很多時(shí)候我們一天當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己花了時(shí)間在跟朋友聊天，在微信回復(fù)工作上的消息。或者自己怕寂寞，找個(gè)人發(fā)牢騷，但是很少會(huì)有人真正花時(shí)間在自己身上跟自己去對(duì)話。去反思總結(jié)今天發(fā)生的事情。如果長(zhǎng)期把時(shí)間花在別人身上，沒(méi)有去反思自己，就很容易隨波逐流，失去自己。比如你看到這個(gè)課程很多人學(xué)習(xí)，你也會(huì)因?yàn)榕陆箲]，怕跟不上其他人的節(jié)奏，自己也會(huì)去學(xué)習(xí)，但是從來(lái)沒(méi)有去思考這個(gè)課程是否適合現(xiàn)在的你。所以說(shuō)，培養(yǎng)自己的一個(gè)獨(dú)立的思考能力，是非常重要的。在這里我尋找了一些方法去幫助大家找到自己。

①打破過(guò)去的自己，嘗試用新的角度看問(wèn)題。很多時(shí)候我們都會(huì)用過(guò)去的一些經(jīng)驗(yàn)，或者是過(guò)去的一些記憶去幫助我們解決問(wèn)題。比方說(shuō)以前我們總覺(jué)得父母很?chē)Z叨。父母不理解我們的想法，覺(jué)得跟他們溝通不了。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬?wèn)題而發(fā)生矛盾。所以我們有時(shí)候?qū)幵赴迅鄷r(shí)間放在工作上，也不愿意去陪伴家人。但是通過(guò)這次疫情的機(jī)會(huì)，我們與家人相處的時(shí)間更長(zhǎng)了，會(huì)一起打掃房間一起看劇一起打打麻將，這個(gè)時(shí)候我們可能會(huì)慢慢發(fā)掘出家人的一些優(yōu)點(diǎn)。所以過(guò)去認(rèn)為父母難以溝通的想法就突然改變了。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)問(wèn)題想久了，就會(huì)按照某個(gè)熟悉的思路想下去，一旦這條路走不通，就想不出其他的路了，因?yàn)槿说乃季S，特別容易限制在舊有的框架里，被過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)困住，很難跳脫出來(lái)想問(wèn)題。

②用全新的自己去迎接每一個(gè)明天。全新的自己可以嘗試打開(kāi)我們所有的感官去感受身邊的人和事。你用不同的感官就會(huì)得到不同的靈感。即使是上班路上遇到的路人，也會(huì)給你不同的啟發(fā)。遇到的路人，你去想象他背后有哪些故事，可以啟發(fā)你寫(xiě)成一本書(shū)。據(jù)說(shuō)，福樓拜曾讓莫泊桑做這樣一個(gè)練習(xí)：兩人坐在一間露天咖啡館里，看路邊來(lái)來(lái)往往的人經(jīng)過(guò)，其中一些人每天都會(huì)經(jīng)過(guò)。福樓拜要求莫泊桑用一句話來(lái)描述出一個(gè)行人，也就是把每個(gè)人的特點(diǎn)用一句話來(lái)概括。第二天，如果福樓拜指對(duì)了人，莫泊桑就會(huì)受到獎(jiǎng)勵(lì)。正是這樣的練習(xí)，讓莫泊桑學(xué)會(huì)了如何用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出豐富的內(nèi)涵。表達(dá)本就是訓(xùn)練思維的一種手段。好的表達(dá)，對(duì)思考強(qiáng)度的要求是成倍上升的，正所謂“吟安一個(gè)字，捻斷數(shù)莖須”。所以，有意識(shí)地培養(yǎng)自己簡(jiǎn)潔表達(dá)的習(xí)慣，是提升思維能力的一道法門(mén)。

③每一天重新定義不同狀態(tài)的自己。每天花15分鐘到30分鐘去思考自己各種的可能性以及所帶來(lái)的啟示。比如今天的我如果是50歲的一個(gè)中年女人，這個(gè)時(shí)候兒孫滿堂，我會(huì)希望自己的兒媳如何對(duì)待自己呢，而如果是25歲的我是一個(gè)兒媳的身份，婆媳之間出現(xiàn)的矛盾，我是否真的做得不夠好呢？假如今天我是25歲的自己的話，如果回到6歲那個(gè)遭遇挫折的小朋友，我會(huì)說(shuō)什么樣的話去安慰他呢？你想象一下每次跟你爸媽吵架的時(shí)候，假如此時(shí)的你進(jìn)入到父母的身體，你會(huì)怎么跟他們對(duì)話，你想聽(tīng)到一些傷害他們的話嗎？你會(huì)知道他們的心情。所以你可以發(fā)現(xiàn)從自己就可以發(fā)生一些很好玩的故事，雖然好像每天都是重復(fù)一樣的事情，做一樣的工作，但是你每一次都會(huì)因?yàn)樽约旱乃伎级兊媒厝徊煌?。每天都?yīng)該是一個(gè)小故事小劇本，無(wú)論遇到了誰(shuí)，嘗試著去寫(xiě)下他們的故事，一年就會(huì)有365個(gè)小故事可以用。

④注意及時(shí)反思。

反思一定要及時(shí)?！凹皶r(shí)”的意思是，在做完一件事之后幾分鐘內(nèi)就開(kāi)始反思，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的記憶中保存了大量事件相關(guān)的細(xì)節(jié)，你記憶中的遺忘和扭曲是最少的，于是你的反思就會(huì)忠實(shí)于事情的原貌。而這種反思并不需要什么“正式”的程序，低下頭想一想就可以了，哪怕這個(gè)過(guò)程只有半分鐘，也比你不反思要好很多。當(dāng)然最好是能把反思的主要結(jié)論寫(xiě)在紙上，以便查閱。

⑤通過(guò)打開(kāi)你的朋友圈，與更多人鏈接，獲得更多新思想?？梢匀L試結(jié)交不同類(lèi)型的朋友。

我們獲得信息的來(lái)源有

公開(kāi)區(qū)（open area）：我知他也知。

盲區(qū)（blind area）：他知我不知。

隱秘區(qū)（hidden area）：我知他不知。

未知區(qū)（unknown area）：我他都不知。

每一次的交流，都會(huì)使四個(gè)區(qū)域的面積發(fā)生或多或少的變化。而理想的交流，應(yīng)該是使公開(kāi)區(qū)越來(lái)越大，盲區(qū)和隱秘區(qū)越來(lái)越小，甚至未知區(qū)也隨之減小。對(duì)一個(gè)善于學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，他尤其要在交流中關(guān)注盲區(qū)，也就是別人知道而自己不知道的，這樣他就能在交流中收獲新知識(shí)。