1.正念呼吸
一直在老師的朋友圈看到正念兩個字，今天體會了一把正念呼吸，覺得氣都上不來了，就中途結(jié)束了。
2.情緒小視頻
我覺得句句到點了，絕對不能否定自己，不能貶低自己，最近一大堆事情壓到我肩膀上，我不知道自己是班長還是學(xué)習(xí)委員還是啥了，出錯就煩，越煩出錯越多...調(diào)整心態(tài)吧。
3.田芳小組講課
PPT很可愛，講課的小王也可愛(?? . ??)評分也挺高的，一學(xué)期下來了，我們小組的評分一直沒有被別的組超過，很棒！
接下來，周六有英語四級考試，希望自己別把勝負看太重，給自己緩沖的時間。
學(xué)期末如期而至，準備準備緊張的復(fù)習(xí)階段吧。
周四有心理劇比賽，今天彩排出來效果還可以，我們一直把自己看的太低了，其實我們很棒。
唉，這一學(xué)期心理學(xué)就這么結(jié)束了，一直推辭推辭的，其實...說起來，這打卡就是我抒發(fā)的地方，感謝老師給了很好的平臺。這學(xué)期，每周看同學(xué)們的打卡，也同時看到了五十三個人的生活日常，看見同學(xué)們的喜怒哀樂，體會不一樣的環(huán)境，覺得自己有了五十三個人格，我愛這個班，盡管好多時候壓迫的我喘不過氣，可是我都一步一步堅持過來了。我這個十八歲很有意義，00年后照樣能吃得苦中苦，要堅持！堅持！堅持！
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