轉(zhuǎn)眼2018年已過近四分之一，新一輪更有挑戰(zhàn)的健身計劃開始了……回想過去一年走過的漫漫健身減肥之路，除了因減脂二十多斤帶來氣質(zhì)上的改變，更多的是為自己這一年多來的堅持不懈而欣慰。
有過健身經(jīng)驗的人都知道，但凡想通過健身減掉身上的一斤一兩，且不反彈，除了要邁開腿、忍受訓練中青一塊紫一塊的各種酸痛，還要管住自己的嘴進行科學飲食。
都說科學減肥要“三分練七分吃”，是的，在平常三分練中，我的美女教練～祖兒，她對我的一招一式的要求準確到位，每當我由于柔韌性欠缺，拉伸不到位，或者腹式呼吸不準確，她總是耐心講解，細心剖析，并根據(jù)我的實際情況，不斷鼓勵，循序漸進。
她嚴格把關(guān)我的“七分吃”。她每餐要求我把餐食拍照讓她參閱，從中探求我們餐中的蛋白質(zhì)、碳水化合物，有益脂肪比例是否正確，并加以指導。
祖兒教練是個顏值爆棚，氣質(zhì)超贊，充滿愛心，敬業(yè)認真，聰明智慧的九零后。我和她結(jié)緣于一年多前的一次英語沙龍，當時我邀請她來我們的英語沙龍為我們分享健身的常識與誤區(qū)。從那以后，我走進了她的健身課，開始“痛苦”的減肥路……每逢課后休閑時，我們經(jīng)常聊生活中的點滴，聊各自興趣、愛好、人生關(guān)，聊著聊著兩l我們竟然發(fā)現(xiàn)我們的三觀如此一致，彼此惺惺相惜，我們成了“莫逆”。她佩服我的毅力喜歡我積極向上的生活態(tài)度，我更欣賞她年紀輕輕如此智慧。
我們都是好學之人，平日喜歡運動看書，我們一致認為堅持健身不僅能減脂塑形，增加個人的氣質(zhì)魅力，還是一個人意志力和自律的體現(xiàn)。身材只是外在，精氣神才是內(nèi)在，堅強的毅力和嚴格的自律更是這個時代的奢侈品。
是的，我見過許許多多長期健身的人，她們總是昂首挺胸，從不縮頭縮尾，除了美麗值大大提升外，自信也異于常人。人群之中，她們自成氣場，脫穎而出，簡直是行走的春藥。于是，成為這種人成了我生活中的目標之一。
我喜歡在運動過程中體驗“痛并快樂著的”和酣暢淋漓流汗后的感覺，我清楚地知道：運動對于我們來說勝過吃唐僧肉，我們每流的一滴汗都是對抗衰老的子彈，所以我一直在堅持……
很多朋友告訴我：健身運動很難堅持。其實不是難堅持，而是你沒有足夠愛美，愛美會讓你產(chǎn)生對自己更狠一點的動力。
在現(xiàn)在這種“不看顏值是神話，不拼身材是童話”的時代，我們都希望歲月在我們這里更像一把雕刻刀而不是殺豬刀，讓它往更美好的方向雕刻，只要付出汗水和時間，即使青春不在，還會有升華后的顏值和身材，也就會雕刻出更加完美的氣質(zhì)和人生。
我自小受父親影響一直堅持游泳運動，收獲的不僅是健康的體魄和堅持不懈的毅力，更可貴的是我平日的點滴兒子都看在眼里，他從高中開始就喜歡運動，迷上健身，大一的大男孩現(xiàn)在已經(jīng)隱約有八塊腹肌了。
有一次我問兒子：“你健身運動痛嗎？”
“當然痛，舒服是留給死人的”兒子淡淡地說道。
這也正如董卿所說的那句話：你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個什么樣的人！
沒錯，能夠堅持長期健身的人還有什么困難克服不了的？
假如人生有總結(jié)陳詞，我們到最后一定都會感謝那個在過去或者現(xiàn)在付出了辛苦，頂住了壓力，克制了欲望的自己。
謝謝自己不服輸，謝謝自己沒放棄，謝謝自己那么狠、那么努力，成就了今天的你。
