今天感覺到自己的內(nèi)心又升起一絲急燥，跟先生和孩子說話時，缺少了一份沉穩(wěn)和耐心。所以用了二個小時關(guān)在房間里，靜靜的梳理自己的情緒，引起情緒的事件，以及情緒背后的一層層信念，經(jīng)過找念再轉(zhuǎn)念，已基本找到了下一步的行動方案。先對著鏡子做了個資格感練習，然后坐下來，梳理每件事的先后順序，清晰定位目標，分解行動步驟。幾張紙寫完了，心里也安定了，行動起來吧。
今天的晚餐是與剛從加拿大回來的朋友一家共進的。朋友家一兒一女，去加拿大兩年，體驗了加式教育的好處。所以，今晚跟我們分享了他們的快樂學習，快樂生活，我們也深受啟發(fā)，同時，她們的教育思想與我們有很多共通之處，所以，整晚我們聊得很開心。
有朋自遠方來，不亦悅乎。今天因為有思想的共鳴而開心。
