有時(shí)候，我們內(nèi)心焦慮、不安，是因?yàn)槲覀儾恢雷约阂裁础?br>
當(dāng)我們意識到自己內(nèi)心真正的需要，也就不難理解，我們?yōu)槭裁磿κ虑橛羞@樣或那樣的期待。
當(dāng)我們能清楚地分清內(nèi)心期待和真實(shí)情況的區(qū)別時(shí)，我們會慢慢地對一些自己無法掌控的事情釋懷。
拒絕焦慮
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