烈日蒸地閉不出，鴉雀無聲隱林途，今日小暑
今天是2025年7月7日，陰歷六月十三，已巳蛇年，小暑節(jié)氣。
暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑時節(jié)，要么沒風，即便有風，也常常是裹挾著熱浪?！吨軙吩?“小暑之日溫風至”，溫風其實是蒸騰的暑氣。
中國南方地區(qū)民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng)，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有“元寶藏?！钡囊馑?，吃餃子象征著福氣滿滿。
小暑時節(jié)炎熱，人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等征象，所以此時強調(diào)解熱防暑，補充體力。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，養(yǎng)生要遵守“春夏養(yǎng)陽”的原則，戒除不良生活習慣損傷陽氣。
小暑后晚睡早起，起居要定時。應遵循：晚上10時至11時就寢，早上5時半至6時半起床；午飯后半小時進行短時午睡。午睡對改善腦部血供系統(tǒng)的功能、增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用。
這個三伏天，依然少不了勞碌，少不了奔波，少不了艱辛……在塵世打滾，豈能因炎熱，而擱淺休憩？
但無論暑日再熾熱難熬，也請保持一顆詩意的心。愿你這個暑日，心隨所愿，得覓清涼，兼得風雅。
下面欣賞幾首描寫小暑節(jié)氣的古體詩詞，感受一下古人們在這個節(jié)氣時的心境。
《小暑日作》
清·黃景仁
小暑才交雨便晴，茅檐幽處燕飛輕。
綠槐密處蟲聲碎，朱戶閑時畫扇明。
午夢初回茶火歇，書聲遙送竹風清。
一生心事憑誰訴，滿院濃陰手自耕。
《夏夜追涼》
宋·楊萬里
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。
《小暑有感》
明·李東陽
炎天未甚熱，蟬噪已聲高。
幽夢驚殘雨，涼風起晚濤。
野蔬供客飯，新酒洗詩毫。
誰道人間暑，林泉自在逃。
《夏日雜詠》
宋·陸游
溪邊照影行，天在清溪底。
天上有行云，人在行云里。
蟬聲滿樹響，微風吹不止。
正是小暑天，輕衫不勝體。
《小暑舟中》
清·吳嘉紀
水國清涼夜，小舟獨自行。
星光開竹戶，風影入荷汀。
暑氣時潛退，蟲聲自亂鳴。
新涼吹未足，持酒看江星。
《小暑田園即事》
明·唐寅
小暑時光好種瓜，輕風細雨潤田家。
荷香滿院蟬聲亂，茅舍溪邊日影斜。
釣罷歸來衣半濕，吟成新句筆初賒。
遙思京洛塵囂處，羨我山村且種花。
《小暑日對景》
清·趙翼
蟬鳴林杪小窗開，午枕昏昏夢也乖。
槿影浮光風細細，瓜棚人靜暑悠哉。
青山未老云仍好，綠水無塵鷺自來。
節(jié)序輪回終有意，詩成一笑亦堪哀。
按照慣例，每逢節(jié)令作詩一首：
《小暑2025》
梓 健
烈日蒸地閉不出，
鴉雀無聲隱林途，
不求雨來風帶暑，
酒闌月下夢歸廬。
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