“冷漠”，那是因為他們傷的太深了……聽到李老師說，他通過學習九型后，他的人生使命是做一名用生命影響生命的優(yōu)秀的律師時，心中那種崇敬之心油然而生，好偉大啊！好崇拜……
6、從林老師和另外一位九號姐姐的分享中，我明白了：對孩子最好的教育是看見孩子，接納孩子與信任孩子，相信所有人在安全的環(huán)境中都是朝著好的方向發(fā)展，區(qū)分孩子想要的和父母想要的，為孩子營造溫暖有愛的家庭氛圍，用真心與孩子溝通，如其所是而非如我所愿的成長，讓孩子感受到父母發(fā)自內(nèi)心的看見孩子，支持孩子勇敢做自己，讓孩子知道，家永遠是她的避風港灣，家的大門永遠為她打開，父母永遠是她的堅強后盾，讓孩子真正有依靠……
總之，這次共修最大的感受就是每個型號都有自己的痛點，都有自己的功課要完成，學習永遠在路上，感恩遇見九型，感恩林老師和李老師的引領(lǐng)，給我們打造了這么好的個人成長平臺，謝謝二位老師，也感謝小伙伴們的分享與真實敞開，我們下次再見！忘了說了，林老師的林氏紅燒肉真的非常美味，名不虛傳，呵呵！入口即化的肥肉，哈哈……感謝林老師
