缺乏耐心是脆弱的表現(xiàn)。

放下一切尊嚴(yán)，乞食與求道有何區(qū)別？

有人尊敬你時(shí)，你的靈魂自然想祝福他們。

想親自體驗(yàn)內(nèi)心的力量，只有禪定可以幫助我們。

石子從水面掠過(guò)，又沉入其中。禪定的初期，過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)環(huán)繞著你，那些云，他們像思想變幻莫測(cè)，卻永遠(yuǎn)觸不到天空。思想如云彩往來(lái)而心，始終專注一處，集中在氣息，這些念頭自然會(huì)離去。所有的痛苦、悲傷與焦慮，云開(kāi)霧散。那時(shí)你能感受到寂靜。

佛陀傳定兩日：我能感覺(jué)到如羽毛般輕盈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在藍(lán)天起舞，開(kāi)始像鳥(niǎo)兒在飛翔，然后又像云朵在上升，漸漸失去了身體的感知。我感覺(jué)自己是一棵樹(shù)，扎根于大地，枝干卻伸向遠(yuǎn)方，然后無(wú)盡的虛空包圍了我。無(wú)限的前所未有的平靜，從我的心底流淌而出。

放棄一切，也得到了一切。而看似擁有一切，卻一無(wú)所有。

智慧之門，在禪定深處。心念動(dòng)搖，就平靜下來(lái)，放空思維、解脫的渴望、問(wèn)題，然后在你的神殿中點(diǎn)起明燈，泰然安坐，世人往復(fù)而你不動(dòng)。讓氣息流經(jīng)全身，將氣息遍身釋出，張開(kāi)的手掌，欣然接受到來(lái)的事物。在禪定中控制你的氣息，感受自己無(wú)限的永恒。梵存在你身體的每一處。

苦樂(lè)皆是幻想，不令身體沉淪于惡行。如此變得堅(jiān)定，從欲望中得到解脫。

無(wú)欲可觸我，無(wú)幻可困我，無(wú)愛(ài)可束我，無(wú)怒可纏我。

愛(ài)樂(lè)貪，是肉體的感知。舍棄肉體的渴求，便堅(jiān)如磐石，不受奈何。如云開(kāi)日出，驅(qū)散黑暗之光。若了之智慧之光，那一切的誘惑都將落于大地。

宇宙萬(wàn)物密不可分，本無(wú)差別，是一體，是自然本質(zhì)。

活在當(dāng)下，吃東西也不思前想后，不活在過(guò)去未來(lái)的思想中。

眾緣和合，萬(wàn)物皆在一葉一花一米之中。

不追憶過(guò)去，不妄想未來(lái)，僅僅安住在當(dāng)下的每時(shí)每刻。你如此生活，就了解自己與他人沒(méi)有什么不同。明白了這些，我們將友好慈愛(ài)的對(duì)待他人。有了關(guān)愛(ài)，人們就能相互包容，也懂得了我們、他人和世界萬(wàn)物是同一種能量，同一種來(lái)源。

你的心專注的投入到這一刻，不念念追憶過(guò)去，不曾經(jīng)在未來(lái)的幻想中，活在當(dāng)下吧。

無(wú)明而有苦。誤解，憂慮，貪婪，憤怒，傲慢，妄想，嫉妒恐懼，都是源于無(wú)明。幻象則與之相反，此乃兩性。手持中道，不偏不倚，如北極星，不餓己身，亦不耽于欲望。專注中道，邪惡的是摩耶幻象，讓一切煩惱自然熄滅，便能體會(huì)愛(ài)與包容，再無(wú)怨恨，即便對(duì)殘忍對(duì)待我們的人，也能試圖理解。當(dāng)智慧之門開(kāi)啟，只有寬容常伴。

禪定中思想產(chǎn)生了幻象，將真理與事物剝離，將我及他人加以區(qū)分，并以這種分別誤導(dǎo)我們的生活。人們常為情感所困，而貪婪令人遠(yuǎn)離真理。在由生至死的輪回中，我們畏懼疾病和死亡，這只會(huì)增長(zhǎng)我們的無(wú)知與恐懼。因此，拔除一切幻象，生命將脫離囚籠，變得自由清靜，沉定和平和。