一.身心語(yǔ)言程序?qū)W的七項(xiàng)預(yù)設(shè)前題:
1.必須以是配合環(huán)境及符合整體平衡，去評(píng)估行為及轉(zhuǎn)變是否恰當(dāng)。
2人不能不溝通。
3溝通的意義在于你得到的相應(yīng)。
4.意之所在，能量隨來(lái)
5彈性規(guī)條，在任何系統(tǒng)內(nèi)，最靈活變通的人，最能影響大局的人
6.每個(gè)行為背后都有正面動(dòng)機(jī)。
7若要求知，必須行動(dòng)。
8重復(fù)同樣的做法，只能得到同樣的結(jié)果。
生活中處處都會(huì)遇到相同的情景，印象最深刻的是意之所在，能量隨來(lái)。如昨天坐公交上班，剛好要換乘的車(chē)在我所坐車(chē)的前面，前面有個(gè)紅綠燈，當(dāng)時(shí)我就在心中默念，在紅綠燈過(guò)時(shí)，我坐的這輛車(chē)超過(guò)前面我要換乘的車(chē)，這樣我就能從容地?zé)o縫對(duì)接地坐上我要轉(zhuǎn)乘的車(chē)，果不其然，一切都按我的設(shè)想執(zhí)行了。正應(yīng)了那句:意之所在，能量隨來(lái)。
三，敏銳的觀察力非語(yǔ)言訊息時(shí)所需要注意的部分如下:
1學(xué)習(xí)如何解讀別人有外界接觸時(shí)，不斷做出的互動(dòng)反應(yīng)。
2培養(yǎng)敏銳的覺(jué)察已改善我們的溝通能力。
3不斷實(shí)習(xí)解讀他人的身體語(yǔ)言，有助加強(qiáng)我們敏銳的觀察能力。
4透過(guò)小心觀察別人的行為可以獲得線索去解讀別人的思想。(例如:眼睛移動(dòng)，面部表情，身體變化等)
5透過(guò)敏銳的觀察力，我們可以把他人的行為線索與他們內(nèi)心的認(rèn)知反應(yīng)和情緒反應(yīng)聯(lián)系起來(lái)。
四.表象系統(tǒng)是指我們的五個(gè)主要感官有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)。我們?cè)诮邮芡饨缬嵪⒑笮枰?jīng)過(guò)表象系統(tǒng)的處理，然后將它們儲(chǔ)存在自己的記憶中，成為可供日后參考的經(jīng)驗(yàn)。而感元Modalities就是我們的經(jīng)驗(yàn)元素。為了能夠更清楚表達(dá)經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)容及細(xì)節(jié)，每個(gè)感元可以再細(xì)分成次感元Submodalities。
我們?cè)谏钪腥绾握页鰟e人的優(yōu)先表象系統(tǒng)，首先我們要運(yùn)用次感元VAKOG了解到我們要幫助到的人是屬于次感元的哪個(gè)類(lèi)型，然后針對(duì)性地給予對(duì)方所需要解決的問(wèn)題。
五我們可以通過(guò)擴(kuò)大Beliefs(mindset)信念的部分來(lái)了解自己及別人，從而提升自己的人際關(guān)系。如發(fā)生在我自己身上的事來(lái)做個(gè)舉例:原先我一直糾結(jié)于我兒子休學(xué)的事，一直放不下這個(gè)心結(jié)，通過(guò)學(xué)習(xí)讓我轉(zhuǎn)換了信念，我覺(jué)得兒子休學(xué)對(duì)于他當(dāng)時(shí)是他最好的選擇，他有他自己的想法和正面動(dòng)機(jī)，他的行為不在于他的本質(zhì)，他做出這樣的決定他認(rèn)為在當(dāng)時(shí)是他自己最佳的選擇，我只要相信他，信任他，放手讓他安排自己的人生，他一定會(huì)有一個(gè)燦爛光明而前途無(wú)量的豐盛的人生。我相信他，信任他，祝福他，愛(ài)他就足夠了。
六結(jié)合是我們的身體和思想完全投入有關(guān)的體驗(yàn)中，大大增加當(dāng)中的刺激感，真實(shí)感和更加感性。結(jié)合是我們內(nèi)在的美好人生體驗(yàn)
抽離是踏出我們有關(guān)的體驗(yàn)和強(qiáng)烈的感受，令我們更具創(chuàng)意和資源。走出人生的不快和負(fù)面的體驗(yàn)。當(dāng)我們處于喜悅快樂(lè)時(shí)，我們就與之結(jié)合，充分享受這種愉悅的感覺(jué)。當(dāng)我們憂傷焦慮擔(dān)心恐懼時(shí)就與之抽離。盡快抽離出來(lái)。如果見(jiàn)到自己構(gòu)想的圖像中，如是喜悅的就與之結(jié)合，如是恐懼的就與之抽離。
七，感知位置在家庭和工作中對(duì)我們都有非常好的用處。如在家庭中遇到不順心的事及工作中遇到難纏的不講道理的無(wú)理取鬧的家屬我們都可以運(yùn)用感知位置法讓自己盡早抽離出來(lái)。
