在批評別人之前，你首先要穿上他的鞋子走上一里地。這是杰克漢迪說的話。所以當(dāng)我們在質(zhì)疑窮人又懶又笨之前，先要設(shè)身處地的站在窮人的視角去體驗貧窮到底是因為什么。
博主年輕的時候也想過同樣的問題，內(nèi)心總是有一種執(zhí)念認為，窮人之所以會窮，就是因為好吃懶做。直到這些年看到了一些現(xiàn)象，讀了一些書，才知道，有一種窮，不是體力上的原因，而是心智上的問題，這種心智上的問題，就是稀缺。
稀缺，說白了，就是資源處于不夠用的狀態(tài)。它的表現(xiàn)形式多種多樣，最常見的就是金錢稀缺和時間稀缺，除此之外，還有不太容易被察覺的注意力稀缺。
稀缺這玩意，最大的麻煩就是讓窮人想得到，做不到。
先來說說金錢稀缺，相信很多小伙伴都有過類似的經(jīng)歷。比如某為出了一款新的折疊屏手機，這時候，你心里肯定特別糾結(jié)，一邊是對這款手機的喜愛，一邊是錢包的抗議和無奈。金錢的稀缺就像一個調(diào)皮搗蛋的小怪獸，在你心里上躥下跳，讓你坐立不安，怎么都沒法平靜下來。
時間稀缺同樣讓人頭疼不已，工作上的任務(wù)堆積如山，一個項目接著一個項目，要求還特別高，不僅要按時完成，還要保證質(zhì)量。與此同時，生活中的瑣事又像潮水一般涌來，家里老人孩子需要照顧，朋友聚會、人情往來也不能落下。每天都感覺自己在和時間賽跑，腳步匆匆，一刻都不敢停歇，可即便如此，還是總覺得被時間遠遠地甩在了后面，很多事情都只能倉促應(yīng)對，無法做到盡善盡美。
稀缺可絕非僅僅是一種簡單的 “不夠用” 的狀態(tài)，它就像一個無形的大手，會對我們的思維和行為產(chǎn)生極其深遠的影響。
一旦陷入稀缺狀態(tài)，我們的注意力就會像被一塊具有超強磁力的磁鐵緊緊吸住一樣，被稀缺資源牢牢吸引。
就拿手頭拮據(jù)的時候來說，滿腦子想的都是怎么省錢，一分錢都恨不得掰成兩半花，為了幾塊錢的差價，不惜在各個購物平臺之間來回比較。同時，也在絞盡腦汁地思考怎么賺錢，四處打聽有沒有兼職機會，有沒有能快速變現(xiàn)的方法。在這種狀態(tài)下，其他原本重要的事情，比如自我提升、陪伴家人、培養(yǎng)興趣愛好，都被無情地拋到了九霄云外。
這種注意力的高度集中，在短期內(nèi)或許能讓我們更專注于解決眼前迫在眉睫的稀缺問題，從長遠來看，卻可能會讓我們陷入一個難以掙脫的惡性循環(huán)，讓我們在慢性焦慮的泥沼中越陷越深。
1、只見樹木，不見森林
管窺之見是稀缺給我們帶來的一個非常常見且極具迷惑性的陷阱。當(dāng)我們處于稀缺狀態(tài)時，注意力會變得異常狹窄，就好像通過一根細細的管子去看外面的世界一樣，只能看到管子里呈現(xiàn)出的那一小部分景象，而完全忽略了周圍更廣闊、更豐富的世界。
就好比明天我們的一個月內(nèi)刷爆的信用卡賬單到期了，數(shù)額不小，為了盡快湊齊這筆錢，焦頭爛額。在這種金錢稀缺的巨大壓力下，我們可能只關(guān)注到了如何在短期內(nèi)快速賺錢，于是每天各種兼職，幾乎沒有時間和精力去顧及自己的職業(yè)發(fā)展。
長此以往，從長遠來看，我們很可能會一直被困在低薪工作的循環(huán)里，難以擺脫金錢稀缺的困境，無法實現(xiàn)自己的職業(yè)理想和人生價值。
這就是管窺之見的危害，它讓我們的目光僅僅局限于眼前緊急的任務(wù)，而忽視了更重要、更長遠的目標，就像撿了芝麻，丟了西瓜。
2、稀缺耗盡了我們的腦力資源
除了管窺之見，稀缺還會給我們帶來另一個嚴重的問題 —— 帶寬負擔(dān)。
這里所說的帶寬，可以簡單理解為我們的認知能力和決策能力，就好比電腦的運行內(nèi)存一樣。當(dāng)我們處于稀缺狀態(tài)時，需要不斷地思考如何應(yīng)對稀缺問題，比如如何在有限的預(yù)算內(nèi)滿足生活需求，如何在繁忙的工作中按時完成任務(wù)，如何在各種瑣事中合理分配時間。
這些思考和應(yīng)對過程會消耗大量的認知資源，就像電腦運行多個大型程序會占用大量內(nèi)存一樣，導(dǎo)致我們的帶寬變窄。
想象一下，你正在負責(zé)一個公司的重要項目，這個項目關(guān)乎公司的未來發(fā)展，領(lǐng)導(dǎo)和同事都寄予厚望。項目的難度很大，涉及到復(fù)雜的技術(shù)問題、繁瑣的流程和眾多的利益相關(guān)者。為了推進這個項目，你每天都要加班到很晚，精神高度緊張，神經(jīng)就像緊繃的琴弦，隨時都可能斷裂。
在這種情況下，你不僅要處理項目中的各種復(fù)雜問題，比如協(xié)調(diào)團隊成員之間的工作、解決技術(shù)難題、應(yīng)對客戶的各種要求，還要時刻擔(dān)心自己的績效會不會受到影響，能不能按時完成任務(wù)，會不會因為項目失敗而失去晉升機會或者面臨失業(yè)風(fēng)險。
這種長期的壓力和焦慮會讓你的大腦疲憊不堪，認知能力逐漸下降。在這種狀態(tài)下，你可能會變得更容易沖動，做出一些不理智的決策。比如，為了節(jié)省時間，隨便在路邊攤吃點不健康的快餐，而忽略了自己的身體健康，長期下來，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。
或者為了盡快完成任務(wù)，選擇一些簡單但效果不佳的方法，而放棄了經(jīng)過深思熟慮、更優(yōu)的解決方案，雖然短期內(nèi)看似完成了任務(wù)，但從長遠來看，可能會給項目帶來隱患，影響項目的最終效果和自己的職業(yè)聲譽。
這就是稀缺帶來的帶寬負擔(dān)，它讓我們在面對各種問題時，感到力不從心，難以做出正確、明智的判斷和決策。
3、怎么解決這個事
既然我們已經(jīng)清楚地認識到了稀缺的危害，那么究竟該如何打破這個令人困擾的怪圈呢？《稀缺》這本書為我們提供了一些非常實用、具有可操作性的方法。
第一個比較有效的方法，就是留白。
留白就像是我們生活中的 “備胎”，是一種非常重要的資源儲備。
比如，每天工作結(jié)束后，留一個小時給自己放松。在這一個小時里，你可以靜靜地坐在沙發(fā)上，看一本自己喜歡的書，沉浸在知識的海洋里，放松身心；也可以戴上耳機，聽聽音樂，讓美妙的旋律舒緩一天的疲憊；或者換上運動裝備，去戶外跑跑步，鍛煉一下身體，釋放壓力。
這樣不僅能緩解工作壓力，讓我們的身心得到充分的休息和恢復(fù)，還能讓我們在面對突發(fā)任務(wù)時，有足夠的時間和精力去靈活應(yīng)對，不至于被打得措手不及。
第二有效的方法，就是設(shè)定目標，關(guān)注長期。
為了避免陷入管窺之見的陷阱，我們需要設(shè)定明確、具體且具有可實現(xiàn)性的長期目標，并時刻關(guān)注這些目標，讓它們成為我們前進道路上的燈塔，指引我們的方向。
比如在工作休息的間隙、晚上下班后，學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識，報名參加線上或線下的培訓(xùn)課程，提升自己的競爭力。在這個過程中，雖然可能會面臨經(jīng)濟上的壓力，因為學(xué)習(xí)需要投入一定的時間和金錢，但是，為了實現(xiàn)長遠目標，我們會更加有動力去克服這些困難。
再比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候，也應(yīng)該制定一個全面、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計劃，不能僅僅關(guān)注眼前的考試成績，還要注重知識的積累和綜合素質(zhì)的提升。比如，除了完成學(xué)校布置的作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，還可以利用課余時間閱讀一些課外書籍，拓寬自己的知識面；參加一些興趣小組或社團活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好和團隊協(xié)作能力；積極參加社會實踐活動，提高自己的實踐能力和社會責(zé)任感。這樣，才能在未來的競爭中脫穎而出，有機會去實現(xiàn)自己的人生價值。
第三，避免不必要的決策疲勞，節(jié)省帶寬
前面我們提到，稀缺會消耗我們的帶寬，導(dǎo)致我們的決策能力下降。為了節(jié)約帶寬，讓我們有限的認知資源能夠更有效地發(fā)揮作用，我們可以盡量減少一些不必要的決策。
比如在穿衣服這件事上，我們可以選擇一些簡單、舒適的基本款服裝，建立自己的膠囊衣櫥。這樣，每天早上就不用花費大量時間在思考穿什么衣服上，搭配來搭配去，糾結(jié)半天。
另外，我們還可以建立良好的時間管理習(xí)慣，使用番茄工作法等工具，將工作時間劃分為一個個 25 分鐘的專注時間段，每個時間段之間休息 5 分鐘，這樣可以提高工作效率，避免拖延，減少因時間緊張而產(chǎn)生的焦慮。
4、重新審視我們的生活
稀缺這個概念，至少讓我認識到，它不僅僅是一個關(guān)于金錢和時間的問題，它就像一張無形的大網(wǎng)，涉及到我們生活的方方面面，我們的思維方式和行為習(xí)慣在很大程度上受到稀缺的影響。
大部分窮人因為經(jīng)濟拮據(jù)，長期處于潛意識的心智稀缺狀態(tài)，總是在心智帶寬的大部分時間在擔(dān)心下一頓飯，明天的生存，這種持續(xù)狀態(tài)讓人很難集中意志力，去做一些長期的規(guī)劃，做一些改變命運的事情。
比如一有了工資，就開始胡吃海塞，很難控制自己留一點余錢用于讀書或者教育，要么長期用酒精麻醉自己，要么長期用垃圾食品滿足自己，這就是窮人為什么窮的本質(zhì)。不是他們想不到，而是長期的稀缺心智，讓他們做不到。
這種現(xiàn)象為我們提供了一種全新的視角，幫助我們理解生活中的許多道理，不再對那些看似平常卻又困擾我們的問題感到困惑。
但也不是說，處于底層的窮人或者社畜就沒有了回旋的余地，懂得了這個道理，也為我們打破稀缺的怪圈提供了方法和思路，讓我們有了改變的方向和動力。
從現(xiàn)在開始，讓我們一起擺脫稀缺的束縛，勇敢地擁抱更加自由、充實、幸福的人生，說不定，下一個實現(xiàn)人生逆襲的就是你！
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