Section1:

洗完澡，發(fā)現(xiàn)才11點，心想，再刷一小會兒手機就睡覺。

然而，抖音太有魔力了，一不小心就刷到了1、2點。

第二天怎么也起不來床。頂著睡衣惺忪的眼皮去上班。

又是沒精打采的一天啊。

一天過去了，又到了晚上該說晚安的時候。

依然忍不住拿出手機……

于是，再次晚睡。

惡性循環(huán)……

Section2:

——下次再鍛煉吧，今天不想動了。

——下次再去醫(yī)院吧，今天不想去了。

——今天不想做飯了，出去吃或者點外賣吧！

一次又一次的下次，到底是哪次？

——動不動就感冒發(fā)燒，你哪天才能身強體壯？

——你要是早點去醫(yī)院治療咳嗽，也許就不會演變成慢性咽炎！

——老是在外吃或者吃外賣，圖一時之快，省一時之事，高油高鹽的食物將會一步一步地傷害你的身體！

……

終于有一天，你發(fā)現(xiàn)自己哪兒哪兒都不舒服，去醫(yī)院檢查，顯示哪兒哪兒都有問題。

到底是怎么回事？

是你一次一次對自己的妥協(xié)給拖出來的。

你要是能夠堅持早睡早起，堅持鍛煉身體，堅持有病就早點去看醫(yī)生，堅持自己多做飯，少吃不健康的食物，那么你的身體哪會像今天這樣？

你的很多毛病就是懶出來的！就是對自己放縱出來的！

唯有自律，方能自由！

唯有自律，才能讓你的一切都越來越好！