今天，真的是我日更感覺最寫不出來的一天，因為今天一整天都在睡覺，沒有任何發(fā)生，沒有任何產(chǎn)出，相當(dāng)于今1天一天我基本就啥正事沒做，我感覺今天日更真的要寫不出了。

為什么今天會躺了一天，源于今天早上自己身體又報警了，昨天有的的東西沒吃好，外加今天早上又是半夜醒來二次睡眠，讓自己的整個身體出現(xiàn)了問題，而我也整個狀態(tài)處于一個暈乎乎的狀態(tài)。

我也反思了一下，自己為什么會出現(xiàn)這個問題，得到了以下結(jié)果：

1.昨天吃了刺激性食物和垃圾食物

昨天真的是有點瘋癲，又是吃刺激性食物，又是喝垃圾食物的。而且整個在食用的時候非常的快速，導(dǎo)致消化不是的很好，讓自己的腸胃出現(xiàn)了問題。這也讓我明白了，垃圾食品還是要少吃，少貪一點嘴，多一點健康，比什么都好。

2.睡眠

記得那時候我朋友跟我說我睡眠不足的時候，我是沒有感覺的，我想著我每天都睡那么早，怎么會睡眠不足。我忘記了自己最近起床時間比以前要早不少時間，導(dǎo)致最近雖然睡得很早，但是每天也是起得相當(dāng)?shù)脑纭?/p>

而我自己的睡眠時間在不知不覺中得到了一個驟減，好多天都是一個睡眠不足的狀態(tài)，都是靠下午去補(bǔ)覺的。這也讓我自己的精力有點跟不上，身體的體質(zhì)也得到了一個下降。

3.思考

今后的日子里，自己要更加多注意自己的身體的情況，畢竟身體才是革命的本錢，身體沒有了，什么都不是。

未來的我要盡可能不去貪嘴，不去貪小便宜，繼續(xù)會選擇一些健康食物，去選擇一些有品質(zhì)的公司。

這樣我自己的身體才能得到一個更可靠的保障，今天還好修養(yǎng)，明天又是全新的一天，又要繼續(xù)努力加油了。