我們是否真的被療愈了，身體知道答案
某一個(gè)夜晚，在夢(mèng)中回到了兒時(shí)父親醉酒的夜里，我在隔壁房，躺在媽媽旁邊，非常的驚恐，連呼吸都不敢呼吸一下，害怕自己隨時(shí)會(huì)被殺死，但媽媽只顧睡，根本不理會(huì)我的恐懼。
醒來時(shí)，整個(gè)心輪部位緊繃，像石頭一樣僵硬無法呼吸，十分疼痛，此刻，我才知道心輪還卡住這么多驚恐的記憶，而我以為做了那么多療愈，都過去了，但身體還是在痛，這個(gè)夢(mèng)，是我經(jīng)過每天的內(nèi)觀清理，舞動(dòng)，繪畫，書寫和情緒釋放，身體打開后，送給我的禮物，讓我知道該如何進(jìn)一步療愈自己，愛自己。
第二天，在靜心中回到這個(gè)記憶，一次次面對(duì)時(shí)，身體開始放松，突然，畫面中那個(gè)孩童的我放了一把火燒了當(dāng)時(shí)住著的房子和人，看著熊熊的烈火，并狠狠的說:"我恨你們，我要讓自己一直痛苦來報(bào)復(fù)你們，讓你們內(nèi)疚，痛苦。''
當(dāng)我感受到這一幕時(shí)，開始嚎啕大哭，僵硬的后背隨著被看到而開始柔動(dòng)，終于明白了為什么沒有真正好起來，感情一直不如意，是因?yàn)閮?nèi)在沒有得到真正無條件的愛，還有著這么強(qiáng)烈的恐懼和恨。
這也是很多身體卡痛，感覺好不起來的朋友的原因，因?yàn)樾闹杏兄苌畹暮逕o法放下。
我們的內(nèi)在一方面對(duì)父母有著很深的忠誠(chéng)，想經(jīng)歷和父母一樣的體驗(yàn)來和過去的父母和自己鏈接，另一方面又對(duì)這些不被愛，不被尊重的記憶有著深深的傷和恨。我們頭腦上都知道一切已過去，父母過去也是因?yàn)闆]有愛才如此對(duì)待自己，但身體卻無法放下這些疼痛記憶和恨，這時(shí)我們可以用海底輪舞動(dòng)來協(xié)助釋放這些恨和恐懼，并結(jié)合內(nèi)觀，情緒釋放，書寫等方法與那個(gè)缺愛的自己對(duì)話，說愛。
如果我們從小經(jīng)歷了各種的恐懼，被拋棄，被罵，被恐嚇甚至被侵犯的經(jīng)歷時(shí)，在海底輪舞動(dòng)時(shí)，我們會(huì)經(jīng)歷較強(qiáng)烈的反應(yīng)，可能會(huì)感覺到身體的沉重，發(fā)抖，發(fā)麻，發(fā)冷，無力等，體驗(yàn)到憤怒，恐懼，不安全，孤獨(dú)等感覺。
通過與身體疼痛的聯(lián)結(jié)，我們面對(duì)恐懼的力量會(huì)開始加強(qiáng)，這些疼痛也會(huì)隨著不斷的練習(xí)開始減弱，進(jìn)而讓我們?cè)絹碓接杏職夂土α恐匦旅鎸?duì)抗拒的一切。
但往往我們上了很多的療愈課程，做了大量的練習(xí)，在練習(xí)中感到得到很深的療愈，但一到課程結(jié)束后就發(fā)現(xiàn)一切似又被打回了原形，感覺一切都如無用功一樣，這時(shí)我們需要知道，我們身體上有著世世代代的記憶和很頑固的習(xí)性，我們看到的真相不一定是最終的真相，但相同的真相是所有的疼痛出現(xiàn)都是因?yàn)闆]有感受到愛，沒有放下恨，而這便是我們一生修行的功課，愛自己
當(dāng)我們通過上課已經(jīng)獲得了療愈自己的方法和力量后，需要不斷堅(jiān)持，深入，如我們希望父母對(duì)待自己的方式那樣去愛自己
如果我們的親密關(guān)系還在經(jīng)受考驗(yàn)，這時(shí)我們需要第一時(shí)間告訴自己：''親愛的自己，無論結(jié)果如何，我都會(huì)無條件的愛你，陪伴你，接納你，你不會(huì)再感到孤單。''?并換一種方式來看待我們當(dāng)下發(fā)生的一切，將我們?cè)谡n程中學(xué)到的方法用在其中，放下責(zé)怪自己怎么又有問題了的自責(zé)和抗拒，而是感恩高我通過對(duì)方告訴我們，我現(xiàn)在和自己的關(guān)系是怎樣的，然后去接納自己，愛自己，如此就會(huì)有深入療愈的可能。
我們可以透過與愛人的互動(dòng)看到，當(dāng)我們對(duì)愛人說，我不愛你，或你不愛我，我恨你時(shí)，又或者是你不夠好，配不上我，或我不夠好，我不配和你一起，我無力改變一切時(shí)，其實(shí)都是過去的孩子與父母的對(duì)話，也是現(xiàn)在的身體與自己的對(duì)話
當(dāng)我們能在任何狀態(tài)下，以一個(gè)旁觀者又或是愛的父母的角度，如實(shí)接納自己當(dāng)下的任何一種呈現(xiàn)，不抗拒，而且感恩的時(shí)候，我們的心會(huì)有柔和的共振，當(dāng)每一個(gè)當(dāng)下的共振相連延續(xù)擴(kuò)張時(shí)，這種能量能穿越一切時(shí)空，引起強(qiáng)大的愛的療愈能量，外在會(huì)真正以新的能量形式呈現(xiàn)
我們可以多練習(xí)心輪的舞動(dòng)，幫助擴(kuò)張心輪之愛
|| 心輪 ||
進(jìn)入心輪，更多的感受呈現(xiàn)，我們?cè)谙氯齻€(gè)脈輪中的能量是否被打開，被療愈都可能在這個(gè)部位呈現(xiàn)：
臍輪舞動(dòng)結(jié)合心輪之愛，才能完全綻放，我們可以經(jīng)常練習(xí)張開雙臂，打開心輪。
我們可能會(huì)感到有很多的悲傷、冷漠、壓抑、煩躁、僵硬、無助、呼吸的阻塞和肩，心，背的卡痛等，這是長(zhǎng)時(shí)間沒有愛的積累，我們需要學(xué)習(xí)看見，原諒，也原諒自己的暫不能原諒，和自己在一起，不斷給自己輸入愛，就有可能在這個(gè)部位感到越來越多的溫暖與愛的流動(dòng)，很愿意分享，接受愛，給出愛……
在自由舞動(dòng)中，無條件的讓身體自由，只是覺知，只是體驗(yàn)，只是接納，只是陪伴，只是愛……
自由繪畫和身體能量療法也是改寫內(nèi)在畫面很強(qiáng)大的武器，我們的內(nèi)在畫面是由色彩，圖像和感覺組合而成，當(dāng)我們一次次改變畫面的感覺和輸入新的畫面時(shí)，內(nèi)在和外在也會(huì)不斷的轉(zhuǎn)變
愿我們都能深深的愛上自己
愛上自己舞動(dòng)
線上藝術(shù)工坊深度療愈
▼
第四期：12月4日-12月31日
■ 第一周
海底輪：清理療愈原生家庭經(jīng)歷的恐懼記憶、不安全感、無價(jià)值感等，與過去的人事和自己和解，清理身體上壓抑的負(fù)面能量和疼痛，與身體連接，重啟全新的生命能量，實(shí)踐愛自己的行動(dòng)。
■?第二周?
臍輪：釋放與愛人在兩性關(guān)系上的阻礙和不快樂的記憶，學(xué)會(huì)做自己的父母和愛人，重遇快樂、自由、散發(fā)無窮魅力的自己，成為愛的磁石。
■?第三周?
太陽神經(jīng)叢：解除無法獨(dú)立自信做自己的魔咒，練習(xí)心想事成的密碼，找到并轉(zhuǎn)換過去的限制性信念，學(xué)習(xí)無條件的接納自己，找回自己的力量，做真實(shí)、充滿自信的自己
■?第四周?
心輪：打開心能原諒，愛的能量通道，感恩愛，成為撒播愛和美的使者
四周課程時(shí)間安排
內(nèi)觀+能量釋放+書寫+舞動(dòng)+繪畫[觀，說，寫，跳，畫]
上課形式：QQ群
每周一到五：主題音頻指引和作業(yè)布置，微信群互動(dòng)
每周六晚：集體視頻共修?[時(shí)間為19:30-21:30]
其他是每天的行動(dòng)打卡
本工作坊僅限女性參與
原價(jià)：1888元
特惠價(jià)：968元
老學(xué)員復(fù)訓(xùn)：299元
價(jià)格會(huì)逐期恢復(fù)到原價(jià)
邀你一起，做美好的自由藝術(shù)家
聯(lián)系人：探索君tansuojuna
報(bào)名繳費(fèi)后學(xué)費(fèi)不退，老師會(huì)在開課兩天前邀大家進(jìn)群，一旦課程開始，請(qǐng)你以堅(jiān)定的決心，做自己愛的陪伴者
也不接受任何中途退出的申請(qǐng)，若有特殊情況（嚴(yán)重生病或其他突發(fā)情況，可商議如何延續(xù)下期），請(qǐng)為自己做成熟的決定后再報(bào)名，期待與你共舞，繪畫，共享愛
愛上自己自由藝術(shù)療愈課是以舞動(dòng)為主線，將七脈輪能量特性融入藝術(shù)療愈的課程，有30多個(gè)音視頻+四周的視頻共修（可保存在家長(zhǎng)期練習(xí)）,課程期間提供微信群疑問解答陪伴
在課程里，你可以學(xué)習(xí)到自由舞動(dòng)，自由繪畫，自由書寫，自由釋放情緒的心法，當(dāng)我們讓自己自由，我們外在的一切就會(huì)喜悅流動(dòng)，邀請(qǐng)你，一起在自由藝術(shù)里流動(dòng)，堅(jiān)持練習(xí)，找到愛上自己的力量，開啟自身本具有的神性能量
|| 帶領(lǐng)老師 ||
■?四周的投入，你將收獲
1.?身體的自由靈動(dòng)，自由舞動(dòng)，自由繪畫的自信能量和能力
2.?和自己友愛相處的能力
3.?自我療愈、自我支持的能量方法，自我力量的回歸
4.?重啟身體自愈能量
5.?身心靈的全方位療愈和提升
6.?愛己，愛人，被愛的能量支持
7.?舞出全新、獨(dú)一無二的魅力自我，深深的接納和愛上自己
四周時(shí)間，心靈舞蹈為主線，讓我們和自己在一起
幫助我們看到并釋放壓抑自身體上的各種情緒和負(fù)面能量記憶
喚醒啟動(dòng)我們生命本具的美好和所有的正向能量
當(dāng)我們帶著愛去舞動(dòng)，和自己和所有的人事和解是，所有的記憶和能量都將化為我們?nèi)碌哪芰亢蛣?dòng)力
每天練習(xí)把心收回自己身上，層層清理愛的路上的障礙，以行動(dòng)來和自己快樂的戀愛
我們都值得被深深的，無條件的愛著
|| 適用人群 ||
1.?希望了解自身，看到真相，學(xué)會(huì)愛自己，自我療愈，提高自己的靈性覺知的女性
2.?在情感上缺乏愛的支持，無法獨(dú)立，無法自由展現(xiàn)性感與魅力自信，渴望活出靈動(dòng)，性感，自信美的女性
3.?在成長(zhǎng)過程中，被父母意志主導(dǎo)，失去“自我”，不敢自由表達(dá)，情感情緒壓抑，無法與自己，與痛或恐懼共處，想重新獲得身心自由，自我力量的女性
4.?肢體僵硬，過于固守原則，缺乏生命活力和喜悅，渴望身體，生命流動(dòng)的女性
5.?參加過許多身心靈課程學(xué)習(xí)，但依然無法真實(shí)落地的女性
6.?所有希望綻放內(nèi)在本具的美好，活出自由的藝術(shù)天性，喜悅?cè)松呐?/span>
|| 前三期學(xué)員分享 ||
1
以前有過一些內(nèi)在小孩的訓(xùn)練，以為再次面對(duì)內(nèi)在小孩會(huì)沒有什么感覺，但是卻完全不一樣，當(dāng)推開那扇紅色的大門，我看見五歲左右的我自己，迷茫稚氣的一張臉望著進(jìn)門的我。在那一時(shí)段所有的委屈憤怒一涌而出，淚水止不住嘩嘩直流，直到和父母和解，擁抱內(nèi)在小孩，感覺內(nèi)在小孩跟自己融為一體，內(nèi)心祥和的如此溫暖有力
接下來的書寫，才發(fā)現(xiàn)原來內(nèi)心向往的很多，仇恨很少，為自己欣慰，放下仇恨也就放下自己。
但是沒想到的是，當(dāng)我舞動(dòng)時(shí)內(nèi)在的仇恨卻是那樣的迫不及待統(tǒng)統(tǒng)都強(qiáng)烈出來，雙手拼命的甩動(dòng)著仇恨的種子，連牙齒也咬的作響。仇恨被抖出身體的通暢，讓身體和內(nèi)心平和了好多。
后面的海底輪也能清晰來自大地的力量，宇宙的給予。
總之今天這場(chǎng)練習(xí)，是我之前未能預(yù)料的結(jié)果，最初我還想微信課程也只是多多少少學(xué)習(xí)一點(diǎn)而已，反正在家總要學(xué)習(xí)一點(diǎn)什么的想法。
謝謝阮老師有力量的音頻
2
感覺身體變得越來越打開，柔軟，自由舞動(dòng)時(shí)，能覺察到此起彼伏的念頭，學(xué)會(huì)了接納，標(biāo)記念頭，并隨它去。舞動(dòng)完，內(nèi)心很自然對(duì)一段放不下的過去說：“謝謝你，我愛你，我很幸?！?，對(duì)轉(zhuǎn)變信念的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)自我問題的探究，更深入一步，可能問題背后的真相在慢慢浮出水面。歡迎并接納它們的到來！
心輪之舞舞出了飛一樣的感覺，這幾天工作的緊張與疲憊也奇跡般地飛走啦！
3
這段時(shí)間我因種種原因能量很低，產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒，影響了工作和生活，聽了老師的療愈音頻，書寫流暢，原來內(nèi)心是滿滿的愛與感恩，堅(jiān)定的目標(biāo)，力量一點(diǎn)一點(diǎn)回來，以為愛是理解、包容、分擔(dān)、引領(lǐng)，搞的自己很累、力不從心！原來愛首先是做好自己、愛自己，接納對(duì)方如同接納不完美的自己！
4
第二周的課程，給我一種非常特別的感受。當(dāng)開始接納自己以后，就仿佛釋放了自己，獲得了一種新的自由。我第一次跟自己年邁的母親敞開心扉，我們?cè)臼鞘郎现劣H的人，不該如此疏離。
通過身體看到當(dāng)年媽媽的一切了不起，被媽媽深深感動(dòng)，感恩她給了我生命，給了那個(gè)家的穩(wěn)定。看到她的優(yōu)秀品質(zhì)，看到自己傳承，感覺終于找到媽媽了。過去一次次的回看媽媽，這次看到了媽媽為我付出的大愛，感恩媽媽！
5
這兩天都不由自主想跳舞，找到一點(diǎn)女人味的感覺了。今天跳完感覺很棒，腰肢越來越柔軟了，看見自己臉上的斑點(diǎn)，可以稱她們?yōu)榭蓯鄣陌唿c(diǎn)。
看到更多自己可以為自己做的事，而不去批判自己沒有做到的事，開始懂得了愛自己的含義。就是無論自己當(dāng)下什么樣，都接納這個(gè)狀態(tài)，不對(duì)抗，臣服，改變就發(fā)生了。
剛做完女性能量的舞動(dòng)，我在開始愛上我自己了。
我對(duì)自己有很多挑剔，臉上有斑，五短身材，肌膚不白，特別羨慕那種膚白貌美的女人。在對(duì)鏡起舞的時(shí)候，望著鏡子里的自己，又哭了一場(chǎng)（發(fā)現(xiàn)舞動(dòng)之后，變得愛哭了），我內(nèi)心里全部是對(duì)自己不好的評(píng)判，看見這些評(píng)判的瞬間，我就和自己和解了。
在說我接納你，我愛你的時(shí)候又哭了一場(chǎng)，沒人對(duì)我這么說過，我自己也沒有。哭完之后開始舞動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己真的可以那么美和媚，那么性感（真的嚇到我自己了）。
性感這個(gè)詞我覺得是完全不和我沾邊的，可是看見鏡子里那個(gè)在舞動(dòng)的我，那個(gè)柔軟的腰肢，慵懶的深情，在身上撫摸的雙手，那個(gè)就是我呀，就是內(nèi)在那個(gè)性感的撫媚的我，而我卻一直忽視她的存在，不肯承認(rèn)她的存在。
在呼吸帶動(dòng)女性能量和快樂起舞的時(shí)候，我真的可以揚(yáng)起嘴角，自由起舞，跳的很柔很媚很快樂?，F(xiàn)在我內(nèi)心里都是快樂的泡泡。
我愛我自己，愛這個(gè)機(jī)緣能夠讓我參與老師的舞動(dòng)課程，愛老師的悉心引導(dǎo)，愛群里堅(jiān)持打卡堅(jiān)持舞動(dòng)的你們！
6
我第一期的時(shí)候還總在譴責(zé)和批判自己呢 現(xiàn)在已經(jīng)沒有了?去年一直有的無力感也消失了?只是有時(shí)候有些猶豫和遲疑?我又看到我的進(jìn)步了 興奮，一到心輪練習(xí)整個(gè)過程都感受到悲傷 全新之愛舞動(dòng)哭得稀里嘩啦的 在指引的視頻中看到老師跳的那樣自由無拘無束 自己也被感染到 在慢版心輪舞動(dòng)里面也放開自己 跟著聲音的指引 不斷感受心輪的擴(kuò)張 感覺暢快和自由
小提示：
參加工坊的朋友，如深入清理療愈期中有無法獨(dú)立處理的難題，
可預(yù)約個(gè)案：1500元/4小時(shí)[可分2次進(jìn)行]，單次約500元/小時(shí)/次
參加工坊的學(xué)員個(gè)案在參加工坊開始兩個(gè)月內(nèi)可享受8折優(yōu)惠
請(qǐng)注意：所有的療愈都不是萬能的，包括所有的修行療愈者都一樣，都需要去堅(jiān)持保持，真正的力量在自己身上，祝福每個(gè)人都能找到自己的愛和力量，活出自由、真實(shí)、充滿力量和愛的自己。
