我的前半生（三）
新物種演化的開始（2016年——2017年）
第一部分 引言
2016年到現(xiàn)在，不過一年多的時間，我能感覺到，身體里有一股力量，在洶涌，在咆哮，在發(fā)酵，這是新物種演化的開始，我清晰的知道。
我的世界慢慢變了，這種改變，雖然還不夠大，不夠耀眼，但一旦開始，便不會停止。
自從2016年10月訂閱得到李笑來的專欄《通往財富自由之路》后，變化就開始了，只是我最近才體會到。
李笑來老師在專欄里征集成長記錄的時候，我從來沒想過自己要寫一篇，因為，那時，我還沒有看見、感受到自己的變化，覺得自己的成長太渺小，不值得記錄。
但是，現(xiàn)在，我居然感受到了這股演化的力量。我清晰地看見了，就想讓它清晰地呈現(xiàn)出來。
當(dāng)然這也要歸功于我加入了【007.不寫就出局】社群，社群規(guī)定7天寫一篇，寫7年去南極。今天又到了交作業(yè)的日子了！就倒逼出了這篇遲到的成長紀(jì)錄。
第二部分 成長歷程
1
訂閱伊始，我如饑似渴地閱讀，用“如饑似渴”毫不夸張！
我訂閱時，專欄已更新3個月，落下很多內(nèi)容。我每天閱讀專欄更新一周的內(nèi)容，所有的空閑時間，都用來閱讀專欄，可以說心無旁騖。
這種勁頭只有在中學(xué)時代讀金庸的武俠小說時有過！這真是讓我驚喜。原來，我對于如何升級大腦這么感興趣！
我就像個小學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)知識的新大陸，那么多新鮮、實用又顛覆原有認知的概念，撲面而來，我欣喜地、激動地、滿懷希望地接受著這些升級操作系統(tǒng)的新知。
除了閱讀專欄文章，我也閱讀留言。當(dāng)時，我在趕進度，就想先不留言了，但我要在微博上就每周概念寫一篇心得，并@李笑來老師。
剛開始的激動興奮在追上進度后，慢慢開始消退。微博上的心得也只寫的了3篇，說好的追上進度留言也流產(chǎn)了。
那時想，天天留言，有什么可寫呀，我不可能完成這個任務(wù)。既然不可能完成，干脆就不要開始了。
偶有留言，也偶有入精選，但沒有在我心中掀起什么漣漪。
現(xiàn)在回想，我更加深刻地明白了，任何事都有高潮和低谷，所有的進步都不是一條直線，而是螺旋式上升的曲線。
因此，當(dāng)你進步微小甚至反復(fù)的時候，請給自己多一點寬容和耐心吧！
相信自己，只要行走的腳步不停止， 你終究會變成更好的你！
2
雖然閱讀時的激情有所消退，但幸運的是，我并沒有停止閱讀，而且是只字不差地閱讀。這樣的堅持，終于又帶給了我變化的契機。
我雖留言少，但每篇文章后都要閱讀前幾名的留言。
不知道從什么時候起，有一個叫覃杰的人，留言天天排第一，而且，每天留言中都要為自己發(fā)起的一個【007.不寫就出局】社群打廣告。
他的留言質(zhì)量很高，并且?guī)缀跆焯炫诺谝弧５幢闳绱?，我依然沒覺得這跟我有什么關(guān)系。
變化一直在悄悄進行著，但不到一定量，你就不會發(fā)現(xiàn)。
后來，在留言中發(fā)現(xiàn)，有越來越多的人加入007，重要的是，凡是加入007的人，都在快速進步著，那種狀態(tài)正是我想要的。
尤其是，有些人，跟我情況差不多，相似的基礎(chǔ)，相似的積累，但他們已經(jīng)開始快速進步了，我還在原地踏步。
我突然驚出了一身冷汗，原本我也是有機會和他們一起快速進步的！
直到此時，我才意識到，加入007，用輸出倒逼輸入，和一群人一起行走，才是我成長的最佳路徑。
一個人可以走的快，但一群人可以走的更遠。
此時，我已堅信不疑。
（這部分內(nèi)容可以查看我的另一篇文章《我與007的前世今生》。）
3
加入007后，在金馬同學(xué)的鼓勵下，在007戰(zhàn)友們的激勵下，我開始了天天留言。
我發(fā)現(xiàn)，原來留言不需要靈感。決定開始做，直接做就好了！
只要閱讀完開始寫，就一定能寫出來！這真是一個讓人驚喜的發(fā)現(xiàn)。
隨著留言質(zhì)量的提高，排名靠前次數(shù)的增多，我居然獲獎了，獲得了李笑來老師贈送的智能手環(huán)！這又是一個驚喜。
原來，創(chuàng)造驚喜的秘訣就是不放棄，一直走下去！就是這么簡單！
（這部分內(nèi)容可以查看我的另一篇文章《留言這件小事》，看看我在這件小事上的大收獲。）
4
加入007后，我至少一周更新一篇文章，有時候更新兩篇。
我堅信，在這個社群里，我至少能寫一輩子（根據(jù)李笑來老師的7年就是一輩子）。
在這個社群里，我遇到了很多優(yōu)秀的人，他們給我鼓勵，催我前行。一路同行，有志同道合的戰(zhàn)友，覺得踏實又幸福。
他們中有搞事情的程序員，在區(qū)塊鏈?zhǔn)澜鐛渎额^角的金馬（公眾號“赤兔金馬獎”）；有區(qū)塊鏈?zhǔn)澜绲男∏逍鹿坷冢ü娞枺盒κ罚挥兄铝τ趲椭藗儷@得愛與幸福能力的楊曉紅（公眾號：楊曉紅心理）；有確立了打造溫馨有愛家園理想的室內(nèi)設(shè)計師吳新瑋（公眾號：娓娓道來了），有24歲自學(xué)成才的漫畫高手尹刀刀（公眾號：刀刀手繪）；有陽光溫暖的大男孩向文波（公眾號“用心過夜”）；有工作20多年但從未放棄成長的俞燕文姐姐……
在這個溫暖的社群里，有這么多優(yōu)秀的人鼓舞我激勵我，我很順利地完成了一周一篇文章的更新，更讓我驚喜的是，相繼我有兩篇文章《我的父親》和《我的前半生（二）》獲得優(yōu)秀文章殊榮。
這些點滴進步，給我信心，給我鼓勵，我篤信，明天會更好！
如果你也想擁有一個有愛有成長，有溫情有故事的人生，不要猶豫，加入我們吧！
第三部分 成長感悟
1
元認知能力的開啟
這一年來，我的認知改變了很多，操作系統(tǒng)升級了很多，但最重要的是，元認知能力的開啟！
可以毫不夸張的說，這是一切能力之首，這是改變命運的能力，也是一個人應(yīng)該掌握的最重要的能力！
那什么是元認知能力呢？
元認知能力是對認知過程和結(jié)果的認知。
舉個例子，就是“我很生氣”與“我知道我很生氣”之間的區(qū)別。
如果只是陷入“我很生氣”的漩渦，就無法自拔，只會越來越生氣，最后傷人傷己。
而如果是“我知道我很生氣”，這時，仿佛在你身體之外，有另一個你，在審視著自己，我知道，我現(xiàn)在很生氣。然后，接著想，為什么我會這么生氣？讓我生氣的理由是否站得住腳？生氣究竟是別人的原因還是自己的原因？
一路這樣追問下去，你會發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)怒氣都源自對自己不滿與無力的發(fā)泄。
一旦你的元認知能力開啟，你將能控制你的情緒。你能及時覺知到情緒的變化，耐心地感受她，探究原因，思考是否正確合理，這樣想著的時候，你的情緒就會慢慢平復(fù)，你將理性地面對并解決問題！
想想吧，這么多么強大的力量！有多少人說，“哎呀，我就是這臭脾氣，改不了！”又有多少人后悔，“哎，一沖動，一發(fā)火，千古恨呢！”
脾氣不好，不是天生的！而是思考不夠深入造成的！是元認知能力不強造成的！
好脾氣是可以通過后天刻意練習(xí)練成的！
自從元認知能力開啟后，我與老公的關(guān)系更好了，我發(fā)現(xiàn)了自己之前很多的怨言和脾氣是不合理不正確的，知道了他原來對我是那么包容；對孩子更有耐心了，親子時光也更親密了。
（關(guān)于元認知能力如何控制情緒，可以查看我的文章《怒了，就輸了！》）
2
耐 心
我發(fā)現(xiàn)，這一年來，我越來越有耐心了。
耐心治愈了我的焦慮。
記得剛加入007社群時，看到那么多優(yōu)秀的人，在快速迭代著，而自己，依然看不到清晰的方向。
焦慮變的特別嚴(yán)重。一度，有一個星期，無法專心做事，甚至，有時手還會發(fā)抖，覺得心臟都是抖動的！
可是，通過學(xué)習(xí)，我知道，所謂現(xiàn)狀，不過是過往的積累！只要積累到了，就會有一個量變到質(zhì)變的爆發(fā)！
你看見的別人在某個點的爆發(fā)，其實是前半生的積累。其中多少努力多少付出，你沒有看見，你只看見那煙花般絢爛的時刻。
而自己剛剛覺醒，剛剛起步，在漫長的前半生里，沒有積累下一項一技之長。
現(xiàn)在的我，就像一個初生嬰兒，需要耐心呵護她慢慢長大，急不得。我對自己說，親愛的，不要急，慢慢來。
慢慢來，才會快。
做一切事更有耐心。
不會做的事，我會去查百度，慢慢一點一點弄懂。而以前，我會到處找人問，這個事情怎么做，連看完一篇說明的耐心都沒有。
耐心地對待自己。當(dāng)情緒低落，不太想做事的時候，以前，我會放縱自己沉迷情緒，或者看電視劇，結(jié)果，只會越來越糟糕。
而現(xiàn)在，我會耐心地與情緒相處，給自己減壓，但還是按部就班地完成幾個小目標(biāo)，慢慢地，不知何時，我走出了低落，重新遇見了寧靜快樂。
3
盲目自信
之前的自己，是自卑的，這種情緒跟隨我多年，就像一個頑疾。
在學(xué)習(xí)專欄一年以后，開始踐行寫作兩個月以后，我慢慢發(fā)現(xiàn)，我的自信成長起來了！
我不再害怕未知的事物，也不再害怕做不好的笨拙。誰又不是從笨拙開始的呢！
我開始相信，未來一定會到來！雖然我不知道她的樣子，但我篤信，未來會越來越美好！
未來的我，會變成什么樣，還真是令人期待！
我的朋友，你也好奇和期待嗎？那請關(guān)注我吧，我們一起迎接未來。
